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献立
- 調理時間
- カロリー
- 172 Kcal
下準備
-
グレープフルーツは皮を包丁でむき、薄皮もむいて果肉を取り出す。
-
ブロッコリーは小房に分け、サッと水に通して耐熱容器に入れ、ラップをして電子レンジで1分加熱する。電子レンジは600Wを使用しています。
-
＜ドレッシング＞の材料を混ぜ合わせる。
作り方
-
1耐熱容器にグレープフルーツを並べ、グラニュー糖を全体にまぶし、ガスバーナーで焦げ目をつける。
-
2器にグレープフルーツ、ブロッコリー、プチトマトを盛り合わせ、＜ドレッシング＞をかける。
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