水を使ったレシピ

甘めに味付けをした中華煮は、ご飯に良く合う！　くったりとした白ネギの食感もたまらない。

主材料：酒 水 白ネギ サバ

• 25分
• 220 Kcal
• 2010/09
• 献立

サクッと軽い衣はほんのり味がつき、玉ネギの甘さを引き立てます。

主材料：玉ネギ 小麦粉 小麦粉 水 卵 パン粉

• 15分
• 424 Kcal
• 2017/10
• 献立

ホウレン草の緑色がきれいな栄養満点スープ。

主材料：豆乳 水 玉ネギ 白ワイン ホウレン草 クルトン

• 15分
• 73 Kcal
• 2007/11
• 献立

たっぷり野菜が食べられるメニュー。食欲がない日や胃が疲れているときにもおすすめ。

主材料：酒 だし汁 水 絹ごし豆腐 片栗粉 ショウガ 玉ネギ ニンジン シイタケ エノキ ミツバ

• 20分
• 269 Kcal
• 2014/01
• 献立

チリパウダーはメキシコ風のミックススパイスです。ひと振りするだけでいつもと違った料理の出来上がり！

主材料：水 ニンジン ブロッコリー カブ

• 15分
• 56 Kcal
• 2017/11
• 献立

残ったごはんで簡単に！玄米には肌の細胞同士をつなげ、水分の蒸発を防ぐ効果があるセラミドを含みます。…

主材料：玉ネギ バター 水 白ワイン 粉チーズ カボチャ ドライパセリ 玄米ご飯 鶏もも肉 水煮トマト

• 20分
• -
• 2011/02
• 特集

ココナッツの優しい甘さのゼリー。弾力があって食べごたえがあります！

主材料：水 粉ゼラチン 牛乳 ゆで小豆

• 50分
• 116 Kcal
• 2009/11
• 献立

主材料：ジャガイモ 水 鶏もも肉 ミックスベジタブル

• 15分
• 380 Kcal
• 2014/11
• お弁当

春巻きの皮で作る、ゴマ団子風スイーツ。卵白が余った時にも良いですね。

主材料：水 春巻きの皮 小麦粉 白ゴマ こしあん 卵白

• 10分
• 205 Kcal
• 2011/08
• 献立

主材料：白菜 キュウリ ニンジン 酒 ショウガ 水

• 20分
• 48 Kcal
• 2004/09
• 献立

鶏むね肉をみじん切りにした食べ応えのあるガパオライスです。エスニックな味とバジルの爽やかさは食欲が…

主材料：鶏むね肉 シイタケ パプリカ 玉ネギ ニンニク 卵 バジル ご飯 水

• 20分
• 852 Kcal
• 2018/09
• 簡単

冷凍した玉ネギを使う裏技で、飴色に炒めるまでにかかる時間を短縮！ 　飴色玉ネギの甘みが詰まったスー…

主材料：ピザ用チーズ バター 玉ネギ ドライパセリ 水 バゲット

• 35分 ＋
• -
• 2015/04
• 特集

具だくさんの春巻きは食べごたえがあります！　レモンをキュッと搾って召し上がれ。

主材料：水 春巻きの皮 小麦粉 酒 片栗粉 エビ 玉ネギ 水煮タケノコ レモン ピーマン ベーコン

• 30分
• 256 Kcal
• 2012/06
• 献立

主材料：シューマイ 水 小松菜 シメジ かつお節

• 10分
• 134 Kcal
• 2013/11
• お弁当

つるるん葛きりがおいしいスープです。

主材料：水 酒 白ネギ 卵 葛きり

• 15分
• 85 Kcal
• 2007/11
• 献立

筑前煮は味付けがしてあるので、ひき肉と合わせるだけで簡単に味が決まります。ショウガが効いたタレでさ…

主材料：片栗粉 水 ショウガ パン粉 筑前煮 鶏ひき肉 卵白 卵黄

• 30分
• 406 Kcal
• 2018/12
• 献立

大豆とすりおろしたリンゴがポイント

主材料：ご飯 玉ネギ 水 ニンジン バター ローリエ ジャガイモ 小麦粉 赤ワイン リンゴ らっきょう

• 50分
• 950 Kcal
• 2001/02
• 献立

トマトの酸味が効いたクリーム煮は、見た目よりもあっさりとしています。

主材料：エビ トマト カボチャ 玉ネギ マッシュルーム ブロッコリー 小麦粉 水 牛乳

• 20分
• 263 Kcal
• 2010/12
• 献立

主材料：玉ネギ 水 白ワイン 粉チーズ お米 バジル カツオ 大根

• 35分
• 406 Kcal
• 2006/06
• 献立

カボチャの甘みをシンプルに味わえるスープです！

主材料：カボチャ 水 バター 生クリーム クルトン 白ネギ

• 20分
• 160 Kcal
• 2014/11
• 献立

豚肉を甘酒に漬けて煮込むことで、お肉がほろり、ジューシーになります。お肉にも発酵パワーを活用して。…

主材料：酒 ショウガ 水 白ネギ 豚バラ肉 甘酒 チンゲンサイ

• 1時間 ＋
• -
• 2017/07
• 特集

トマトの酸味が良い一品。甘さはハチミツで調節して下さい。

主材料：トマト ツナ 水 白ワイン

• 15分
• 145 Kcal
• 2010/01
• 献立

口に入れた瞬間、ふわっと溶けてしまうから驚き！好きな形でできるのも、手作りならではの楽しみです。

主材料：水 粉ゼラチン 卵白 コーンスターチ 色粉 グランマニエ リキュール

• -
• -
• 2009/06
• 連載

主材料：アジ ニラ ワカメ キヌサヤ 水 酒 ショウガ

• 30分
• 246 Kcal
• 2003/05
• 献立

大きめに切った野菜と鶏手羽元をじっくり煮込んで。最後に添えるサワークリームが良く合います！

主材料：水 キャベツ ジャガイモ 白ワイン ローリエ サヤインゲン ソーセージ 鶏手羽元 サワークリーム

• 30分
• 344 Kcal
• 2012/04
• 献立

ショウガやリンゴを入れて味に深みを出して。

主材料：ご飯 玉ネギ 水 ショウガ ニンジン バター ローリエ ジャガイモ 小麦粉 赤ワイン リンゴ

• 50分
• 941 Kcal
• 2014/11
• 献立

サンザシのほのかな酸味が、＜あんダレ＞を引きたててくれるホットなデザートです。

主材料：水 絹ごし豆腐 ミントの葉 クコの実 練り黒ゴマ こしあん サンザシ

• 10分
• -
• 2010/09
• 特集

フードプロセッサーで作る春巻きはとっても簡単。ふわふわの食感がたまりません！

主材料：水 春巻きの皮 小麦粉 酒 片栗粉 エビ 玉ネギ サラダ菜 ハンペン

• 20分
• 417 Kcal
• 2011/02
• 献立

カボチャを「丸ごと」使用した、ビタミンカラーが楽しいパフェです。

主材料：コーンフレーク 水 ココアパウダー 粉寒天 カボチャ アーモンドプードル カボチャの種 木綿豆腐

• 3時間
• 294 Kcal
• 2011/09
• 連載

白菜は、重ね煮料理でそのおいしさが存分に味わえる野菜です。このシンプルで奥深い味わいを是非お試し下…

主材料：油揚げ 水 白菜 葛粉 基本の重ね煮

• 15分
• -
• 2013/01
• 特集