野菜加工品を使ったレシピ

主材料：タピオカ バナナ レモン汁 水 ミントの葉

• 15分
• -
• 2002/04
• 献立

主材料：ご飯 溶き卵 ミックスベジタブル

• 15分
• 421 Kcal
• 2012/10
• お弁当

主材料：レモン汁 ニンニク ドライパセリ ゆでタコ足 トマト 新玉ネギ

• 15分
• -
• 2001/04
• 献立

キュウリの青臭さを感じない、飲みやすいスープ。キュウリは身体の熱を下げてくれる効果も。

主材料：水 玉ネギ 牛乳 バター ドライパセリ ジャガイモ キュウリ

• 15分
• 108 Kcal
• 2012/07
• 献立

主材料：だし汁 刻みネギ 油揚げ 玉ネギ ナス

• 15分
• 87 Kcal
• 2006/06
• 献立

モチモチのタピオカがポイント！　甘いエスニックのデザート。

主材料：タピオカ バナナ レモン汁 水 ミントの葉

• 15分
• 143 Kcal
• 2013/07
• 献立

トウモロコシの旬の時期しか味わえないコーンスープです。フレッシュな甘さが味わえます！

主材料：玉ネギ 牛乳 ドライパセリ トウモロコシ ゆで汁

• 30分
• 182 Kcal
• 2017/07
• 献立

主材料：切干し大根 キュウリ ショウガ 梅干し だし汁

• 25分
• 21 Kcal
• 2002/04
• 献立

主材料：スズキ カボス 大根 キュウリ おろしショウガ 棒ショウガ

• 20分
• 107 Kcal
• 2006/08
• 献立

下味をつけたタケノコを揚げました。

主材料：片栗粉 だし汁 水煮タケノコ

• 20分
• 127 Kcal
• 2009/04
• 献立

煮物を作るのが苦手な人も、黄金比で失敗なし！かぼちゃ料理の定番ですね。最後に振るドライパセリがアク…

主材料：カボチャ だし汁 酒 ドライパセリ

• 20分
• 134 Kcal
• 2013/01
• 献立

主材料：ジャガイモ ニンジン シイタケ 刻みネギ 酒

• 25分
• 63 Kcal
• 2006/08
• 献立

豚バラ肉が少し焦げたくらいがおいしい。ご飯に良く合います！

主材料：白菜キムチ 酒 豚バラ肉 カブ

• 15分
• 300 Kcal
• 2010/02
• 献立

主材料：セロリ キュウリ 水煮コーン プチトマト レモン汁 プレーンヨーグルト

• 15分
• 275 Kcal
• 2005/11
• 献立

甘酢ショウガとらっきょうをかき揚げに！油と合わせる事で、甘酢ショウガとらっきょうの甘さが引き立ちま…

主材料：小麦粉 片栗粉 水 水煮コーン らっきょう

• 15分
• 278 Kcal
• 2010/09
• 簡単

ソーセージが入ったポテトサラダはボリュームたっぷり！子どもも大好きな味です。

主材料：ジャガイモ ゆで卵 ドライパセリ ソーセージ

• 15分
• 330 Kcal
• 2017/04
• 献立

主材料：卵 酒 きんぴらゴボウ

• 10分
• 244 Kcal
• 2015/04
• お弁当

サツマイモの優しい甘み広がるポタージュ。

主材料：水 玉ネギ 牛乳 ジャガイモ ドライパセリ サツマイモ

• 25分
• 154 Kcal
• 2014/11
• 献立

主材料：だし汁 刻みネギ 大根 エノキ ニンジン エビ芋

• 20分
• 88 Kcal
• 2004/12
• 献立

バターで炒めて風味豊かに♪　オクラの緑色とトマトの赤色がキレイなスープ。

主材料：水 トマト 玉ネギ 酒 ドライパセリ オクラ バター

• 15分
• 83 Kcal
• 2015/08
• 献立

旨味たっぷりのスルメイカを加えるのがポイント！

主材料：切干し大根 サキイカ ショウガ だし汁

• 10分 ＋
• 69 Kcal
• 2014/09
• 献立

主材料：切干し大根 ニンジン 油揚げ だし汁

• -
• -
• 2009/06
• 連載

主材料：アサリ 水 昆布 酒 刻みネギ

• 20分
• 22 Kcal
• 2005/05
• 献立

主材料：トマト ドライパセリ トマトジュース 豆乳

• 45分
• 54 Kcal
• 2006/07
• 献立

食欲の無い時におすすめの冷やし汁です。

主材料：豆腐 だし汁 ショウガ 長芋 水煮コーン

• 5分
• 105 Kcal
• 2009/07
• 献立

主材料：切干し大根 チリメンジャコ キュウリ ショウガ だし汁

• 30分
• 42 Kcal
• 2006/02
• 献立

主材料：ジャガイモ 甘塩鮭 赤パプリカ ピザ用チーズ ドライパセリ

• 15分
• 288 Kcal
• 2014/05
• お弁当

主材料：バター 溶き卵 ドライパセリ 粉チーズ ソラ豆

• 10分
• 179 Kcal
• 2012/04
• お弁当

ちぎるのが楽しいちぎりパンに、簡単に顔をつけ可愛く仕上げました。

主材料：強力粉 牛乳 無塩バター 水煮コーン

• 30分 ＋
• -
• 2018/04
• ブレッド

スライスしたゆで卵にパン粉と粉チーズをかけて、サクサクとした食感に。

主材料：ゆで卵 ドライパセリ パン粉 粉チーズ

• 10分
• 173 Kcal
• 2011/02
• 献立