愛あるセレクトをしたいママのみかた

豆製品を使ったレシピ

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  • アスパラと白ネギのみそ汁

    アスパラと白ネギのみそ汁

    みずみずしいアスパラ入りのおみそ汁。

    主材料:だし汁 豆腐 白ネギ グリーンアスパラ

    • 15分
    • 57 Kcal
    • 2015/08
    • 献立
  • きな粉トースト

    きな粉トースト

    いつもお家にある材料で、かんたんに作れるおやつのトースト♪きな粉の風味とザラメの食感がくせになる?…

    主材料:食パン バター きな粉

    • 10分
    • -
    • 2003/12
    • 簡単
  • 春雨サラダ

    春雨サラダ

    主材料:春雨 キュウリ カニ風味カマボコ

    • 10分
    • 55 Kcal
    • 2012/08
    • お弁当
  • 手づくり湯葉のマグロアボカド和え

    とても簡単に作れて、本格的な味です。

    主材料:豆乳 マグロ アボカド

    • 30分
    • 203 Kcal
    • 2018/03
    • 簡単
  • 豆腐のイチジクトリュフ

    豆腐のイチジクトリュフ

    イチジクのプチプチ感が楽しいちょっと変わり種のトリュフです。 お豆腐でカロリーや糖質をカットしてる…

    主材料:板チョコレート 豆腐 ドライイチジク ラム酒 ココアパウダー

    • 30分 +
    • -
    • 2021/02
    • その他
  • 納豆汁

    納豆汁

    主材料:豆腐 だし汁 大葉 納豆

    • 15分
    • 76 Kcal
    • 2002/06
    • 献立
  • 大根のみそ汁

    大根のみそ汁

    主材料:だし汁 油揚げ 大根 春菊(菊菜)

    • 20分
    • 63 Kcal
    • 2006/10
    • 献立
  • ホウレン草のみぞれ和え

    ホウレン草のみぞれ和え

    主材料:ホウレン草 ミツバ 油揚げ 大根おろし チリメンジャコ

    • 15分
    • 60 Kcal
    • 2006/09
    • 献立
  • ミョウガのみそ汁

    ミョウガのみそ汁

    ミョウガの香りを楽しむために、注ぐ直前に加えて下さいね。

    主材料:だし汁 油揚げ ミョウガ

    • 10分
    • 108 Kcal
    • 2012/07
    • 献立
  • カボチャのみそ汁

    カボチャのみそ汁

    カボチャは煮過ぎると崩れてしまうので注意。カボチャの甘みが、みそと良く合います。

    主材料:だし汁 油揚げ カボチャ

    • 15分
    • 104 Kcal
    • 2011/08
    • 献立
  • 白玉のきな粉がけ

    白玉のきな粉がけ

    簡単和スイーツ。少し甘いものがほしいときに・・・

    主材料:白玉粉 水 きな粉

    • 20分
    • 160 Kcal
    • 2016/04
    • 献立
  • キャベツ入り肉団子

    キャベツ入り肉団子

    肉団子は豆腐を加えると、ふんわりやわらかいお団子になります。コーンポタージュは市販のベビーフードを…

    主材料:片栗粉 鶏ひき肉 キャベツ 絹ごし豆腐

    • 15分
    • -
    • 2012/04
    • 離乳食
  • 薬味たっぷり冷や奴

    薬味たっぷり冷や奴

    薬味をたっぷりとのせることで満足度の高い一品に!

    主材料:絹ごし豆腐 ショウガ ネギ 白ゴマ ミョウガ

    • 5分
    • 56 Kcal
    • 2018/06
    • 献立
  • 具だくさんのみそ汁

    具だくさんのみそ汁

    冷蔵庫の整理も兼ねて残っているお野菜を入れて無駄なくいただきましょう!

