砂糖を使ったレシピ

バターの風味が、サツマイモの甘みを引き立てます。簡単スイーツ感覚でいただきましょう☆

主材料：サツマイモ バター

• 20分
• -
• 2016/10
• 特集

主材料：豆腐 酒 だし汁 シイタケ 卵 もち麩

• 20分
• 170 Kcal
• 2005/10
• 献立

ヨモギの香りが広がる、和スイーツ。きな粉をたっぷりかけて召し上がれ！

主材料：ヨモギ 白玉粉 ぬるま湯 きな粉

• 15分
• 168 Kcal
• 2019/03
• 献立

栄養満点の胚芽を少量入れて焼きます。バリエーションを楽しめるのはシンプルなパンだからこそ。

主材料：強力粉 胚芽 ぬるま湯 白ゴマ

• -
• -
• 2006/10
• ブレッド

イカの中には五穀米ご飯がたっぷり！　イカの旨味と甘辛味が食欲をそそります。

主材料：イカ お米 五穀米 水 酒 ショウガ 青菜

• 30分
• 547 Kcal
• 2015/08
• 献立

ヨーグルトに含まれるカルシウムには精神安定をはかる効果があります。

主材料：サツマイモ ブロッコリー ニンジン 新玉ネギ アボカド プレーンヨーグルト

• 10分
• 549 Kcal
• 2011/05
• 連載

ご飯止まらない、トンテキの作り方を紹介します。ハチミツじょうゆの味付けです。お肉柔らかで子供も食べ…

主材料：豚肩ロース肉 小麦粉 酒 水 レタス プチトマト

• 30分
• 371 Kcal
• 2018/01
• 簡単

主材料：厚揚げ ニンジン 玉ネギ ピーマン 水 片栗粉 水

• 10分
• 146 Kcal
• 2015/08
• お弁当

ベーコンの旨味をきかせた、カラフルな炊き込みご飯です。

主材料：お米 ニンジン サヤインゲン ゆで汁 ベーコン 溶き卵

• 30分 ＋
• 693 Kcal
• 2016/09
• 献立

昆布としょうゆを合わせた和風ピクルス。

主材料：大根 ニンジン セロリ カブ 昆布 水

• 15分 ＋
• 87 Kcal
• 2019/01
• 献立

主材料：鶏の唐揚げ

• 5分
• 133 Kcal
• 2011/06
• お弁当

主材料：サバ シシトウ 酒

• 40分
• 302 Kcal
• 2003/07
• 献立

こんがり焼いたチキンに焼肉のタレをからめて。半熟の目玉焼きと焼肉のタレがからんで、ご飯にあうソース…

主材料：ご飯 卵 玉ネギ 水 レタス トマト ニンニク 酒 白ゴマ 鶏もも肉

• 25分
• -
• 2017/09
• 連載

じっくり発酵させた生地に練り込んだ、クランベリーの酸味とホワイトチョコの甘さがたまりません。

主材料：強力粉 薄力粉 水 クランベリー ホワイトチョコレート

• 30分 ＋
• -
• 2016/05
• ブレッド

主材料：サツマイモ 水

• 10分
• 153 Kcal
• 2013/09
• お弁当

主材料：大根 おでんの汁

• 5分
• 74 Kcal
• 2012/11
• お弁当

主材料：ご飯 卵 ショウガ ニンジン 酒 バター チリメンジャコ 片栗粉 シメジ 刻みネギ 芽ヒジキ

• -
• -
• 2009/06
• 連載

チンゲンサイをシューマイの皮に！見た目は色鮮やかで栄養価もアップです。

主材料：片栗粉 豚ひき肉 玉ネギ 白ネギ ショウガ チンゲンサイ 木綿豆腐

• 30分
• 255 Kcal
• 2016/06
• 献立

ゴボウは叩いて繊維をつぶす事で味が馴染みやすくなりますよ。

主材料：ゴボウ ニンジン 酒 だし汁 すり白ゴマ

• 20分
• 109 Kcal
• 2014/09
• 献立

定番のブリの照り焼きがとっても簡単に作れるレシピです。甘辛のタレでご飯がすすむ、大人も子どももみん…

主材料：ブリ 酒

• 15分
• 281 Kcal
• 2012/02
• 献立

ほろほろっと柔らかい身がおいしいメバル。タケノコと一緒に召し上がれ。

主材料：ショウガ メバル 酒 竹皮 木の芽 水煮タケノコ 水 ワカメ

• 30分
• 255 Kcal
• 2015/05
• 献立

主材料：イワシ ショウガ ニンニク 梅干し 昆布 酒

• 35分
• 450 Kcal
• 2002/07
• 献立

主材料：酒 豚肉 かつお節 木綿豆腐 小松菜

• 15分
• 130 Kcal
• 2003/11
• 献立

カボチャの甘みとカラメルの苦みの相性は抜群！　ラム酒の風味が残るデザートです。

主材料：牛乳 卵 水 生クリーム 熱湯 カボチャ ラム酒

• 45分
• 312 Kcal
• 2014/06
• 献立

揚げ天はお好みの物でどうぞ！　数種類を組み合わせてもいいですね。

主材料：揚げ天 白菜 ニンジン だし汁 酒

• 20分
• 160 Kcal
• 2015/08
• 献立

パリッと香ばしく焼いた油揚げが主役のサラダです。

主材料：レモン汁 大根 貝われ菜 白ゴマ 大葉 油揚げ サラダ水菜

• 15分
• 171 Kcal
• 2015/07
• 献立

シイタケや干しエビの旨味がたっぷり、おこわ風炊き込みご飯！

主材料：酒 ニンジン もち米 サヤインゲン 水 シイタケ 水煮タケノコ もどし汁 干しエビ 豚もも肉 天津甘栗

• 1時間10分
• 705 Kcal
• 2015/02
• 献立

やっぱり手作りの伊達巻きはふんわり美味しい。市販のものよりも、甘さが抑えられるし、自然な優しさが伝…

主材料：ハンペン 卵 だし汁

• 30分
• 247 Kcal
• 2003/11
• 特集

主材料：薄力粉 卵 バター 卵黄 アーモンドプードル 強力粉 梅酒の梅 梅酒

• 35分
• -
• 2003/03
• 献立

お家で簡単に本格的なマシュマロが作れます！　プルッとした食感の仕上がりに。

主材料：水 粉ゼラチン 卵白 コーンスターチ バニラエッセンスなど

• 30分
• 227 Kcal
• 2014/03
• 献立