愛あるセレクトをしたいママのみかた

砂糖を使ったレシピ

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  • 温サラダ ガーリック風味のゴマドレッシング

    ガーリックの風味が野菜のおいしさを引き立たせます。色々な野菜を用意しておけば、選ぶ楽しさも◎。

    主材料:ニンニク 牛乳 玉ネギ アンチョビ すり白ゴマ

    • 30分
    • -
    • 2012/12
    • 特集
  • 青菜のピーナッツ和え

    青菜のピーナッツ和え

    主材料:青菜 ミツバ ピーナッツ すり白ゴマ 酒

    • 15分
    • 69 Kcal
    • 2003/12
    • 献立
  • クラゲと野菜のピーナッツ和え

    クラゲと野菜のピーナッツ和え

    和え衣にピーナッツクリームを使うのがポイント!

    主材料:塩クラゲ ニンジン キュウリ サヤインゲン ピーナッツクリーム カッテージチーズ 酒

    • 30分
    • 134 Kcal
    • 2019/05
    • 献立
  • 照り焼き鶏バーグ

    照り焼き鶏バーグ

    ひとくちサイズの鶏バーグに照り焼きダレをたっぷりからめたお弁当にもピッタリなおかず。

    主材料:鶏ひき肉 ネギ シイタケ ショウガ 溶き卵 酒 片栗粉 酒

    • 25分
    • 298 Kcal
    • 2014/04
    • 献立
  • シーフードのアジアン蒸し

    シーフードのアジアン蒸し

    主材料:シーフードミックス ピーマン 酒 バジル ネギ アーモンド

    • 10分
    • 108 Kcal
    • 2013/07
    • お弁当
  • 乱切りレンコンのザーサイ炒め

    乱切りレンコンのザーサイ炒め

    ザーサイの塩気と香りがおいしい一品。

    主材料:レンコン ザーサイ 白ゴマ

    • 15分
    • 88 Kcal
    • 2014/11
    • 献立
  • ゴボウのエスニックスープ

    ゴボウのエスニックスープ

    主材料:水 酒 ショウガ レモン汁 パクチー(香菜) ゴボウ エビ レモン

    • 15分
    • 53 Kcal
    • 2006/09
    • 献立
  • ナスのみそ炒め

    ナスのみそ炒め

    主材料:ナス 酒 ピーマン だし汁 板コンニャク

    • 15分
    • 111 Kcal
    • 2003/09
    • 献立
  • カルピスカン

    カルピスカン

    主材料:乳酸菌飲料 牛乳 粉寒天 水 キウイ レモン汁 ミントの葉

    • 45分
    • -
    • 2004/10
    • 献立
  • イカのショウガ煮

    イカのショウガ煮

    主材料:イカ 焼き豆腐 サヤインゲン ショウガ だし汁 酒

    • 25分
    • 278 Kcal
    • 2003/08
    • 献立
  • ホット抹茶豆乳

    ホット抹茶豆乳

    豆乳が少し苦手…なんて人にもおすすめ。牛乳と合わせる事で飲みやすくなりますよ!砂糖の量はお好みで。

    主材料:抹茶 お湯 豆乳 牛乳

    • 10分
    • 146 Kcal
    • 2009/12
    • 簡単
  • ナスのツナトマト和え

    ナスのツナトマト和え

    レンジまかせのお手軽レシピ!

