砂糖を使ったレシピ

炊くのに時間がかかるので、一度に作っておいて、次の日に温めなおして食べても、冷たいままでも美味しい…

主材料：聖護院大根 お米のとぎ汁 油揚げ 煮干し だし汁 ユズ皮 酒

• 1時間
• 165 Kcal
• 2009/06
• 連載

春雨のツルツルっとした食感が良い、サッパリ味のサラダです。

主材料：春雨 カニ風味カマボコ 水煮コーン すり白ゴマ サニーレタス

• 15分
• 231 Kcal
• 2010/08
• 献立

主材料：リンゴ レタス ケイパー

• 10分
• -
• 2001/11
• 献立

香りがよく食欲がすすむ甘辛味の混ぜご飯。

主材料：ご飯 酒 白ゴマ シメジ 牛肉 セロリ

• 20分
• 386 Kcal
• 2018/12
• 簡単

鶏もも肉と根菜、シイタケを炊き合わせた定番の煮物です。お弁当や常備菜にも◎

主材料：ニンジン シイタケ 鶏もも肉 レンコン

• 30分
• -
• 2017/11
• 特集

デザートのような甘酸っぱいマリネ。まろやかなハチミツの風味がお弁当のお口直しにぴったりです。

主材料：プチトマト キウイ チャービル

• 20分 ＋
• -
• 2016/09
• 特集

レンコンは乱切りにして食感豊かに！

主材料：レンコン ピーマン 酒 白ゴマ

• 15分
• 199 Kcal
• 2016/11
• 献立

主材料：酒 だし汁 ニンジン 油揚げ サヤインゲン 芽ヒジキ 水煮ビーンズ

• 25分
• 266 Kcal
• 2006/01
• 献立

ニンニクの芽と豚肉を合わせておいた調味料で炒めるスピードおかず。ご飯がすすむ中華味です。

主材料：豚バラ肉 ニンニクの芽

• 10分
• 517 Kcal
• 2016/04
• 簡単

主材料：卵 酒 刻みネギ 大根おろし ホタテ

• 15分
• 427 Kcal
• 2001/12
• 献立

ベトナム風の甘い味付けが和の野菜とご飯によく合います。塩もみした大根の食感とセリの香りがおいしい一…

主材料：ニンニク 酒 大根 鶏ひき肉 セリ 卵 ご飯

• 13分
• 590 Kcal
• 2015/02
• 簡単

下準備さえしておけば後はザッと炒めるだけ！　簡単！

主材料：酒 片栗粉 エビ 白ネギ 玉ネギ ブロッコリー トマト 細ネギ 生クリーム プレーンヨーグルト 水菜

• 25分
• 290 Kcal
• 2008/12
• 献立

栄養たっぷりの手作りふりかけ。たくさん作って保存もできます。

主材料：ご飯 焼きのり 白ゴマ 芽ヒジキ 梅シソ

• 30分
• -
• 2014/09
• 特集

フレンチトーストが大好きなのですが、ちょっと贅沢にバゲットを利用してみました。普通の卵液では面白く…

主材料：牛乳 バター 溶き卵 ミントの葉 バゲット 紅茶 お好みのフルーツ

• -
• -
• 2008/11
• その他

甘い生地に溶けだしたバターとジャムが良く合います。お菓子の様なパンです。

主材料：強力粉 無塩バター 豆乳 溶き卵 イチゴジャム バター

• 2時間
• -
• 2013/05
• ブレッド

炒ったゴマをすりつぶして、ゴマの香りが引き立つサラダに。

主材料：水菜 カブ 大葉 油揚げ 白ゴマ レモン汁

• 15分
• 251 Kcal
• 2014/01
• 献立

主材料：酒 ニンニク ショウガ 片栗粉 白ネギ 水 水煮タケノコ 春雨 細ネギ 鶏ひき肉

• 35分
• 290 Kcal
• 2005/05
• 献立

主材料：賀茂ナス 白ネギ 白ゴマ 長唐辛子

• 30分
• 306 Kcal
• 2002/07
• 献立

芋の味がしっかりと味わえる煮物です。

主材料：赤目芋 サヤインゲン だし汁 酒

• 25分
• 179 Kcal
• 2013/12
• 献立

柔らかい新ゴボウはクセがないので、塩味であっさりいただきましょう。

主材料：新ゴボウ

• 15分
• 53 Kcal
• 2016/04
• 献立

主材料：ショウガ 酒 カレイ ゴボウ だし汁 ブロッコリー

• 30分
• 204 Kcal
• 2001/12
• 献立

マグカップでつくるなつかしい味の定番プリン。蒸し器がない場合は、鍋にお湯を張って蒸しましょう。

主材料：卵 牛乳 生クリーム ミントの葉

• 30分
• 356 Kcal
• 2014/05
• 献立

栄養満点で手間のかからない炒め物は主婦の味方！　ピーナッツバターでエスニック風の味付けに。

主材料：酒 ニンジン 豚肉 水煮タケノコ モヤシ 小松菜 レモン汁 ピーナッツバター

• 15分
• 352 Kcal
• 2011/11
• 献立

主材料：ショウガ メバル 酒 竹皮 木の芽 水煮タケノコ

• 30分
• 296 Kcal
• 2004/05
• 献立

グリーンのソースで見た目が爽やかに。鶏肉などでアレンジしても美味しいです。

主材料：カジキ 小麦粉 キュウリ 大葉

• 30分
• 213 Kcal
• 2017/10
• 献立

旬のカツオとフキを一緒に、辛子酢みそでいただきましょう。お酒のおつまみとしてもいいですね。木の芽を…

主材料：カツオ フキ ニンニク 木の芽

• 10分
• 170 Kcal
• 2005/04
• 簡単

主材料：ホタテ ワケギ ニラ

• 15分
• 50 Kcal
• 2006/05
• 献立

焼きたてに自家製フレンチドレッシングをたっぷりとかけて召し上がれ！

主材料：玉ネギ トマト バジル パン粉 アジ

• 1時間
• -
• 2017/06
• 連載

冷めてもおいしい一品。お弁当にも。

主材料：酒 油揚げ 水 切干し大根 チリメンジャコ

• 20分
• 137 Kcal
• 2011/09
• 献立

おろしショウガをたっぷりのせて召し上がれ！豆腐入りのヘルシーな和風ハンバーグです。

主材料：パン粉 卵 酒 だし汁 ショウガ 片栗粉 木綿豆腐 鶏ひき肉 シイタケ ネギ 豚ひき肉

• -
• -
• 2009/06
• 連載