愛あるセレクトをしたいママのみかた

野菜を使ったレシピ

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  • チーズ入り大和芋の磯辺揚げ

    チーズ入り大和芋の磯辺揚げ

    もっちりとした食感がおいしい大和芋の中にチーズを入れて。おつまみにもオススメな一品です。

    主材料:大和芋 プロセスチーズ 焼きのり プチトマト

    • 15分
    • 429 Kcal
    • 2018/08
    • 献立
  • オクラと納豆のみそ汁

    オクラと納豆のみそ汁

    オクラと納豆入り! 毎日の健康に欠かせない栄養素がたっぷり!

    主材料:だし汁 油揚げ 大葉 納豆 オクラ

    • 15分
    • 169 Kcal
    • 2015/09
    • 献立
  • タラのトロ~リチーズ焼き

    タラのトロ~リチーズ焼き

    濃厚なソースに甘塩タラがさらに味を引き締めてくれます。

    主材料:タラ ジャガイモ 玉ネギ ブロッコリー 卵 牛乳 生クリーム

    • 30分
    • 635 Kcal
    • 2013/11
    • 献立
  • 春雨の中華サラダ

    春雨の中華サラダ

    春雨に合わせて具を切りそろえるのがポイント!

    主材料:キュウリ ハム 春雨

    • 20分
    • 162 Kcal
    • 2014/09
    • 献立
  • モヤシピーマンのサラダ

    モヤシピーマンのサラダ

    主材料:モヤシ ピーマン 油揚げ 酒

    • 15分
    • -
    • 2001/05
    • 献立
  • 酢鶏

    酢鶏

    主材料:鶏もも肉 玉ネギ ピーマン 酒 ショウガ

    • 15分
    • 383 Kcal
    • 2010/07
    • お弁当
  • パプリカのくったりスープ

    パプリカのくったりスープ

    パプリカの皮をむいて、甘さを強調しました。

    主材料:水 赤パプリカ 黄パプリカ ウインナーソーセージ

    • 20分
    • 114 Kcal
    • 2009/01
    • 献立
  • 簡単だけど本格的!バターチキンカレー スパイスをブレンドして作る

    自宅で簡単に本格バターチキンカレーを作ろう。ヨーグルトに漬け込んだチキンをバター、トマト、生クリー…

    主材料:ニンニク ショウガ バター プレーンヨーグルト 鶏むね肉 水煮トマト 生クリーム グリーンチリ カスリメティ

    • 30分 +
    • -
    • 2018/08
    • 特集
  • ホウレン草とベーコンとコーンのソテー

    主材料:ホウレン草 ベーコン 水煮コーン バター

    • 10分
    • 86 Kcal
    • 2013/05
    • お弁当
  • たたきゴボウ

    たたきゴボウ

    主材料:ゴボウ 白ゴマ だし汁

    • 20分
    • 74 Kcal
    • 2004/12
    • 献立
  • 春キャベツと桜エビのパスタ

    春キャベツと桜エビのパスタ

    キャベツの甘みとアンチョビの風味がピッタリ。赤唐辛子の量で辛さを調節。

    主材料:スパゲティー ニンニク アンチョビ 春キャベツ 干し桜エビ

    • 15分
    • 453 Kcal
    • 2014/04
    • 簡単
  • さつま揚げの酢の物

    さつま揚げの酢の物

    作り置き甘酢とショウガでサッパリと。

    主材料:キュウリ だし汁 ショウガ さつま揚げ

    • 10分
    • 90 Kcal
    • 2008/10
    • 献立
  • アジのハーブ焼き

    アジのハーブ焼き

    主材料:アジ ニンニク ピーマン 赤ピーマン レモン

    • 30分
    • -
    • 2002/08
    • 献立
  • カボチャのスープ

    カボチャのスープ

    主材料:カボチャ 水 玉ネギ バター ドライパセリ

    • 20分
    • -
    • 2002/10
    • 献立
  • ホウレン草とジャコのバター炒め

