魚介類を使ったレシピ
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煎茶をこして作った寒天を、小豆汁粉と一緒にいただく和スイーツ。見た目も涼しく、おもてなしにも。
主材料：茶葉 お湯 粉寒天 ゆで小豆 豆乳
- 20分
- 137 Kcal
- 2011/08
- 献立
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磯の香りが広がるカキと、身体を温める効果がある白ネギを使った一品。市販のホワイトソースを使えば、あ…
主材料：ピザ用チーズ 牛乳 白ネギ 生カキ
- 20分
- 291 Kcal
- 2011/12
- 簡単
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すり白ゴマ、練り白ゴマがたっぷり入った和え物はミネラルやビタミンがたっぷり。
主材料：大根 水煮タケノコ ピーマン キュウリ 干し桜エビ すり白ゴマ
- 20分
- 138 Kcal
- 2014/02
- 献立
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ジャガイモ、ニンジンをじっくりやわらかく煮ましょう。アサリの旨味がたっぷり入ったスープ。
主材料：水 ニンジン ネギ 白ワイン ジャガイモ アサリ
- 20分
- 74 Kcal
- 2014/05
- 献立
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電子レンジでササッと作れるヘルシーなレシピを紹介します。ツナの旨味で無限に食べたくなる味わいに。ご…
主材料：エノキ ツナ 油揚げ
- 10分
- 161 Kcal
- 2019/09
- 特集
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金ちゃんさん 07:30
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makoさん 07:08
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