白ゴマを使ったレシピ

主材料：素麺 酒 水 ニンジン 白ゴマ 白ネギ かつお節 玉ネギ 片栗粉 ベーコン シメジ

• 25分
• 402 Kcal
• 2003/08
• 献立

主材料：ご飯 桜の花の塩漬け 梅干し 木の芽 白ゴマ

• -
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• 2009/06
• 連載

主材料：酒 お米 ショウガ 白ゴマ ホタテ

• 1時間
• 298 Kcal
• 2006/03
• 献立

コチュジャン入りのピリ辛ダレが後引くおいしさです。

主材料：ナス 細ネギ 白ゴマ

• 15分
• 86 Kcal
• 2018/05
• 献立

レンジで火を通した里芋は、もちもちとした食感。白ゴマとも相性が良いですね。

主材料：里芋 白ゴマ だし汁

• 10分
• 97 Kcal
• 2010/10
• 献立

主材料：ホウレン草 だし汁 白ゴマ

• 15分
• 17 Kcal
• 2005/01
• 献立

ジュワッと音を立てるくらいに熱したゴマ油をサラダにかけて。シンプルで飽きのこない味です。

主材料：水菜 木綿豆腐 ザーサイ 白ゴマ

• 15分
• 161 Kcal
• 2010/09
• 献立

主材料：サヤインゲン ニンジン 白ゴマ 酒

• 15分
• 47 Kcal
• 2005/04
• 献立

ごま油が香り、パクパク食べたくなる味わい。たっぷり野菜が摂れる一品です。

主材料：ニンニク 白ゴマ 韓国のり 白ネギ キュウリ レタス トマト

• 10分
• 133 Kcal
• 2018/12
• 献立

主材料：野沢菜のお漬け物 チリメンジャコ ご飯 白ゴマ

• 10分
• 293 Kcal
• 2014/06
• お弁当

主材料：サバ 酒 片栗粉 レタス 貝われ菜 酒 レモン汁

• 25分
• 314 Kcal
• 2002/10
• 献立

甘いみそダレをたっぷりかけたサクサクのチキンカツはご飯がすすむこと間違いなしの一品です。

主材料：パン粉 小麦粉 鶏むね肉 溶き卵 レモン サニーレタス 白ゴマ

• 30分
• 804 Kcal
• 2018/06
• 献立

しょうゆの香ばしさが食欲をそそります。サバに小麦粉をまぶす事でカリッと焼き上げるのがポイント。

主材料：サバ 小麦粉 ワケギ ニンニク 白ゴマ

• 15分
• 239 Kcal
• 2011/11
• 簡単

サッパリした箸休め。ザーサイの食感がよいアクセントになります。

主材料：白ゴマ シメジ ザーサイ

• 5分
• 39 Kcal
• 2019/02
• 献立

まるでイカスミパスタみたい！手打ちだからもちもちでコシのあるうどんになりました。具はシンプルにニン…

主材料：酒 だし汁 ニンジン 白ゴマ ぬるま湯 中力粉 炭 ニンジン葉

• 1時間
• 251 Kcal
• 2008/05
• 特集

白菜とコリコリ食感がおいしい砂肝を和えた、ビールが進むおつまみおかずです。

主材料：白菜 ニンジン 貝われ菜 砂肝 酒 白ゴマ

• 15分
• 125 Kcal
• 2008/11
• 特集

主材料：新玉ネギ ソーセージ 海苔 白ゴマ レモン汁

• 15分
• 130 Kcal
• 2001/04
• 献立

甘めの味付けでご飯に良く合う！　豆腐にのせてもおいしい！

主材料：だし汁 白ゴマ ウド

• 15分
• 124 Kcal
• 2010/04
• 献立

野菜がたくさん入った団子は食べごたえがあります。

主材料：豆腐 酒 だし汁 片栗粉 白ネギ ショウガ ネギ ニンジン シイタケ ミツバ 白ゴマ

• 30分
• 352 Kcal
• 2009/05
• 献立

主材料：新玉ネギ レタス セロリ 焼きのり 白ゴマ

• 15分
• 89 Kcal
• 2005/04
• 献立

主材料：厚揚げ 白ゴマ

• 5分
• 173 Kcal
• 2013/02
• お弁当

見た目も華やか。おにぎりにしてもおいしい。

主材料：酒 水煮タケノコ 木の芽 ご飯 卵 豚ひき肉 鯛でんぶ 白ゴマ

• 30分
• 538 Kcal
• 2009/03
• 献立

主材料：白ゴマ 白菜

• 10分
• 45 Kcal
• 2015/01
• お弁当

主材料：水 ショウガ 白ネギ 白ゴマ ザーサイ パクチー（香菜） お米 鶏手羽先 シューマイの皮

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• 2004/01
• 献立

塩麹で味付けした、お酒がすすむ一品です。

主材料：イカそうめん 塩麹 ニンニク 白ゴマ ネギ 卵黄 エゴマの葉

• 10分
• 166 Kcal
• 2016/04
• 献立

鶏肉の磯辺竜田揚げは磯の香りがとってもいい。カレー卵は前日、カレー粉に漬けて盛るだけのスピードレシ…

主材料：ご飯 鶏もも肉 片栗粉 青のり 酒 ショウガ エビ 片栗粉

• 30分
• -
• 2010/04
• 連載

ホタテの汁も残さず加えて下さいね。

主材料：お米 酒 ショウガ ホタテ ワカメ 白ゴマ

• 1時間
• 376 Kcal
• 2008/03
• 献立

チャーシューに蒲焼きのタレをからめる、簡単レシピを紹介します。ご飯が進む味わいで、がっつり食べたい…

主材料：白ネギ 白ゴマ 焼豚 ホウレン草 メンマ ゆで卵 玄米ご飯

• 15分
• 474 Kcal
• 2008/11
• 献立

中華ドレッシングで和えて簡単に！ちくわが味のアクセントになります。

主材料：白ゴマ モヤシ 貝われ菜 ちくわ

• 10分
• 71 Kcal
• 2016/07
• 献立

薬味をたっぷりとのせることで満足度の高い一品に！

主材料：絹ごし豆腐 ショウガ ネギ 白ゴマ ミョウガ

• 5分
• 56 Kcal
• 2018/06
• 献立