魚介類を使ったレシピ
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コチュジャンで下味をつけたマグロを、ご飯と共にサンチュに巻いていただきます。
主材料:酒 ご飯 白ゴマ 大葉 マグロ ニンニク サンチュ
- 15分
- 436 Kcal
- 2010/03
- 献立
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薬味たっぷりな冷やしスープをかけると、ご飯もサラッと沢山食べられます!
主材料:豆腐 だし汁 ネギ 大葉 キュウリ ミョウガ ナス お米 押し麦 アジの干物
- 1時間
- 505 Kcal
- 2013/08
- 献立
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電子レンジで簡単にできます。エビはプリプリ、レンコンはもっちりとした食感です。
主材料:レンコン エビ 片栗粉 だし汁 片栗粉 水 貝われ菜
- 20分
- 133 Kcal
- 2018/09
- 献立
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鯛を一緒にご飯と炊いた炊き込みご飯です。鯛はあらかじめ焼くことで、生臭くなるのを防ぎます。木の芽の…
主材料:鯛 酒 お米 昆布 だし汁 木の芽
- 1時間
- 524 Kcal
- 2012/04
- 献立
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ジャンバラヤをお手軽に作ろう!辛くなく子供も食べられます。チリパウダー、ガラムマサラを加えてスパイ…
主材料:お米 むきエビ 酒 玉ネギ ピーマン バター
- 1時間
- 375 Kcal
- 2017/01
- 献立
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キムチとお豆腐って相性いいです。それに海苔と刻みネギなんかのせちゃって、かりかりに揚げたチリメンジ…
主材料:白菜キムチ 酒 刻みネギ 絹ごし豆腐 焼きのり チリメンジャコ 松の実
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- 482 Kcal
- 2001/04
- 特集
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低糖質レシピ。糖質:6.6g。市販のポン酢は意外にも糖質多め。手作りソースなら、糖質も気にせず食べ…
主材料:豚肉 レタス トマト 梅干し だし汁 かつお節
- 15分
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- 2018/08
- 連載
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ステーキを巻き寿司に!バターの風味もよく、大根おろしとクレソンでさっぱり。食べごたえもバッチリ。
主材料:ご飯 焼きのり 玉ネギ サヤインゲン バター 大根おろし クレソン 牛ステーキ肉
- 30分
- 828 Kcal
- 2009/06
- 連載
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冷凍パイシートで簡単豪華に仕上げます。
主材料:冷凍パイシート バター 生クリーム 卵 シメジ モッツァレラチーズ 枝豆 スモークサーモン
- 15分 +
- 731 Kcal
- 2016/12
- 献立
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ひと手間加えて巻くだけで、見た目もおしゃれに。サンマがワインに合うおつまみになります。
主材料:ニンニク バゲット プチトマト エリンギ グリーンオリーブ サンマ
- 25分
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- 2015/09
- 特集
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プロが伝授する、さわらのレシピを紹介します。バターの香りが広がるムニエルに。さわらは新鮮な物をお買…
主材料:バター 小麦粉 レモン プチトマト サワラ グリーンアスパラガス
- 20分
- 205 Kcal
- 2015/03
- 献立
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クリーミーだけどサッパリと食べられます。隠し味の砂糖がポイントです。
主材料:スパゲティー 生クリーム 玉ネギ ニンニク 水煮トマト 白ワイン ドライパセリ 熱湯 むきエビ ゴボウ
- 15分
- 609 Kcal
- 2014/11
- 簡単
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すりおろしたレンコンと豚肉のおいしいおやきです。かつお節味がきいています。おつまみにも重宝しますよ!
主材料:レンコン 豚バラ肉 かつお節 卵白 片栗粉
- 10分
- 195 Kcal
- 2018/11
- 簡単
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ねっとりとした里芋とチーズがよく合います。バターを使っていないので軽い仕上がりです。
主材料:ピザ用チーズ ドライパセリ 豆乳 ツナ 里芋 片栗粉
- 20分 +
- 293 Kcal
- 2022/09
- 献立
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口に含むとジュワッとあふれるおだしが絶品。栄養満点、身体に良いレシピです。
主材料:高野豆腐 シイタケ 塩ワカメ ニンジン サヤインゲン だし汁 酒 酒
- 30分
- 126 Kcal
- 2012/05
- 献立
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木綿豆腐入りのヘルシーハンバーグ。すりおろしたニンジンも入って食べ応え十分。
主材料:玉ネギ パン粉 合いびき肉 卵 ニンジン ショウガ 大根おろし 大葉 木綿豆腐 刻みのり エンドウ豆
- 30分
- 493 Kcal
- 2013/04
- 献立
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イカと砂肝の食感の違いが楽しい1品。バジルの香りが素敵です。おつまみにもいいですね。
主材料:ニンニク シメジ バター 白ワイン イカ プチトマト ドライパセリ 砂肝 バジル
- 15分
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- 2005/10
- 簡単
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梅干しと大葉は間違いなくおいしい組み合わせ♪揚げたてを召し上がれ!
主材料:鶏ささ身 長唐辛子 大葉 レタス 梅干し 酒 かつお節 小麦粉
- 20分
- 346 Kcal
- 2015/08
- 献立
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一晩かけて水だししただし汁は、まろやかで上品な味わい。サラサラっと召し上がって下さい!
主材料:アジ ショウガ ミョウガ 水 昆布 かつお節 酒
- 15分
- 411 Kcal
- 2012/08
- 簡単
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濃厚なコクがやみつきになる、クリーム系パスタを紹介します。カニ缶は汁にも旨みがたっぷりなので汁ごと…
主材料:スパゲティー 玉ネギ 粉チーズ バター 白ワイン 生クリーム シメジ カニ缶
- 20分
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- 2016/04
- 特集
「魚介類」を含む献立
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揚げ鶏のさわやかレモンあんかけ がおいしい!
ゲストさん 08:36
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イカの塩辛餃子 がおいしい!
ゲストさん 08:20
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トマトとシラスのポン酢和え がおいしい!
ゲストさん 05:46
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焼くだけアップルケーキ がおいしい!
ゲストさん 04:23
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ほっこり大根の炒め煮 がおいしい!
ひかるやまもとさん 04:05
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キムチの辛さと牛乳のコク 高麗鍋(こまなべ) がおいしい!
ひかるやまもとさん 04:04
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豆乳でマイルド!絶品キムチ鍋 がおいしい!
ひかるやまもとさん 04:03
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トマトとシラスのポン酢和え がおいしい!
ゲストさん 11/25
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やわらか!イカと大根の煮物 がおいしい!
ゲストさん 11/25
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豚とアスパラの生姜焼き がおいしい!
ゲストさん 11/25
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豚ひき肉とナメタケの蒸しもの がおいしい!
ゲストさん 11/25
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明太クリームうどん がおいしい!
ゲストさん 11/25
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基本の筑前煮 ほっこり和食の定番 がおいしい!
ままちさん 11/25
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節約時短!豚肉の薄切りでハッシュドポーク がおいしい!
ゲストさん 11/25
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バター香る!シーフードピラフ がおいしい!
ゲストさん 11/25