野菜加工品を使ったレシピ

スライスしたゆで卵にパン粉と粉チーズをかけて、サクサクとした食感に。

主材料：ゆで卵 ドライパセリ パン粉 粉チーズ

• 10分
• 173 Kcal
• 2011/02
• 献立

主材料：トマト ソーセージ 水煮コーン プロセスチーズ サラダ菜 プレーンヨーグルト

• 20分
• 146 Kcal
• 2006/04
• 献立

主材料：酒 水 昆布 刻みネギ 貝

• 15分
• 15 Kcal
• 2004/10
• 献立

炒めて和えるだけの簡単ナムル。

主材料：ニンニク すり白ゴマ ニンジン レモン汁 水煮ゼンマイ

• 15分
• 63 Kcal
• 2007/03
• 献立

タコとトマトをニンニク香るドレッシングで和えた夏らしいマリネです。レモン汁でさっぱりといただけます！

主材料：玉ネギ レモン汁 ニンニク ドライパセリ ゆでタコ足 トマト

• 10分
• 190 Kcal
• 2015/07
• 献立

まるで焼きそばのそば無しバージョンといった感じですね。

主材料：キャベツ ツナ キヌサヤ 紅ショウガ 天かす

• 15分
• 171 Kcal
• 2008/09
• 献立

豚キムチのような具材のみそ汁。キムチはよく煮込んでトロトロ食感に仕上げます。

主材料：だし汁 ニンジン 大根 ゴボウ ネギ 豚バラ肉 白菜キムチ

• 25分
• 198 Kcal
• 2022/12
• 献立

ふんわりココナッツが香るかき氷に、濃厚なココナッツシロップを贅沢にかけて♪トロピカルフルーツやタピ…

主材料：牛乳 練乳 タピオカ パイナップル キウイ バニラアイス

• 20分
• -
• 2015/08
• その他

栄養満点な切干し大根を細かく刻んで卵焼きに！

主材料：卵 酒 ネギ 切干し大根

• 20分
• 119 Kcal
• 2013/06
• 献立

桜の花と葉の塩気が効いた春らしいクッキー。プレゼントにもピッタリです！

主材料：薄力粉 卵 バター 桜の花の塩漬け 桜の葉の塩漬け

• 40分
• 1537 Kcal
• 2014/04
• 献立

主材料：だし汁 刻みネギ 玉ネギ ナメコ ナス

• 15分
• 53 Kcal
• 2001/06
• 献立

水煮トマトとみそが相性抜群です。ご飯とチーズを加えてもおすすめです！

主材料：ニンジン セロリ 水煮トマト だし汁 豚バラ肉 ゴボウ ネギ

• 30分
• 256 Kcal
• 2018/10
• 簡単

ネギ油を使って風味をプラス。

主材料：白菜キムチ 白ネギ ネギ 豆腐 レモン汁

• 10分
• 95 Kcal
• 2007/10
• 献立

カレー粉のスパイスとショウガで野菜の甘みを引き立てます。

主材料：鶏手羽元 玉ネギ キャベツ ニンジン セロリ トマト 黄パプリカ ピーマン 刻みネギ ショウガ

• 30分
• 311 Kcal
• 2007/03
• 特集

主材料：ホウレン草 すり白ゴマ ツナ 切干し大根

• 10分
• 127 Kcal
• 2015/01
• お弁当

主材料：油揚げ 納豆 刻みネギ かつお節 シシトウ

• 20分
• 219 Kcal
• 2004/04
• 献立

主材料：白菜キムチ 大葉 ウズラの卵 マグロ

• 15分
• 75 Kcal
• 2006/04
• 献立

主材料：シジミ 水 酒 刻みネギ ミョウガ

• 15分
• 22 Kcal
• 2001/07
• 献立

切干しだいこんとちくわの炒め物。冷蔵庫の残り野菜でも代用可能です！

主材料：酒 かつお節 サヤインゲン ちくわ 切干し大根

• 15分
• 128 Kcal
• 2011/02
• 献立

カロテンは油と合わせる事で吸収率がUP！　皮もむかずにまるごと栄養を摂っておいしくアンチエイジング！

主材料：ニンジン お米 塩麹 バター ドライパセリ

• 1時間
• -
• 2015/04
• 特集

主材料：しらたき（糸コンニャク） 明太子 刻みネギ 酒

• 15分
• 53 Kcal
• 2003/09
• 献立

ミネラルが豊富な海藻と野菜のサラダです。さっぱりとしたドレッシングで、たっぷり食べられます。

主材料：海藻ミックス モヤシ 玉ネギ キュウリ セロリ 水煮タケノコ ニンニク

• 20分
• 164 Kcal
• 2014/05
• 献立

細切りにしたタケノコが入った、低カロリースープ。食物繊維が豊富です。

主材料：水 酒 ネギ エノキ 水煮タケノコ

• 15分
• 33 Kcal
• 2012/05
• 献立

主材料：大根おろし チリメンジャコ 大葉 刻みネギ レモン汁

• 10分
• 28 Kcal
• 2003/12
• 献立

材料を切って煮て、その鍋に直接レンコンをおろすだけのスープ。おろしたレンコンがあったまる1品です。…

主材料：水 酒 ニンジン 刻みネギ シメジ レンコン

• 15分
• -
• 2005/02
• 簡単

サバとジャガイモを交互に並べ、オーブンで焼きました。意外なおいしさにハマってしまうかも!?

主材料：サバ ジャガイモ レモン汁 ドライパセリ

• 25分
• 413 Kcal
• 2010/12
• 献立

のり巻きの具に使われるカンピョウをメインに。ヨーグルトでさっぱりといただきます。意外な食べ方かも。

主材料：カンピョウ カニ風味カマボコ セロリ キュウリ プレーンヨーグルト

• 20分
• 106 Kcal
• 2007/10
• 簡単

主材料：鶏ささ身 酒 ピーマン 赤ピーマン バジルソース

• 10分
• 221 Kcal
• 2013/12
• お弁当

主材料：油揚げ 刻みネギ ミョウガ 大葉 貝われ菜 レモン汁

• 15分
• 107 Kcal
• 2006/08
• 献立

切干し大根も一緒に甘酢漬けに！　手軽にできる一品です。

主材料：シシャモ 切干し大根 キュウリ だし汁

• 30分 ＋
• 118 Kcal
• 2019/05
• 献立