砂糖を使ったレシピ

スタミナ満点！　ゴマ油たっぷりの韓国風恵方巻きが味わえる！

主材料：白ゴマ ニンジン 大葉 牛肉 焼きのり ホウレン草 お米

• 30分
• -
• 2015/01
• 特集

主材料：厚揚げ 豚ひき肉 ネギ

• 10分
• 246 Kcal
• 2014/10
• お弁当

どこか懐かしい味わいのチリコンカン。お好みのパンを添えてどうぞ！アレンジがきく常備菜です。

主材料：玉ネギ ニンニク 小麦粉 水煮大豆 水煮トマト ベーコン

• 20分
• -
• 2015/07
• 連載

主材料：サツマイモ

• 10分
• 122 Kcal
• 2011/01
• お弁当

雑穀ご飯のすし飯をくるっと巻いてトッピング！お箸でいただける可愛いひと口サイズのいなりずしです。

主材料：キュウリ だし汁 大葉 油揚げ アボカド ミョウガ スモークサーモン レモン 生ハム レタス カリカリ梅

• 35分
• 473 Kcal
• 2019/05
• 特集

冷蔵庫の残り野菜を使ってもOK。

主材料：しらたき（糸コンニャク） ベーコン ピーマン ニンジン 酒 白ゴマ

• 20分
• 78 Kcal
• 2008/09
• 献立

主材料：水 大根 片栗粉 シメジ ニンニク サンマ ニラ 紹興酒

• 15分
• 399 Kcal
• 2008/09
• 特集

覚えておきたい定番の一品。いったん火を止めて味を含ませるのがポイントです。

主材料：酒 水 イワシ 梅干し ショウガ 木の芽

• 30分
• 333 Kcal
• 2018/05
• 献立

簡単！ぜんまいの煮物の作り方を紹介します。調理時間15分なので、忙しい日にササっと作りたいときにも…

主材料：酒 だし汁 油揚げ 水煮ゼンマイ マイタケ

• 15分
• 133 Kcal
• 2003/04
• 献立

相性抜群のエビとアボカドを使った炒め物です！

主材料：酒 片栗粉 白ネギ エビ マイタケ プチトマト 生クリーム サラダ菜 マッシュルーム アボカド

• 20分
• 468 Kcal
• 2018/11
• 献立

主材料：卵 カニ風味カマボコ 白ネギ グリーンアスパラ シイタケ 酒 水

• 15分
• -
• 2004/04
• 献立

ささ身は電子レンジでチン！でかんたんに。みそと白ゴマのソースをとろ～りかけてどうぞ。お酒にも合う一…

主材料：鶏ささ身 酒 キュウリ 酒 白ゴマ

• 15分
• -
• 2004/04
• 簡単

主材料：レンコン ちくわ

• 10分
• 90 Kcal
• 2011/12
• お弁当

グリーンオリーブを加えるだけで、グッと洋風に。シャキシャキ野菜の歯切れのよさがおいしいなますです。

主材料：大根 ニンジン セロリ ハム グリーンオリーブ レモン汁

• 20分
• 184 Kcal
• 2012/01
• 簡単

レンコンのシャキシャキとした食感がおいしい、お弁当にもオススメの一品。

主材料：レンコン ニンジン 白ゴマ 酒

• 15分
• 97 Kcal
• 2012/01
• 献立

ご飯は少なめでも食べごたえのあるサラダビビンバ。手早く作れるので、急いでいる時のお弁当にも。

主材料：ご飯 白ゴマ 白菜キムチ 刻みのり 黄パプリカ ワカメ サラダホウレン草

• 10分
• -
• 2015/05
• その他

ナスを柔らかくなるまで煮て味を含ませた定番副菜です。よーく冷やしてもおいしいですよ！干しエビを入れ…

主材料：ナス 干しエビ だし汁 酒

• 20分
• 81 Kcal
• 2009/07
• 簡単

主材料：青菜 すり白ゴマ 酒

• 15分
• 57 Kcal
• 2003/02
• 献立

クグロフ型に小さな生地をたくさん詰めて焼き上げたモンキーブレッド。コクのある黒糖カラメルがたっぷり…

主材料：強力粉 スキムミルク 牛乳 卵 無塩バター ドライイースト クルミ 水

• -
• -
• 2009/01
• ブレッド

主材料：酒 だし汁 ゴボウ レンコン ニンジン 鶏もも肉 板コンニャク 里芋 サヤインゲン 干しシイタケ

• 40分
• 362 Kcal
• 2001/11
• 献立

キャベツがたっぷり入った餃子はほんのりカレー味。マヨネーズとケチャップはお好みでどうぞ！

主材料：餃子の皮 豚ひき肉 片栗粉 キャベツ 玉ネギ レモン エリンギ

• 30分
• 313 Kcal
• 2010/04
• 献立

しっかり味だからご飯にのせても、春巻きの具にしてもおいしい！

主材料：酒 ニンニク ニンジン ピーマン 豚肉 水 白ゴマ シメジ エリンギ 水煮タケノコ シイタケ

• 20分
• 350 Kcal
• 2009/10
• 献立

主材料：こしあん 柏の葉 葛粉 熱湯 上新粉 熱湯

• 1時間
• -
• 2003/05
• 献立

下ごしらえも簡単！柔らかく炊いたズイキはほっとするおいしさ。

主材料：ズイキ 油揚げ だし汁 酒

• 20分
• 262 Kcal
• 2009/07
• 特集

ミルク味の寒天とユズソースがベストマッチ！

主材料：牛乳 粉寒天 水 ユズジャム ホワイトキュラソー ミントの葉

• 30分
• 168 Kcal
• 2013/11
• 献立

主材料：卵 酒 ニンジン モヤシ ニラ

• 15分
• 62 Kcal
• 2005/10
• 献立

主材料：キャベツ ニンジン キュウリ 玉ネギ コーン

• 20分
• -
• 2003/12
• 献立

シナモンパウダーとカルダモンパウダーが入った、エスニックなプリン。お子様でも食べやすい味です。

主材料：水 牛乳 粉ゼラチン 生クリーム

• 1時間
• 213 Kcal
• 2010/04
• 献立

レンジで作れる、簡単大福。ふんわり香るシナモンがバナナと良く合います。

主材料：切り餅 バナナ 水 クリームチーズ こしあん 片栗粉

• 10分
• 163 Kcal
• 2011/09
• 特集

ちくわと小松菜の優しい味の煮浸しです。ちくわから出る旨味が広がります。

主材料：小松菜 ちくわ だし汁 酒

• 15分
• 87 Kcal
• 2014/10
• 献立