愛あるセレクトをしたいママのみかた

焼きサバのトマト煮込み
お弁当
調理時間
カロリー
285 Kcal
材料  （ 1 人分 ）

サバ

(焼きサバ:塩味でないもの)1切れ

玉ネギ

1/4個

<トマトソース>

  

水煮トマト

(カット缶)200g
  

昆布茶

小さじ1/2
  

顆粒スープの素

小さじ1
  

塩麹

小さじ1
  

塩コショウ

少々
  

ローリエ

1枚

EVオリーブ油

大さじ1/2

メモお買い物メモ
ジャンル：
お弁当 / 煮もの
種別：
主菜
公開日：
2013/04/21
更新日：
2013/03/21

作り方

  1. 1

    玉ネギは幅5mmのくし切りにする。ニンニクは芽を取り、包丁の腹を使ってつぶす。

  2. 焼きサバのトマト煮込みの作り方2
    2

    フライパンにEVオリーブ油とニンニクを入れて弱めの中火でじっくり加熱し、ニンニクの香りがしてきたら、玉ネギを加えて炒め合わせる。玉ネギが少ししんなりしたら、＜トマトソース＞の材料を加え、5～8分煮詰める。

  3. 3

    (2)にサバを加え、サッとからめる。

このレシピのポイント・コツ

・汁気が少し多いので漏れにくい容器に詰めて下さい。
ブログに投稿

recipe/megumi minato｜photographs/naomi ota｜cooking/megumi minato

「焼きサバのトマト煮込み」の関連レシピ

「サバ」を使ったその他のレシピ
もっと見る

関連キーワードからレシピを探す

最近見たレシピ
    最近見たレシピの一覧

    みんなのおいしい！コメント

    コメントはまだありません。

    最新の食コラム

    もっと見る
    ピックアップ
    最新のおいしい！
    ウーマンエキサイト特集

    follow me

    【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが4万件！

    アプリ版
    「E・レシピ」で、

    E・レシピアプリを Google Play からダウンロード E・レシピアプリを App Store からダウンロード

    毎日のご飯作りが
    もっと快適に！

    E・レシピアプリ

    画面が
    暗くならないから
    調理中も
    確認しやすい！

    大きな工程画像を
    表示する
    クッキングモードで
    解りやすい！

    E・レシピアプリ 作り方

    Eレシピで一緒に働いてみませんか？料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

    このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

    RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

    Copyright © 1997-2020 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.

    最近見たレシピ