    主材料:だし汁 大根 キャベツ 木綿豆腐 細ネギ

    • 10分
    • 126 Kcal
    • 2018/06
    • 献立
  • 春菊の白和え風

    春菊の白和え風

    豆腐の水きりと春菊の下ゆでを同時に電子レンジで調理。

    主材料:すり白ゴマ 春菊(菊菜) 豆腐

    • 8分
    • -
    • 2011/01
    • お弁当
  • ミックスビーンズとチーズのサラダ

    主材料:キュウリ プロセスチーズ ミックスビーンズ

    • 5分
    • 125 Kcal
    • 2010/09
    • お弁当
  • 刻みキャベツのみそ汁

    刻みキャベツのみそ汁

    キャベツの甘みがおいしいですよ!

    主材料:だし汁 ネギ 油揚げ ニンジン キャベツ

    • 15分
    • 111 Kcal
    • 2014/12
    • 献立
  • おろし納豆

    おろし納豆

    主材料:納豆 大根おろし ウズラの卵

    • 5分
    • 101 Kcal
    • 2006/02
    • 献立
  • ナメコの赤だし

    ナメコの赤だし

    つるっとしたナメコの食感が楽しい、赤だしの定番です。

    主材料:だし汁 絹ごし豆腐 油揚げ ナメコ

    • 10分
    • 103 Kcal
    • 2012/11
    • 献立
  • 小カブのみそ汁

    小カブのみそ汁

    主材料:だし汁 油揚げ 玉ネギ ニンジン 小カブ

    • 15分
    • 91 Kcal
    • 2005/08
    • 献立
  • 納豆のユズおろし和え

    納豆のユズおろし和え

    ユズ汁を加えて、酸味と香りをプラスしました。

    主材料:納豆 大根おろし ネギ ユズ汁

    • 10分
    • 117 Kcal
    • 2009/12
    • 献立
  • 大根と油揚げのみそ汁

    大根と油揚げのみそ汁

    定番のみそ汁。心も身体もほっと落ち着く味です。

    主材料:だし汁 ネギ 油揚げ 大根

    • 15分
    • 78 Kcal
    • 2013/03
    • 献立
  • 黒ゴマ白玉団子

    黒ゴマ白玉団子

    今回は白玉粉に黒ゴマを練り込みました。

    主材料:水 白玉粉 すり黒ゴマ こしあん

    • 15分
    • 155 Kcal
    • 2007/07
    • 献立
  • 大根のみそ汁

    大根のみそ汁

    主材料:だし汁 ネギ 油揚げ 玉ネギ 大根 ニンジン

    • 15分
    • 86 Kcal
    • 2005/03
    • 献立
  • ブロッコリーのみそ汁

    ブロッコリーのみそ汁

    ブロッコリーと油揚げが具の、満足感のあるみそ汁です。

    主材料:だし汁 油揚げ ブロッコリー

    • 15分
    • 91 Kcal
    • 2018/10
    • 献立
  • 小松菜と油揚げの白だし煮

    小松菜と油揚げの白だし煮

    市販の白だしを使って簡単に。作り置きにして、冷たくして食べても味が馴染んで美味しいです。

    主材料:小松菜 ニンジン 油揚げ 白だし 水

    • 30分
    • 94 Kcal
    • 2018/02
    • 献立
  • お手軽水ようかん

    お手軽水ようかん

    おもてなしにも最適な手作りようかんは、ちょっと柔らかめの食感に。

    主材料:粉寒天 水 こしあん

    • 20分
    • 39 Kcal
    • 2012/06
    • 献立
  • たっぷりネギのみそ汁

    たっぷりネギのみそ汁

    たっぷり入ったネギと豆腐で心温まるみそ汁に。お好みの具材を加えてもOK!

    主材料:だし汁 玉ネギ 豆腐 青ネギ

    • 15分
    • 75 Kcal
    • 2013/03
    • 献立
  • 納豆汁

    納豆汁

    大葉を入れる事で納豆臭さが消えます。納豆好きにはたまらない一品。

    主材料:豆腐 だし汁 大葉 納豆

    • 15分
    • 108 Kcal
    • 2012/06
    • 献立
  • オクラとくずし豆腐のみそ汁

    オクラとくずし豆腐のみそ汁

    豆腐を小さくくずすことでにうまみがしみこんだみそ汁です。

    主材料:だし汁 木綿豆腐 オクラ

    • 15分
    • 72 Kcal
    • 2018/08
    • 献立
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