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厚揚げのみそ焼き
お弁当
調理時間
カロリー
173 Kcal
材料  （ 1 人分 ）

厚揚げ

(小)1～2個

みそダレ

(市販品)小さじ1～2

白ゴマ

少々

メモお買い物メモ
ジャンル：
お弁当 / 焼きもの
種別：
副菜
公開日：
2013/02/03
更新日：
2013/01/14

作り方

  1. 1

    厚揚げは食べやすい大きさに切り、トースターでおいしそうな焼き色がつくまで焼く。

  2. 厚揚げのみそ焼きの作り方2
    2

    みそダレをぬり、再びトースターで軽く焼き、白ゴマを散らす。

このレシピのポイント・コツ

・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
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