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暑い日やレジャー帰りに、電子レンジで簡単調理

暑い日やレジャー帰りに、電子レンジで簡単調理

暑い日はキッチン立って調理するのも辛いですよね。そんな日は、電子レンジを活用して、決して手抜きには見えないこんな一品はいかがでしょうか。レジャー帰りの疲れた日にもどうぞ!

2013年7月20日(土)

お腹ぺこぺこでも、大丈夫! レンジで本格的な一品を!

  • 鶏肉のレンジ煮

    鶏肉のレンジ煮

    煮汁に鶏肉の旨味がギュッと詰まっているので、残さずかけて下さいね。冷めてもおいしいので、お弁当にもおすすめです。 20分 528Kcal

  • レンジ蒸し鶏

    レンジ蒸し鶏

    電子レンジで作る、お手軽蒸し料理。ワサビが入ったソースがよく合います。 20分 478Kcal

  • レンジでエビ入り蒸し団子

    レンジでエビ入り蒸し団子

    電子レンジで作れる簡単蒸し団子。エビのプリッとした食感がたまらない! 20分 277Kcal

  • ささ身のめんたいアスパラ巻き

    ささ身のめんたいアスパラ巻き

    鶏ささ身に明太マヨをぬり、グリーンアスパラを巻きました。電子レンジで簡単に作れます! 15分 203Kcal

  • レンジでロールキャベツ

    レンジでロールキャベツ

    ロールキャベツもレンジで作れば、あっという間に完成です! 30分

副菜もレンジで簡単に!

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