    主材料:ナス 水煮トマト 玉ネギ ツナ

    • 15分
    • 87 Kcal
    • 2008/04
    • 献立
  • 白菜大量消費!コクうま白菜とツナのゴマみそ和え

    塩もみした白菜とツナをコクのあるゴマみそで和えたヘルシーな一品。無限に白菜が食べられます。

    主材料:白菜 ツナ すり白ゴマ 酒

    • 15分
    • 169 Kcal
    • 2010/02
    • 献立
  • シャキシャキ!大根サラダ 生姜風味でさっぱり by山下 和美さん

    大根サラダは、シャキシャキとした食感を味わいたいですね。マヨネーズ不使用で、生姜を入れたさっぱりと…

    主材料:大根 貝われ菜 ハム ショウガ

    • 10分
    • 197 Kcal
    • 2018/05
    • 献立
  • ゆでレタスサラダ

    ゆでレタスサラダ

    主材料:レタス グリーンアスパラ 水

    • 10分
    • 30 Kcal
    • 2006/07
    • 献立
  • 板コンのおかか炒め

    板コンのおかか炒め

    主材料:板コンニャク 酒 かつお節

    • 10分
    • 50 Kcal
    • 2001/02
    • 献立
  • 牛肉とキムチの炒め物

    牛肉とキムチの炒め物

    甘辛い味付けでスタミナ満点の一品。ゴマ油と片栗粉をもむ事で、お肉が柔らかくなります。

    主材料:白菜キムチ 酒 片栗粉 シイタケ ニンジン 牛肉

    • 15分
    • 380 Kcal
    • 2011/05
    • 献立
  • 牛肉のしぐれ煮

    牛肉のしぐれ煮

    土生姜とお醤油の香りがたまらない。炊きたての白ごはんと一緒に食べたいおかずナンバー1だと思う。

    主材料:牛肉 ショウガ 酒

    • 15分
    • 393 Kcal
    • 2001/03
    • 特集
  • コツいらずで簡単おいしい!バナナパウンドケーキ by MAKOさん

    パウンドケーキをホットケーキミックスを使って簡単に作ってしまいましょう。コンビニでも気軽に揃う材料…

    主材料:バター 溶き卵 バナナ ホットケーキミックス プレーンヨーグルト

    • -
    • -
    • 2008/11
    • その他
  • キャベツのゴマ和え

    キャベツのゴマ和え

    主材料:キャベツ すり白ゴマ

    • -
    • -
    • 2009/06
    • 連載
  • ささ身ののり巻き焼き

    ささ身ののり巻き焼き

    主材料:鶏ささ身 ニンジン 焼きのり キヌサヤ 酒

    • 10分
    • 290 Kcal
    • 2015/01
    • お弁当
  • カレイの煮付け

    カレイの煮付け

    カレイとゴボウを一緒に煮た、ご飯に合う定番料理。コラーゲンが豊富なカレイは女性にもオススメです。

    主材料:ショウガ 酒 カレイ ゴボウ ブロッコリー だし汁

    • 20分
    • 201 Kcal
    • 2011/12
    • 献立
  • カボチャのこっくり煮

    カボチャのこっくり煮

    主材料:カボチャ サヤインゲン だし汁

    • 20分
    • 98 Kcal
    • 2004/02
    • 献立
  • 小松菜の水キムチ

    小松菜の水キムチ

    後からくる辛さが病み付きになる味。翌日でもおいしくいただけます。

    主材料:ニンニク ショウガ 小松菜 お湯

    • 30分
    • 31 Kcal
    • 2009/11
    • 献立
  • チョコプリン

    チョコプリン

    電子レンジですぐできる、マグカップで作るチョコレートプリンです。

    主材料:チョコレート 牛乳 卵 ミントの葉

    • 15分 +
    • 314 Kcal
    • 2016/07
    • 献立
  • 春雨入り中華丼

    春雨入り中華丼

    肉と野菜がたくさん食べられる、バランスの良い丼。男性に喜ばれる一品です。

    主材料:水 ショウガ 片栗粉 ニンジン 水煮タケノコ シイタケ モヤシ ご飯 ニラ 紹興酒 春雨

    • 20分
    • 595 Kcal
    • 2012/02
    • 献立
  • 聖護院大根とお揚げの炊いたん

    聖護院大根とお揚げの炊いたん

    炊くのに時間がかかるので、一度に作っておいて、次の日に温めなおして食べても、冷たいままでも美味しい…

    主材料:聖護院大根 お米のとぎ汁 油揚げ 煮干し だし汁 ユズ皮 酒

    • 1時間
    • 165 Kcal
    • 2009/06
    • 連載
  • 春雨のゴマ酢サラダ

    春雨のゴマ酢サラダ

    春雨のツルツルっとした食感が良い、サッパリ味のサラダです。

    主材料:春雨 カニ風味カマボコ 水煮コーン すり白ゴマ サニーレタス

    • 15分
    • 231 Kcal
    • 2010/08
    • 献立
  • リンゴとレタスのサラダ

    リンゴとレタスのサラダ

    主材料:リンゴ レタス ケイパー

    • 10分
    • -
    • 2001/11
    • 献立
  • 牛肉とセロリの混ぜご飯

    牛肉とセロリの混ぜご飯

    香りがよく食欲がすすむ甘辛味の混ぜご飯。

    主材料:ご飯 酒 白ゴマ シメジ 牛肉 セロリ

    • 20分
    • 386 Kcal
    • 2018/12
    • 簡単
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