アボカドを使ったレシピ

美肌・美白には欠かせないビタミン類がギュッと詰まった一皿です。

主材料：赤パプリカ 黄パプリカ ソラ豆 パルミジャーノチーズ 卵 水

• 20分
• -
• 2012/04
• 特集

主材料：アボカド プチトマト バジルソース

• 5分
• 278 Kcal
• 2013/12
• お弁当

木綿豆腐の水気をしっかりきるのが、おいしさの秘訣。

主材料：アボカド レモン汁 イタリアンパセリ 木綿豆腐

• 10分
• 192 Kcal
• 2009/11
• 献立

アボカドとトマトを粒マスタード入りのドレッシングで和えて、冷や奴に。おしゃれでお肌にも良い一品です。

主材料：豆腐 牛乳 レモン汁 プチトマト アボカド

• 5分
• 168 Kcal
• 2011/06
• 献立

簡単にできる前菜。淡泊な味わいで、白ワインにも合います。

主材料：木綿豆腐 レモン汁 アボカド 塩麹

• 10分
• 207 Kcal
• 2017/04
• 献立

アッサリとしたマグロの赤身にまったり濃厚なアボカドを！

主材料：マグロ アボカド ＜衣＞ パン粉

• 10分
• -
• 2011/06
• 特集

マスタード入りのドレッシングがタコと良く合います。トビッコの彩りもきれいです。

主材料：レモン汁 玉ネギ アボカド ゆでタコ足 イタリアンパセリ トビッコ

• 10分
• 260 Kcal
• 2009/11
• 献立

主材料：レタス アボカド トマト マッシュルーム レモン汁 レーズン ラム酒 ニンニク レモン汁

• 15分
• 194 Kcal
• 2003/06
• 献立

岩塩とゴマ油でシンプルにいただくアボカドは病みつきになる味。よく熟した物をお使い下さい。

主材料：アボカド

• 5分
• 173 Kcal
• 2010/08
• 献立

主材料：アボカド レモン汁 リンゴ

• 5分
• 121 Kcal
• 2015/10
• お弁当

主材料：油揚げ アボカド スライスチーズ のり佃煮 スパゲティー

• 10分
• 609 Kcal
• 2014/12
• お弁当

濃厚なアボカドとシラス干しの旨味との相性抜群！大葉の香りも引き立ちます。

主材料：ご飯 刻みのり 大葉 アボカド すり白ゴマ シラス干し

• 10分
• 424 Kcal
• 2013/06
• 簡単

混ぜて和えるだけ。アボカドのパスタソースは、クリーミーだけどあっさりしています。

主材料：スパゲティー ニンニク レモン汁 イタリアンパセリ アボカド 牛乳 タラコ

• 10分
• -
• 2018/06
• 特集

アボカドとトマトで栄養たっぷりの生春巻きに。

主材料：ライスペーパー アボカド トマト レタス

• 15分
• 201 Kcal
• 2016/08
• 献立

火を使わずに作れるポタージュです。

主材料：豆乳 クラッカー アボカド レモン汁

• 10分
• 259 Kcal
• 2015/12
• 献立

ボリュームのあるサラダが食べたい時に。一皿でバランスよく満足感があります。アボカドは栄養価が高くビ…

主材料：アボカド レモン汁 玉ネギ サラダ菜 サーモン 雑穀ご飯

• 15分
• 279 Kcal
• 2014/01
• 特集

アボカドとゆで卵をつぶして春巻きの皮で包みました。揚げたてを是非！

主材料：水 春巻きの皮 小麦粉 アボカド ゆで卵

• 15分
• 316 Kcal
• 2010/10
• 献立

マヨネーズと麺つゆで炒めたトマトとアボカド。いつものしょうゆの味に飽きた時にも。

主材料：トマト アボカド かつお節

• 10分
• 209 Kcal
• 2010/07
• 献立

サーモンを炙る事で香ばしさがUP！

主材料：酒 ご飯 卵 白ゴマ 焼きのり アボカド サーモン

• 20分
• 696 Kcal
• 2017/02
• 献立

ニンニクとブラックオリーブを効かせた香ばしい生地は、胚芽が隠し味に！お好きな野菜をトッピングして楽…

主材料：強力粉 ニンニク 水 生ハム 粉チーズ ベビーリーフ トマト アボカド オリーブ 胚芽

• 2時間
• -
• 2013/08
• ブレッド

潰して混ぜて焼くだけの簡単グラタン。熟して柔らかくなりすぎたアボカドの救済メニューに。

主材料：ピザ用チーズ ベーコン アボカド レモン汁

• 15分
• -
• 2017/05
• その他

失敗知らずのお手軽メニューです。

主材料：マグロ アボカド レモン汁 大和芋 ウズラの卵 海苔

• 10分
• 248 Kcal
• 2007/07
• 特集

主材料：フランスパン ニンニク アボカド 生クリーム レモン汁

• 15分
• -
• 2002/05
• 献立

牛しゃぶはゆですぎないことがポイントです。

主材料：牛肉 アボカド アーモンド 紫玉ネギ プチトマト パクチー（香菜）

• 15分
• 452 Kcal
• 2017/05
• 献立

ハラペーニョの辛さが効いたメキシカンなマフィンです。

主材料：レモン汁 トマト アボカド ピザ用チーズ 牛乳 バター 薄力粉 コーングリッツ 卵

• 15分 ＋
• -
• 2016/03
• その他

カラフルなサラダ感覚の生春巻き。

主材料：ライスペーパー サニーレタス 大葉 アボカド スモークサーモン

• 20分
• 166 Kcal
• 2015/10
• 献立

主材料：アボカド クリームチーズ

• 5分
• 97 Kcal
• 2015/06
• お弁当

生春巻きを揚げることでモチモチとした食感のフライに！

主材料：小麦粉 酒 ライスペーパー エビ アボカド 鶏ささ身 レモン汁 ジャガイモ プロセスチーズ 卵 プレーンヨーグルト

• 30分
• 670 Kcal
• 2008/01
• 献立

納豆とアボカドの新しい組み合わせ。

主材料：アボカド レモン汁 プチトマト 納豆

• 5分
• 92 Kcal
• 2009/02
• 献立

あと一品欲しい時に手軽にできるレシピ！

主材料：アボカド レモン汁 プチトマト かつお節

• 10分
• 132 Kcal
• 2015/03
• 献立