野菜を使ったレシピ

焼きのりに巻いたり、ごはんにのせてもおいしいですよ。

主材料：木綿豆腐 白ゴマ 細ネギ チリメンジャコ ザーサイ

• 10分
• 104 Kcal
• 2007/05
• 献立

主材料：パン粉 小麦粉 ジャガイモ 溶き卵 生クリーム カレー

• 10分
• 400 Kcal
• 2015/03
• お弁当

刻んだ桜エビが香ばしい。食物繊維も豊富です。

主材料：レンコン 桜えび 白ゴマ 酒

• 15分
• 125 Kcal
• 2009/11
• 献立

メキシコ原産のアボカドがパリのビストロ料理？…って意外ですか？実はアボカドのサラダはビストロでは定…

主材料：アボカド サラダ菜 白ワイン ブラックタイガー

• -
• -
• 2008/11
• その他

主材料：アボカド 納豆 サラダ菜 刻みのり

• 10分
• 116 Kcal
• 2003/09
• 献立

シラス干しの塩気と大根おろしがよく合います。

主材料：だし汁 卵 大根おろし シラス干し 大葉

• 15分
• 189 Kcal
• 2018/08
• 献立

ゴマ油でカリッと焦げ目をつけた焼きたての餃子は、美味！　ビールが進むこと、間違いなし！

主材料：餃子の皮 酒 豚ひき肉 片栗粉 白ネギ ニラ ショウガ キャベツ

• 30分
• 507 Kcal
• 2014/07
• 献立

主材料：鶏もも肉 プチトマト ピザ用チーズ レモン

• 15分
• 782 Kcal
• 2012/07
• お弁当

主材料：鮭 ジャガイモ 水煮コーン 水 酒 バター ドライパセリ

• 10分
• 404 Kcal
• 2015/04
• お弁当

ミントの香りが爽やかな、夏にピッタリの冷製スープ。

主材料：水 レモン汁 ニンニク キュウリ ミントの葉 プレーンヨーグルト

• 10分 ＋
• -
• 2014/06
• 特集

黒米の黒色が野菜の彩りをひきたてる、さっぱりとしたサラダ。おもてなしに。

主材料：黒米（もち米） トマト ピーマン ブロッコリー 水煮コーン ハム サニーレタス レモン

• -
• -
• 2005/11
• 特集

主材料：ご飯 溶き卵 ネギ 豚の角煮

• 10分
• 680 Kcal
• 2013/03
• お弁当

グリーンアスパラの食感が楽しい素麺チャンプルー。素麺は最後に手早く合わせてください。

主材料：酒 玉ネギ 牛肉 大葉 グリーンアスパラ 素麺

• 20分
• 561 Kcal
• 2017/06
• 献立

味がしみ込みやすいつきコンニャクの食感とキュウリのシャキシャキ感が絶妙！

主材料：キュウリ つきコンニャク かつお節 白ゴマ 酒

• 15分
• 35 Kcal
• 2013/05
• 簡単

寒～いこの季節、具沢山のスープはかなり魅力的！いつもの鶏ガラスープもレモン汁を数滴加えたら、一気に…

主材料：水 レタス レモン汁 ザーサイ ホワイトシメジ

• 15分
• -
• 2003/12
• 簡単

グレープフルーツがさっぱり美味しい、贅沢なサラダです。シャキシャキの水菜と一緒によくドレッシングを…

主材料：ホタテ カリフラワー 白ワイン グレープフルーツ トマト 水菜

• 15分
• -
• 2006/07
• 簡単

主材料：酒 玉ネギ ニンジン だし汁 ベーコン 冬瓜 ズッキーニ ピーマン

• 25分
• 114 Kcal
• 2005/07
• 献立

半熟卵をくずす瞬間がたまりません！良く混ぜて召し上がれ♪

主材料：トマト 卵 ご飯 鶏そぼろ

• 5分
• -
• 2012/12
• 特集

生クリームを使わない王道のカルボナーラに、クレソンをたっぷりと。季節のカルボナーラはいかがですか？

主材料：ベーコン スパゲティー 卵 パルメザンチーズ クレソン

• 12分
• 573 Kcal
• 2016/06
• 献立

ニンジンと瓶入りナメタケを炒めた一品。ナメタケに味がついているので味付けはシンプルに。

主材料：ニンジン ツナ 瓶入りナメタケ 白ゴマ

• 10分
• 178 Kcal
• 2010/10
• 献立

鮎の肝の苦味と白みその甘味でお酒がすすみます。

主材料：アユ 酒 スダチ ミョウガ

• 20分
• -
• 2010/10
• 特集

主材料：春菊（菊菜） ニンジン ワカメ すり白ゴマ 酒

• 15分
• 102 Kcal
• 2006/12
• 献立

飴色になるまで玉ネギを炒めるのがポイントのほんのり甘みのあるスープです。シンプルながらやみつきにな…

主材料：玉ネギ 水 バター 白ワイン 粉チーズ フランスパン

• 30分
• -
• 2002/12
• 献立

大根おろしが入ったお雑煮はトロミがあって、身体にやさしい。

主材料：お餅 だし汁 ニンジン 大根おろし 鶏もも肉 ミツバ

• 15分
• 258 Kcal
• 2009/12
• 献立

野菜をサッとゆでるため、量がたっぷり食べられます。

主材料：大根 ニンジン ブロッコリー キュウリ チリメンジャコ だし汁 レモン汁

• 15分
• 49 Kcal
• 2013/03
• 献立

主材料：卵 酒 刻みネギ ニンジン シイタケ

• 20分
• 132 Kcal
• 2004/01
• 献立

スパイス初心者にまず作ってほしい基本のチキンカレー。たった3つのスパイスで本格的なスパイスカレーに…

主材料：水 玉ネギ 鶏もも肉 ニンニク ショウガ ヨーグルト カットトマト缶

• 1時間10分 ＋
• 593 Kcal
• 2019/07
• 特集

主材料：小麦粉 パン粉 玉ネギ 卵 ドライパセリ ご飯 カマンベールチーズ ハム

• 20分
• -
• 2002/01
• 献立

白ネギの甘さがほっとします。

主材料：だし汁 豆腐 白ネギ ちくわ

• 15分
• 64 Kcal
• 2007/03
• 献立

鮭をジャガイモや玉ネギなどの野菜と一緒にホイルで包んだ一品です。バターの香りが食欲をそそります。

主材料：バター 鮭 玉ネギ エノキ ニンジン レモン ジャガイモ 小麦粉

• 30分
• 401 Kcal
• 2003/11
• 献立