かつお節を使ったレシピ
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クリームチーズは和風の味付けにも合うんです。冬に取りにくいビタミンをパプリカで補給しましょう。
主材料：赤パプリカ 黄パプリカ クリームチーズ かつお節
- 15分
- 64 Kcal
- 2017/01
- 献立
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ヘルシーなカッテージチーズを使った、ダイエット中の方にもオススメな一品！
主材料：トマト カッテージチーズ キュウリ かつお節
- 10分
- 37 Kcal
- 2015/05
- 献立
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チリメンジャコと生ワカメを卵でとじたシンプルな丼。たっぷりのかつお節がよく合いますね。できたてをい…
主材料：ご飯 酒 卵 だし汁 細ネギ かつお節 ワカメ チリメンジャコ
- 15分
- 316 Kcal
- 2005/04
- 簡単
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梅の酸味と大根の辛みで、食欲のない時もさっぱりといただけます。お肉も入って、バランスも◎。
主材料：そば 豚肉 大根おろし 梅干し 貝われ菜 かつお節
- 15分
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- 2018/06
- 特集
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ゴマ油にはアルコール分解作用が期待でき、美肌効果もありますよ！
主材料：白菜 酒 ホウレン草 かつお節 ご飯 サケフレーク すり白ゴマ 焼きのり
- 20分
- 438 Kcal
- 2009/01
- 特集
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お好み焼きみたいな1品。しょうゆを掛けて召し上がって下さい。おつまみにもいいですね。
主材料：納豆 卵黄 白ネギ ショウガ ニンジン ピーマン バター 青のり かつお節
- 10分
- 139 Kcal
- 2005/12
- 簡単
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ミョウガと大葉が入ってサッパリとしたサラダ。暑い日にピッタリです。
主材料：ナス ミョウガ 大葉 ショウガ すり白ゴマ かつお節
- 15分
- 93 Kcal
- 2013/06
- 献立
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