愛あるセレクトをしたいママのみかた
絶品 100+ おいしい！

電子レンジで超簡単 ナスの無限ナムル

ナスさえあれば一品できる超簡単副菜。火を使わずにチンするだけ。食欲のないときにもごはんがすすむ、ナスのナムル。野菜が苦手でもパクパク食べられる子供も大好きなメニューです！

材料  （ 2 人分 ）

ナス

2～3本

砂糖

小さじ1

酢

小さじ2

しょうゆ

小さじ1

ニンニク

(すりおろし)少々

ゴマ油

小さじ2

ジャンル：
中華 / 前菜
種別：
副菜
公開日：
2015/06/15
更新日：
2023/07/21

下準備

  • 電子レンジで超簡単 ナスの無限ナムルの下準備1

    ナスはヘタを切り落として縦4つに切り、ラップに包んで電子レンジで3～4分加熱する。ラップを外し、粗熱が取れたら縦細切りにする。

作り方

  1. 電子レンジで超簡単 ナスの無限ナムルの作り方2
    1

    ナスに砂糖、酢、しょうゆ、ニンニク、ゴマ油を加え、よくからめる。冷蔵庫で冷やし、器に盛る。

このレシピのポイント・コツ

・電子レンジは600Wを使用しています。
Xで教える
リストに追加ファンになる

現在のファン数3565

杉本 亜希子
レシピ制作 杉本 亜希子

( ブログ / HP ）

管理栄養士、料理家
管理栄養士、フードコーディネーター認定を取得。食材や調味料の組み合わせを考えながら、手軽で栄養も考慮した料理が得意。

杉本 亜希子制作レシピ一覧

このレシピを含む人気レシピまとめ

暑い日はメインも副菜もレンジで簡単レシピ20選
暑い日はメインも副菜もレンジで簡単レシピ20選

暑くてキッチンに立つ気も起きない今日この頃…。そんな時は電子レンジをフル活用しませんか？今回はレンジで作れる本格的なおかずレシピやナムルや和え物などの副菜レシピをご紹介します。暑くてもおいしいおかずを召し上がれ！

「電子レンジで超簡単 ナスの無限ナムル」の関連レシピ

「ナス」を使ったその他のレシピ
もっと見る

タグからおすすめレシピを探す

最近見たレシピ
    最近見たレシピの一覧

    みんなのおいしい！コメント

    コメント(12)

    • 電子レンジで超簡単 ナスの無限ナムル

      レンジでナスをチンしてタレをあえるだけでとても簡単においしく作れました。すりごまを追加したらコクが出ました。

    • 電子レンジで超簡単 ナスの無限ナムル

      レンジですぐ作れて手軽で便利！ナスさえあれば出来て、あともう一品欲しい時にも助かります☆ピリッと辛い味付けでおつまみにも良いですね。

    • 電子レンジで超簡単 ナスの無限ナムル

      レンジで調理するので手早く簡単にでき助かります！にんにく、ごま油が食欲をそそり箸がすすみます。もう一品ほしいときにも良いですね。

    他9件

    最新の食コラム

    もっと見る
    食コラム記事ランキング
    最新のおいしい！

    follow me

    i なりすましアカウントにご注意ください
    i ご登録にキャリアメールをお使いの皆さまへ

    【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが4万件！

    アプリ版
    「E・レシピ」で、

    E・レシピアプリを Google Play からダウンロード E・レシピアプリを App Store からダウンロード

    毎日のご飯作りが
    もっと快適に！

    E・レシピアプリ

    画面が
    暗くならないから
    調理中も
    確認しやすい！

    大きな工程画像を
    表示する
    クッキングモードで
    解りやすい！

    E・レシピアプリ 作り方

    E・レシピで一緒に働いてみませんか？料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

    このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

    RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

    Copyright © 1997-2025 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.

    最近見たレシピ