野菜を使ったレシピ

食後は大葉とレモンの香りのジュレでサッパリと。

主材料：白ワイン 水 大葉 粉ゼラチン レモン汁 水 レモン汁 レモン

• 15分 ＋
• 96 Kcal
• 2016/04
• 献立

主材料：水 酒 玉ネギ モヤシ レモン汁 牛肉 バジル

• 5分
• 77 Kcal
• 2014/03
• お弁当

ほろ苦い菜の花にピリッとからしが効いたご飯が進む一品。

主材料：菜の花 だし汁 酒 刻みのり

• 15分
• 32 Kcal
• 2013/02
• 献立

フレッシュトマトとバジルをシンプルに冷製パスタに！トマトの酸味とニンニクの香りがとてもよく合います。

主材料：スパゲティー ニンニク バジル トマト 粉チーズ ブラックオリーブ

• 20分
• 418 Kcal
• 2015/04
• 献立

とても香り高いゴマダレは、白ゴマと黒ゴマのブレンド。食物繊維が豊富な根菜をたっぷり召し上がれ！

主材料：里芋 レンコン ニンジン ゴボウ だし汁 酒 白ゴマ

• 20分
• 202 Kcal
• 2009/11
• 簡単

ちくわと切干し大根の煮物。お弁当のおかずにも。

主材料：酒 だし汁 ニンジン サヤインゲン 切干し大根 ちくわ

• 25分
• 122 Kcal
• 2014/08
• 献立

主材料：ご飯 甘塩鮭 大葉 山椒の佃煮 白ゴマ

• -
• -
• 2009/06
• 連載

骨付き鶏肉はコラーゲンがたっぷり。美肌レシピです。

主材料：鶏もも肉 栗 ショウガ 酒

• 25分
• 450 Kcal
• 2009/12
• 献立

主材料：豚肉 細ネギ 片栗粉 水 酒

• 10分
• 265 Kcal
• 2013/01
• お弁当

主材料：ピザ用チーズ バター 玉ネギ ドライパセリ ニンニク 酒 卵黄 豚ひき肉 長ナス

• 40分
• -
• 2003/07
• 献立

キノコとゴボウを加えれば美味しさ、ボリュームもアップ！

主材料：牛肉 シイタケ ゴボウ ショウガ 酒

• 15分
• 184 Kcal
• 2015/07
• 簡単

主材料：ご飯 白ネギ 玉ネギ ニンニク すり白ゴマ ピーマン モヤシ ホウレン草 赤ピーマン 牛カルビ

• 20分
• 835 Kcal
• 2004/11
• 献立

タラのグラタンに春巻きの皮を張り付けてオーブンで焼きました。パリパリとした食感がたまらない一品です。

主材料：バター 牛乳 ジャガイモ 粉チーズ ニンジン 溶き卵 トウモロコシ 春巻きの皮 白身魚

• 30分
• 350 Kcal
• 2011/07
• 献立

しょうゆの香りが食欲をそそる和風パスタ。

主材料：スパゲティー ニンニク 刻みのり シラス干し 水 ミツバ

• 30分
• -
• 2018/03
• 特集

身体を温める野菜がたっぷり入ったミネストローネ。パンとも相性抜群です。

主材料：玉ネギ ニンジン 水 ベーコン ニンニク セロリ カボチャ キャベツ ドライパセリ お米

• 25分
• 276 Kcal
• 2013/01
• 献立

たっぷりの香味野菜が食欲を刺激し、みそと白練りゴマからは深いコクが感じられます。骨から深みのあるス…

主材料：ニンニク 酒 白ネギ ショウガ ジャガイモ 昆布 豚骨付きバラ肉

• 1時間30分
• -
• 2022/03
• その他

ミートローフは前日までに肉種を仕込んでおけば、当日はオーブンで焼くだけでOK。パーティーメニューに…

主材料：合いびき肉 玉ネギ マッシュルーム 溶き卵 サツマイモ サヤインゲン

• 1時間40分
• -
• 2023/12
• その他

豆腐とエノキの飽きのこないみそ汁です。豆腐は木綿でもOK！

主材料：だし汁 ネギ 豆腐 エノキ

• 10分
• 64 Kcal
• 2012/05
• 献立

納豆に豆腐にみそ……大豆製品のオンパレードです！

主材料：豆腐 だし汁 大葉 ナメコ 納豆

• 15分
• 104 Kcal
• 2007/10
• 献立

主材料：鶏もも肉 小麦粉 水煮マッシュルーム 玉ネギ ピーマン ニンニク 水煮トマト

• 25分
• -
• 2001/10
• 献立

煎った松の実が食感を楽しませてくれます。

主材料：厚揚げ 大葉 タラコ 松の実

• 10分
• 240 Kcal
• 2008/06
• 献立

主材料：シシトウ ニンジン 大葉 牛肉 酒 実山椒の佃煮

• 15分
• 132 Kcal
• 2002/07
• 献立

主材料：食パン 卵 ベーコン 粉チーズ ドライパセリ

• 10分
• 410 Kcal
• 2015/07
• お弁当

ジャガイモがホクホク甘くておいしい！　今日の肉ジャガは豚肉入り！

主材料：ジャガイモ 豚バラ肉 玉ネギ ニンジン しらたき キヌサヤ だし汁 酒

• 50分
• 505 Kcal
• 2015/04
• 献立

主材料：イワシ 山椒の佃煮 サヤインゲン 酒 水

• 30分
• 253 Kcal
• 2001/03
• 献立

クリームコーンが入ったスープに、ハムと白ネギ、卵白を加えて。子供に人気のスープです。

主材料：水 牛乳 白ネギ ハム 卵白 クリームコーン

• 10分
• 111 Kcal
• 2011/11
• 献立

レモンやユズの柑橘汁が入ったタレをかけて、サッパリと召し上がれ！

主材料：塩サバ 酒 柑橘汁 モヤシ

• 20分
• 331 Kcal
• 2014/03
• 献立

ブロックのベーコンを使う事で食べ応えのある一品に。おもてなしにも最適です。

主材料：ニンニク バゲット シイタケ プチトマト ブロッコリー ベーコン

• 15分
• 532 Kcal
• 2016/10
• 簡単

コスパ抜群のカニカマを使った、オイスターソース炒めを紹介します。ふわふわに炒めた卵と、シャキシャキ…

主材料：レタス カニ風味カマボコ 卵 酒

• 10分
• 171 Kcal
• 2011/06
• 献立

主材料：水 粉ゼラチン ミントの葉 オレンジジュース オレンジ 炭酸水 ブルーベリー

• 1時間30分
• 67 Kcal
• 2006/05
• 献立