    主材料:ホウレン草 チリメンジャコ バター

    • 5分
    • 61 Kcal
    • 2014/04
    • お弁当
  • キャベツのピリッと赤出し

    キャベツのピリッと赤出し

    キャベツをしんなりするまで煮たてたら、甘みがでます。お好みでラー油をたらすと、いつもと違うみそ汁に。

    主材料:豆腐 だし汁 ネギ キャベツ

    • 15分
    • 70 Kcal
    • 2014/06
    • 献立
  • 薬味たっぷりツナサラダロールパン

    大葉、ミョウガ、甘酢ショウガが入った爽やかな味わいのツナサラダをロールパンにはさみました。

    主材料:ロールパン サラダ菜 ミョウガ ツナ 大葉

    • 10分
    • 299 Kcal
    • 2016/07
    • 簡単
  • ゴボウのしゃきサラダ

    ゴボウのしゃきサラダ

    主材料:ゴボウ プレーンヨーグルト ハム キュウリ ドライパセリ

    • 20分
    • -
    • 2001/06
    • 献立
  • キャベツの明太マヨ

    キャベツの明太マヨ

    主材料:キャベツ 明太子 プレーンヨーグルト

    • 20分
    • -
    • 2001/02
    • 献立
  • カニとミツバの卵焼き

    カニとミツバの卵焼き

    主材料:溶き卵 ミツバ カニ缶

    • 7分
    • 180 Kcal
    • 2014/11
    • お弁当
  • シジミの赤出し

    シジミの赤出し

    具はシンプルにシジミと刻みネギのみ!

    主材料:シジミ だし汁 ネギ

    • 15分
    • 28 Kcal
    • 2015/03
    • 献立
  • 大根のみそ汁

    大根のみそ汁

    主材料:だし汁 刻みネギ 玉ネギ ワカメ 大根

    • 15分
    • 42 Kcal
    • 2005/11
    • 献立
  • ちくわのくるくるサラダ

    ちくわのくるくるサラダ

    主材料:ちくわ サラダ水菜 白ゴマ

    • 5分
    • 79 Kcal
    • 2015/12
    • お弁当
  • スペアリブの塩焼き

    スペアリブの塩焼き

    主材料:豚骨付きバラ肉 レモン レタス ラディッシュ ルッコラ

    • 45分
    • 471 Kcal
    • 2005/06
    • 献立
  • ホットケーキミックスで!サツマイモのレンジ蒸しパン

    ホットケーキミックスで作るサツマイモ蒸しパンです。レンジで簡単おやつが完成!

    主材料:牛乳 卵 ホットケーキミックス サツマイモ

    • 10分
    • 402 Kcal
    • 2010/08
    • 献立
  • 切干し大根とキュウリのゴマ酢和え

    時間を置く事で味がさらに馴染みます。

    主材料:切干し大根 キュウリ だし汁 すり白ゴマ

    • 15分
    • 64 Kcal
    • 2015/01
    • 献立
  • 炒めキノコのみそ汁

    炒めキノコのみそ汁

    ゴマ油で炒めたエリンギや根菜のみそ汁。素材の旨味が出て美味!

    主材料:だし汁 ニンジン ナメコ 大葉 レンコン エリンギ

    • 15分
    • 61 Kcal
    • 2013/09
    • 献立
  • ルッコラとアンチョビの炒めご飯

    主材料:ルッコラ アンチョビ ご飯

    • 10分
    • 400 Kcal
    • 2012/04
    • お弁当
  • 白菜のゴマ和え

    白菜のゴマ和え

    ゆでた白菜は、しっかり水気をきるのがポイント。煎ったゴマが香ばしい。

    主材料:白菜 白ゴマ だし汁

    • 15分
    • 81 Kcal
    • 2012/01
    • 献立
  • カボチャのみそ汁

    カボチャのみそ汁

    主材料:だし汁 刻みネギ 麩 カボチャ

    • 20分
    • 74 Kcal
    • 2003/04
    • 献立
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