生鮮果物を使ったレシピ

主材料：梨 白ワイン

• -
• 193 Kcal
• 2005/09
• 献立

シンプルさの裏にはこれ以上加えるものも省くものもない、豊かさがあるんです！素材の味をしっかり味わえ…

主材料：アボカド 玉ネギ トマト

• 10分
• -
• 2003/10
• 簡単

主材料：レモン汁 赤ワイン 洋梨

• 7分
• 73 Kcal
• 2015/12
• お弁当

ふんわりと軽いイチゴのムース。フレッシュなソースはとってもいい香り！食べる直前に作ってかけて。

主材料：生クリーム イチゴ レモン汁 卵白

• -
• -
• 2009/04
• スイーツ

主材料：サツマイモ ママレード レモン汁

• 10分
• 147 Kcal
• 2015/10
• お弁当

輪切りに切ったリンゴはフライパンですぐに火が通るので簡単！温かい焼きリンゴにアイスを添えて。

主材料：リンゴ バター バニラアイス

• 20分
• 359 Kcal
• 2009/09
• 献立

グレープフルーツの甘酸っぱさが効いてます。

主材料：グレープフルーツ 刺身

• 15分
• 106 Kcal
• 2008/01
• 献立

即席の昆布じめです。日本酒が欲しくなります。スダチがなければカボスでも。そのままでももちろんおいし…

主材料：サンマ とろろ昆布 スダチ

• 15分
• 158 Kcal
• 2013/10
• 簡単

主材料：レモン オレンジジュース 熱湯

• 5分
• 54 Kcal
• 2006/03
• 献立

主材料：ミントの葉 リンゴ

• 5分 ＋
• 53 Kcal
• 2014/08
• お弁当

主材料：パイナップル ミントの葉

• 15分
• 81 Kcal
• 2005/04
• 献立

主材料：大根 ユズ

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• 2009/06
• 連載

しゃぶしゃぶ用の餅を使った簡単イチゴ大福。

主材料：お餅 片栗粉 こしあん イチゴ

• 15分
• 69 Kcal
• 2007/01
• 献立

ビタミンたっぷりのデザート。最後にシナモンパウダーをかけてスパイシーに。

主材料：リンゴ 黄桃 キウイ プレーンヨーグルト

• 10分
• 134 Kcal
• 2012/11
• 献立

主材料：オレンジ ミントの葉

• 30分
• -
• 2002/09
• 献立

酸味が爽やかなカスタードクリームのようなレモンカード。材料はレモン、卵、バター、砂糖だけ。パンやス…

主材料：卵 卵黄 レモン汁 レモン皮 無塩バター

• 15分
• -
• 2018/04
• その他

柿の甘さによってハチミツの量は調節して下さいね。柿のトロミが少しついた、ドリンクです。

主材料：柿 オレンジジュース レモン汁 氷

• 5分
• 104 Kcal
• 2009/11
• 簡単

オレンジの果肉が入った、爽やかなジュース。

主材料：オレンジ オレンジジュース 牛乳 ミントの葉

• 5分
• 102 Kcal
• 2009/04
• 献立

塩揉みしたカブとカブの葉を甘酢とユズ汁で和えました。お好みの柑橘汁を使ってもOK！

主材料：カブ カブの葉 ユズ汁 ユズ皮

• 10分
• 35 Kcal
• 2011/11
• 献立

主材料：カボチャ キュウリ サニーレタス レモン汁

• 20分
• -
• 2004/08
• 献立

リンゴの甘さが決め手！　薬味たっぷりのタレでいつもと違った水炊きに。

主材料：ショウガ ニンニク リンゴ

• 5分
• -
• 2015/01
• 特集

ポテトサラダのアレンジレシピ。夕飯の残りを使っても良いですね。

主材料：ポテトサラダ 油揚げ プチトマト サラダ菜 フルーツ

• 5分
• 337 Kcal
• 2016/07
• お弁当

ユズコショウの香りが良い、和え物です。

主材料：アボカド ブロッコリー

• 5分
• 146 Kcal
• 2010/07
• 献立

主材料：キャベツ ピーマン 赤ピーマン レモン汁

• 15分
• 24 Kcal
• 2006/05
• 献立

鶏もも肉から出た余分な脂を拭き取るのがおいしさの秘訣。

主材料：鶏もも肉 レモン

• 20分
• 382 Kcal
• 2012/06
• 献立

主材料：キャベツ 大根 柿

• 10分
• 197 Kcal
• 2011/11
• お弁当

電子レンジで簡単に。彩りにオレンジを添えればバランスもバッチリ！

主材料：ブロッコリー オレンジ

• 5分
• 103 Kcal
• 2014/04
• 献立

主材料：ユズ オレンジジュース 熱湯

• 5分
• -
• 2003/02
• 献立

焼きたてもおいしいけれど、暑い日には冷やして食べるとよりおいしいです。

主材料：ブルーベリー 卵 生クリーム 牛乳 バター

• 10分 ＋
• 373 Kcal
• 2015/08
• 簡単

主材料：大根 プチトマト レモン汁

• 5分
• 73 Kcal
• 2013/12
• お弁当