水を使ったレシピ

キムチのピリ辛が食欲をそそります！

主材料：水 ニラ 卵 すり白ゴマ 上新粉 薄力粉 キムチ ゆでタコ足

• 30分
• 310 Kcal
• 2007/02
• 献立

下準備を済ませたら後は煮込むだけ。トマトピューレを使うことでコクのあるスープに仕上がります。

主材料：水 酒 ニンニク キャベツ 白ネギ ローリエ 鶏もも肉 トマトピューレ

• 30分
• 101 Kcal
• 2015/11
• 献立

主材料：バナナ 卵白 片栗粉 こしあん 水

• 25分
• -
• 2001/09
• 献立

大根の甘みを引き立たせるには、大根をあらかじめ米のとぎ汁で柔らかくゆでるのがコツ。ご飯がすすむ、大…

主材料：鶏もも肉 大根 お米のとぎ汁 ニンジン 水 酒 ホウレン草

• 1時間
• -
• 2021/01
• その他

ぷちぷち食感の押し麦が入ったおかゆです。カブはすりおろしとみじん切りの2種類を入れるのがポイント。

主材料：ご飯 押し麦 ニンジン カブ カブの葉 ショウガ 水 酒

• 25分
• -
• 2010/01
• 連載

主材料：長芋 豚バラ肉 溶き卵 片栗粉 小麦粉 片栗粉 水 溶き卵

• -
• -
• 2009/06
• 連載

主材料：リンゴ 紅茶 ショウガ レモン汁 水 クコの実

• -
• 401 Kcal
• 2004/12
• 特集

主材料：ニンジン 酒 水 春菊（菊菜） 白菜 チリメンジャコ 豆モヤシ

• 15分
• -
• 2001/12
• 献立

主材料：玉ネギ ニンジン 水 ベーコン ニンニク ローリエ 水煮トマト 粉チーズ ドライパセリ ジャガイモ ズッキーニ

• 50分
• -
• 2001/05
• 献立

主材料：白玉粉 水 コーヒー バナナ プレーンヨーグルト ミントの葉

• 20分
• -
• 2004/08
• 献立

ナッツと甘栗を春巻きの皮で包んだ、カリカリとした食感のお菓子。

主材料：天津甘栗 カシューナッツ 春巻きの皮 小麦粉 水

• 15分
• 227 Kcal
• 2009/11
• 献立

あっさりとした味で、女性にも好まれる味つけです。ご飯にのせてマーボー丼にしてもいいですね♪

主材料：豆腐 酒 水 片栗粉 ショウガ ニンニク つくね

• 15分
• 183 Kcal
• 2015/01
• 簡単

どんなおかずにも合わせやすい中華スープ。レタスが余ったときにも便利なレシピ。

主材料：水 酒 ネギ シイタケ レタス カニ風味カマボコ

• 15分
• 37 Kcal
• 2013/05
• 献立

具材をたっぷりのせて栄養もしっかり摂れる素麺レシピです。

主材料：素麺 酒 水 キュウリ 白ゴマ トマト 鶏ささ身 レタス

• 20分
• 426 Kcal
• 2014/08
• 簡単

主材料：水 玉ネギ 牛乳 ジャガイモ 白ネギ サツマイモ パプリカ

• 20分
• 181 Kcal
• 2003/09
• 献立

トマトの酸味がきいた中華風スープです。

主材料：水 酒 プチトマト ワカメ ネギ

• 15分
• 40 Kcal
• 2013/04
• 献立

皮付きでも作れますが、ひと手間かけて皮をむくと味のなじみがよいです。

主材料：水 プチトマト

• 10分 ＋
• 90 Kcal
• 2019/02
• 献立

キャベツとニンジンがたっぷり入った、食物繊維が豊富なスープ。

主材料：水 ニンジン 酒 細ネギ キャベツ

• 15分
• 43 Kcal
• 2012/03
• 献立

主材料：コーヒー 水 粉寒天 生クリーム コーヒーリキュール ミントの葉

• 25分
• -
• 2004/05
• 献立

蒸し器で作る団子は冷めても、もちもちとしています。おもてなしにもオススメ。

主材料：白玉粉 水 こしあん ココナッツファイン

• 20分
• 291 Kcal
• 2010/02
• 献立

美肌効果のあるプチトマトと、食物繊維を含む玉ネギでお通じも良くなる女性に嬉しいスープです。

主材料：水 玉ネギ 牛乳 バター ドライパセリ プチトマト

• 20分
• 203 Kcal
• 2014/06
• 特集

サムゲタンは韓国では夏の滋養食です。冬瓜が余分な水分を除き、鶏肉がおなかを温め、停滞した消化機能を…

主材料：ニンニク 酒 水 白ネギ ご飯 ショウガ 鶏手羽元 紅ナツメ 冬瓜

• 40分
• -
• 2013/07
• 特集

ケチャップで作るトマトスープは絶品！

主材料：水 玉ネギ ドライパセリ エノキ サヤインゲン ソーセージ カリフラワー

• 25分
• 128 Kcal
• 2008/12
• 献立

梅干しを1個使ったドレッシングのサラダはサッパリとした一品。

主材料：大根 キュウリ ワカメ 梅干し 水

• 15分
• 51 Kcal
• 2014/01
• 献立

主材料：ワカメ 酒 水 カニ風味カマボコ

• 5分
• 28 Kcal
• 2016/03
• お弁当

イソフラボンが豊富な豆乳のスープ。煮過ぎると豆乳が分離するので注意して下さい。

主材料：チンゲンサイ ベーコン 豆乳 水

• 15分
• 96 Kcal
• 2010/06
• 献立

ツナ缶を使った簡単にできるおかずです。ツナの油を調味料として加えるとコクが出て、お箸が止まらないや…

主材料：水 大根 キヌサヤ ツナ

• 40分
• 161 Kcal
• 2009/10
• 献立

生クリームをたっぷり使ったクリーミーなゼリー。イチゴの粒が少し残る程度につぶすのがポイント！

主材料：水 粉ゼラチン 生クリーム イチゴ ゆで小豆

• 30分
• 241 Kcal
• 2012/04
• 簡単

香り高いパン粉をつけて揚げましょう。

主材料：イワシ 小麦粉 水 パン粉 粉チーズ サラダ菜 レモン プチトマト

• 20分
• 649 Kcal
• 2019/02
• 献立

主材料：水 牛乳 卵黄 熱湯 卵

• 2時間
• -
• 2002/09
• 献立