ご飯を使ったレシピ

鮭のオレンジ色と枝豆の黄緑色がかわいい。

主材料：ご飯 白ゴマ ミョウガ 枝豆 鮭

• 20分
• 299 Kcal
• 2003/07
• 簡単

一人432kcalの献立。キツネ色にしたパン粉をまぶすだけ！　低カロリーの簡単ヘルシーコロッケです。

主材料：パン粉 ジャガイモ 玉ネギ キャベツ プチトマト ご飯 ツナ 焼きのり ホウレン草 ぬるま湯

• 30分
• 432 Kcal
• 2017/01
• 連載

主材料：ナス 豚ひき肉 大葉 ご飯 白ゴマ

• 15分
• 546 Kcal
• 2010/12
• お弁当

スパイスとだしのきいた、おそば屋さんで食べるような和風カレー。麺に合わせても○

主材料：ご飯 水 片栗粉 玉ネギ 豚肉 油揚げ 九条ネギ

• 15分
• -
• 2017/08
• 特集

甘酢あんの中に卵を溶き入れ成形することで、とろとろに仕上げることができます。テク要らずで簡単です！

主材料：ご飯 水 片栗粉 シイタケ 溶き卵 水煮タケノコ グリンピース カニ風味カマボコ

• 15分
• -
• 2018/02
• 特集

時短で作れるのに、美味しい海鮮丼のレシピを紹介します。冷凍シーフードミックスを使った即席海鮮丼。ふ…

主材料：シーフードミックス 白ネギ だし汁 溶き卵 ご飯

• 15分
• 558 Kcal
• 2013/04
• 簡単

香り高いスモークサーモンとまったり濃厚なアボカドがおいしい巻き寿司です。

主材料：ご飯 白ゴマ 焼きのり 貝われ菜 アボカド スモークサーモン

• 30分
• 604 Kcal
• 2017/12
• 献立

ホクホクの焼きイモがたっぷり入ったご飯です。

主材料：ご飯 サツマイモ

• 30分
• 367 Kcal
• 2008/11
• 献立

こちらはちょっと大人っぽく。ご飯に混ぜ込んだクリームチーズと黒コショウがお酒にも合う味です。

主材料：ご飯 クリームチーズ ズッキーニ 生ハム

• 5分 ＋
• -
• 2015/10
• その他

揚げた木綿豆腐と色鮮やかな炒め野菜がのった丼は、女性に人気の一品。

主材料：木綿豆腐 シイタケ 小麦粉 ご飯 ピーマン 赤ピーマン

• 20分
• 590 Kcal
• 2010/06
• 献立

バターでコクをプラス！食べごたえも◎

主材料：ご飯 酒 大葉 鶏もも肉 小麦粉 バター キャベツ プチトマト エリンギ 水菜

• 20分
• -
• 2018/04
• 特集

大葉の香りがポイント。作ってみる価値アリ！

主材料：ご飯 酒 白ネギ だし汁 白ゴマ 大葉 豚バラ肉 エリンギ

• 20分
• 491 Kcal
• 2009/01
• 献立

ごはんをサッパリとしたサラダ仕立てでいただきます。

主材料：ご飯 ツナ キュウリ ショウガ

• 10分
• 393 Kcal
• 2018/06
• 簡単

ご飯の上にドライカレー、ピザ用チーズをのせてトースターでこんがり焼きました。

主材料：ご飯 玉ネギ 水 ニンニク ショウガ ニンジン 小麦粉 合いびき肉 ドライパセリ ピザ用チーズ

• 20分
• 689 Kcal
• 2011/04
• 献立

薬味たっぷりのトロロをのせていただきます。

主材料：ご飯 刻みのり 大葉 マグロ 卵黄 細ネギ ウズラの卵 大和芋

• 25分
• 470 Kcal
• 2007/08
• 献立

豚肉を甘辛のタレで煮た定番の豚丼です。スタミナUPの温泉卵をのせてまろやかに！

主材料：ご飯 酒 豚肉 玉ネギ 紅ショウガ エリンギ だし汁 温泉卵

• 20分
• 676 Kcal
• 2016/01
• 献立

カレーペーストは何十種類もの素材やスパイス、ハーブを使用しているんだって！だから、火で炒めて香りを…

主材料：ご飯 玉ネギ 牛肉 トマト キュウリ パクチー（香菜） ピーナッツ

• 15分
• -
• 2003/06
• 簡単

主材料：ご飯 ショウガ シラス

• 10分
• 236 Kcal
• 2015/11
• お弁当

梅味でさっぱり。ぶぶあられがアクセント。

主材料：ご飯 玄米茶 梅干し カリカリ梅 昆布 キュウリのぬか漬け 刻みのり ぶぶあられ 氷

• 10分
• 343 Kcal
• 2009/06
• 連載

サッパリおいしいあんかけをたっぷりとかけて召し上がれ！

主材料：ご飯 酒 水 片栗粉 白ネギ 卵 カニ缶

• 20分
• 718 Kcal
• 2018/06
• 献立

焼いたアボカドがソースとよくからまって美味！

主材料：ご飯 玉ネギ 鶏もも肉 小麦粉 アボカド レタス プレーンヨーグルト 白ワイン

• 40分
• 476 Kcal
• 2008/07
• 献立

合わせみそダレを使った、豚肉丼の作り方を紹介します。下味をしっかりつけた豚肉にみそダレがさらに染み…

主材料：ご飯 酒 豚肉 玉ネギ ネギ ニンジン

• 15分
• 604 Kcal
• 2014/02
• 献立

主材料：ご飯 紅ショウガ 鶏そぼろ

• 5分
• 354 Kcal
• 2012/10
• お弁当

バジルの風味漂うチャーハン。シャキシャキレンコンも一緒に炒めて味わい豊かな味です。

主材料：ご飯 卵 ニンジン バター サヤインゲン レンコン バジル

• 15分
• 454 Kcal
• 2014/02
• 献立

栄養価の高いアボカドを使ったメキシコ料理の「ワカモレ」を丼に。スパイシーな香りが食欲をそそります。

主材料：トルティーヤ トマト レモン汁 アボカド ご飯 紫玉ネギ

• 10分
• -
• 2014/07
• 特集

おかずにもなる具で簡単混ぜご飯。

主材料：ご飯 酒 白ゴマ ショウガ ニンジン ゴボウ 水 マイタケ 豚ロース肉

• 20分
• 462 Kcal
• 2017/09
• 簡単

ニンニク、ショウガ、豆板醤を加えたら香りがたつまでよく炒めましょう。旨味とコクがアップしますよ。

主材料：ご飯 水 片栗粉 ショウガ ニンニク ネギ 豚ひき肉 長芋

• 15分
• 580 Kcal
• 2011/11
• 簡単

10分で完成！筍ご飯の作り方を紹介します。炊いたご飯に混ぜるだけ！冷めても味がしっかりしているので…

主材料：酒 だし汁 油揚げ ご飯 タケノコ

• 10分
• 435 Kcal
• 2016/03
• お弁当

手軽なホタテフレーク缶を汁ごと使った旨味たっぷりの雑炊です。ササっとできて旨みもたっぷりな一品。

主材料：ご飯 ホタテ シイタケ ミツバ 卵 ニンニク ザーサイ

• 10分
• 364 Kcal
• 2015/07
• 簡単

バターの香りがふんわりと香る、シンプルで飽きのこない味です。

主材料：玉ネギ ご飯 枝豆 むきエビ

• 15分
• 334 Kcal
• 2016/05
• 簡単