愛あるセレクトをしたいママのみかた

カボチャのあん団子

お弁当
調理時間
カロリー
147 Kcal
材料  ( 1 人分

カボチャ

(冷凍)3~4個

白ゴマ

小さじ2

ゴマ油

少々

こしあん

20~30g

メモお買い物メモ
ジャンル:
お弁当 / デザート
種別:
デザート
公開日:
2011/10/30
更新日:
2011/09/20

作り方

  1. 1

    カボチャは電子レンジで解凍し、フォーク等でつぶし、白ゴマ、ゴマ油を混ぜる。半量に分けてラップにのせて平らにし、中心に1/2量のこしあんをのせ、包み込むように茶巾に絞る。残りも同様にする。

このレシピのポイント・コツ

・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。

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