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揚げずに酢豚のレシピ・作り方

絶品 100+ おいしい！

揚げずに酢豚

233回おいしい

コメント8件

揚げない酢豚。レンジで加熱するのがポイント！

特集

調理時間: 15分

レシピ制作:: 中島和代

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材料（ 2 人分）

豚もも肉

(酢豚用)200g

<下味>

酒

小さじ2

砂糖

小さじ2

しょうゆ

小さじ1

塩コショウ

少々

ゴマ油

小さじ1

片栗粉

大さじ2～3

玉ネギ

1個

水煮タケノコ

1/2本

ピーマン

1個

赤ピーマン

1個

<合わせ調味料>

砂糖

大さじ3

米酢

(または穀物酢)大さじ2

しょうゆ

大さじ2

ケチャップ

大さじ3

水

80ml

顆粒中華スープの素

小さじ2

片栗粉

小さじ2

ゴマ油

大さじ2

メモお買い物メモ

ジャンル：: 中華 / 炒めもの
種別：: 主菜

下準備

豚もも肉がブロックの場合は、ひとくち大に切ってゴマ油以外の＜下味＞の材料をもみ込み、最後にゴマ油をからめる。耐熱容器に広げてラップをし、電子レンジで3～4分加熱する。ラップをかけたまま置いておく。電子レンジは600Wを使用しています。
玉ネギは縦半分に切り、さらに幅1.5cmのくし切りにする。水煮タケノコはひとくち大の乱切りにする。
ピーマン、赤ピーマンは縦半分に切ってヘタと種を取り、ひとくち大の乱切りにする。
＜合わせ調味料＞の材料を混ぜ合わせる。

作り方

1
ビニール袋にレンジで加熱した豚もも肉と片栗粉を入れ、からめる。フライパンにゴマ油を入れて余分な粉をはらった豚もも肉を加え、表面に焼き色がつくまで炒める。
2
玉ネギを加えて半透明になるまで炒め、他の野菜も炒め合わせる。
3
＜合わせ調味料＞をもう一度よく混ぜて一気に加える。トロミがついたら器に盛る。

このレシピのポイント・コツ

・豚肉を油で揚げる代わりに味をからめて電子レンジで中まで火を通しておき、表面に片栗粉をからめて焼きつけるだけなので、後片付けにも時間がかかりません。野菜も油通しをせず炒めて火を通します。本来トロミは最後に水溶き片栗を加えるのですが、ここでは＜合わせ調味料＞に混ぜ合わせておきますので、一気に加えられるので便利です。

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レシピ制作 中島和代

( 書籍）

家庭料理研究家
京都・清水焼窯元の生まれ。主婦の目で捉えた料理レシピは、プロアマ問わず多くのファンに支持される。食をテーマに幅広く活躍。

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みんなのおいしい！コメント

2017年7月25日(火) Rily2016さん

揚げずに出来るのはとても簡単で良かったです！レンジでの加熱時間が多かったみたいで肉が硬くなってしまったので、次はもう少し短くして挑戦してみます！

イイネ！
7
2017年7月22日(土) たまてばこさん

今までレトルトでしたが、初手作りトライしました。手間よりも味付けが大事だな、と感じました。いいトロミ具合でおいしかったです。ありがとうございます。

イイネ！
2
2016年9月14日(水) muminさん

酢豚というと時間がかかるイメージがあったのですが、野菜を切って、豚肉と混ぜて味つけて完成とあっという間に出来上がりました。
味付けも思っていた通りの甘酸っぱさでした。

イイネ！
8