生鮮果物を使ったレシピ

主材料：大根 プチトマト レモン汁

• 5分
• 73 Kcal
• 2013/12
• お弁当

材料を入れてリンゴをコトコト煮込むだけで出来上がり！冷たくても温かくても美味しいデザートです。

主材料：リンゴ 白ワイン レモン汁 水

• 20分
• 162 Kcal
• 2015/12
• 献立

食感が楽しい、春野菜を取り入れたサラダです。

主材料：ニンジン 春キャベツ キュウリ 新玉ネギ ドライパセリ レモン

• 20分
• 120 Kcal
• 2014/04
• 献立

バニラビーンズが入った香り高いデザート。お好みのフルーツを入れてもOK！

主材料：メロン 水 白ワイン

• 10分
• 241 Kcal
• 2012/06
• 献立

冷蔵庫でしっかり冷やすことで、味がしみ込んで美味しくなります。ワインにもぴったり！

主材料：レモン汁 ナス パセリ イチジク

• 15分 ＋
• -
• 2016/10
• 特集

主材料：キャベツ ミョウガ 大葉 レモン汁

• 15分
• 74 Kcal
• 2003/08
• 献立

スイートチリソースでアジアン風味の水炊きに変身。

主材料：レモン汁 ニンニク

• 5分
• -
• 2015/01
• 特集

主材料：レタス 貝われ菜 菜の花 リンゴ

• 15分
• -
• 2002/03
• 献立

小さく切った野菜が見た目も可愛く、食べやすいですよ。

主材料：ジャガイモ キュウリ ニンジン リンゴ

• 15分
• 119 Kcal
• 2012/07
• 献立

サツマイモってダイエットの敵!みたいなイメージがあるけど、リンゴと一緒に使えば量が少なくてすむので…

主材料：サツマイモ リンゴ

• -
• 171 Kcal
• 2001/04
• 特集

主材料：アボカド プチトマト バジルソース

• 5分
• 278 Kcal
• 2013/12
• お弁当

主材料：リンゴ プレーンヨーグルト

• 20分
• 84 Kcal
• 2006/02
• 献立

ビニール袋で混ぜ合わせて器に盛って完成！　道具を使わないお手軽レシピ。

主材料：キャベツ ニンジン ミョウガ 大葉 レモン汁

• 15分
• 27 Kcal
• 2013/08
• 献立

大きめにきった野菜をオーブンで焼きました。さっぱりとした食欲そそるソースをかけていただきます。

主材料：ズッキーニ カボチャ 赤パプリカ ナス ニンニク

• 25分
• 237 Kcal
• 2013/08
• 献立

冷たく冷やしてそのまま食べてももちろんおいしいですが、食べやすい大きさに切ってパフェにしたり、ヨー…

主材料：水 白ワイン レモン 洋梨

• 40分
• -
• 2009/10
• スイーツ

サッパリとしたレモンダレは野菜との相性抜群。冷たく冷やしてもおいしいですよ。

主材料：ナス プチトマト 白ネギ レモン汁

• 15分
• 83 Kcal
• 2010/07
• 献立

主材料：レモン汁 リンゴ 紫キャベツ

• 5分
• 169 Kcal
• 2016/05
• お弁当

主材料：リンゴ 白菜 ブロッコリー キュウリ ミツバ

• 15分
• 85 Kcal
• 2002/10
• 献立

グレープフルーツの甘みとバルサミコ酢の酸味が絶妙なサラダ。

主材料：グレープフルーツ ブロッコリー プチトマト

• 15分
• 172 Kcal
• 2009/10
• 献立

簡単根菜チップスをサッパリ手作りレモン塩でいただきます。

主材料：カボチャ サツマイモ レンコン レモン皮

• 10分
• 246 Kcal
• 2016/10
• 簡単

主材料：リンゴ キュウリ サニーレタス プチトマト

• 15分
• -
• 2003/02
• 献立

洋梨のピューレで作る冷た～いデザート。濃厚だけどフンワリ溶けちゃう軽い口当たりです！

主材料：洋梨ピューレ 卵黄 生クリーム レモン汁

• -
• -
• 2004/08
• スイーツ

ハチミツのやさしい甘さがほっとします。

主材料：春キャベツ ニンジン 水煮タケノコ レモン汁

• 15分
• 42 Kcal
• 2007/04
• 献立

リンゴは角切りとすりおろしの両方を使っています！

主材料：ワカメ チリメンジャコ リンゴ リンゴ レモン汁

• 5分
• 41 Kcal
• 2008/03
• 献立

甘みのある新玉ネギをマリネでサッパリと。

主材料：レモン汁 ニンジン キュウリ 新玉ネギ

• 15分
• 109 Kcal
• 2013/05
• 献立

パリッとしたレタスの食感と、柑橘のさわやかなサラダ。今回はオレンジを使いました。

主材料：レタス 柑橘類 フライドオニオン

• 5分
• 139 Kcal
• 2011/06
• 献立

主材料：長芋 大葉 梅干し レモン汁

• 10分
• 21 Kcal
• 2006/08
• 献立

主材料：ジャガイモ トマト キュウリ モヤシ レモン汁

• 20分
• -
• 2003/08
• 献立

優しい甘さのサツマイモ。トロトロになったアンズが最高。

主材料：サツマイモ アンズ パイナップルジュース レモン汁 ミントの葉

• 25分
• 162 Kcal
• 2008/07
• 献立

主材料：アムスメロン 水 白ワイン

• -
• -
• 2002/06
• 献立