しょうゆを使ったレシピ

主材料：シメジ エノキ ナメコ 細ネギ 海苔 レモン汁

• 10分
• 30 Kcal
• 2003/02
• 献立

カリッと焼いた油揚げに、白みそと和えたホクホクの里芋が美味しいおつまみメニューです。

主材料：里芋 すり白ゴマ 油揚げ

• 10分
• 463 Kcal
• 2016/02
• 簡単

程よい梅酒の香りが食欲をそそる、超かんたんレシピ。しっかり味でご飯にもパンにも合います。

主材料：鶏もも肉 梅酒 水 梅酒の梅

• 30分
• -
• 2013/06
• 特集

主材料：水 白ネギ 片栗粉 水煮タケノコ キクラゲ 豚肉 ピーマン 白菜 ニラ エビ 紹興酒

• 25分
• -
• 2003/12
• 献立

スナップエンドはゆですぎないように。サクッとした歯ごたえを楽しんでください。マヨネーズとゴマの香り…

主材料：スナップエンドウ すり白ゴマ

• 10分
• 162 Kcal
• 2018/05
• 献立

野菜がたっぷり摂れるので夏休みの子供のランチにも、お父さんの夜食にもおすすめ。

主材料：素麺 水 ニンジン 玉ネギ モヤシ 豆乳 豚バラ肉 水煮コーン キャベツ カマボコ

• 25分
• 503 Kcal
• 2014/08
• 特集

山椒が香る少し大人な味付け。野菜を添えて彩りもUP！

主材料：鶏もも肉 小麦粉 エリンギ 白ネギ ピーマン 酒 実山椒の佃煮

• 20分
• 450 Kcal
• 2013/12
• 献立

主材料：玉ネギ だし汁 ピーマン シシャモ 赤ピーマン

• 20分
• 143 Kcal
• 2002/10
• 献立

ニンニクのパンチがきいています！ブロッコリーのゆで加減はお好みで調節して下さいね。

主材料：ニンニク すり白ゴマ ブロッコリー 刻みのり

• 10分
• 99 Kcal
• 2011/10
• 簡単

ザーサイとキュウリを使った中華スープ！

主材料：水 酒 ベーコン キクラゲ ザーサイ キュウリ

• 15分
• 47 Kcal
• 2015/01
• 献立

ガーリックの香りが食欲をそそります。

主材料：牛ステーキ肉 玉ネギ リンゴジュース ニンニク バター ブランデー

• 30分
• 739 Kcal
• 2007/04
• 献立

厚揚げで作るきんぴら。お弁当にオススメ！

主材料：厚揚げ グリーンアスパラ 白ゴマ

• 20分
• 126 Kcal
• 2009/06
• 献立

シシトウとゴボウ、豚肉を炒めたお弁当に最適な一品。

主材料：酒 豚肉 シシトウ ゴボウ

• 15分
• 203 Kcal
• 2012/05
• 献立

主材料：イワシ 白ゴマ ドライパセリ パン粉 レモン汁

• 15分
• 387 Kcal
• 2001/09
• 献立

ピリ辛ダレにつけた鯛をたっぷりのせて…。

主材料：ご飯 酒 ショウガ 白ネギ 白ゴマ ニンニク ウズラの卵 キュウリ 鯛

• 15分
• 419 Kcal
• 2007/07
• 献立

麩とブロッコリーは、歯茎で簡単につぶせる程柔らかくしてあげて下さいね。アレンジは、うどんも煮込んで…

主材料：麩 ブロッコリー だし汁

• 10分
• -
• 2012/11
• 離乳食

鶏もも肉にしっかり下味をつけておけば後は揚げるだけ！　低温でじっくり揚げるのがポイント。

主材料：鶏もも肉 酒 ショウガ 片栗粉 ブロッコリー プチトマト

• 30分
• 449 Kcal
• 2013/08
• 献立

塩でもんだナスとニンジンを、合わせダレで和えた、サッパリとした一品。

主材料：ナス ニンジン 大葉 ニンニク かつお節

• 10分
• 56 Kcal
• 2011/06
• 献立

素麺にキヌサヤ、カニ風味カマボコを加えたサラダです。ラー油を入れるのがポイント。

主材料：素麺 すり白ゴマ カニ風味カマボコ キヌサヤ

• 10分
• 186 Kcal
• 2011/05
• 献立

主材料：酒 水 ショウガ 昆布 豆腐 鯛 豆苗

• 30分
• 260 Kcal
• 2004/12
• 献立

油淋鶏を気軽に作る方法を紹介します。鶏肉を豪快に1枚揚げちゃいましょう！パリパリでジューシーな鶏肉…

主材料：白ネギ 片栗粉 鶏もも肉 白ゴマ ネギ

• 15分
• -
• 2011/05
• 連載

主材料：大根 プチトマト レモン汁 すり白ゴマ 水菜 リンゴ

• 15分
• 42 Kcal
• 2006/01
• 献立

ドレッシングに入れたたっぷりのすり白ゴマが香ばしい。彩り華やかな一品です。

主材料：絹ごし豆腐 ニンジン キュウリ すり白ゴマ レタス セロリ

• 15分
• 176 Kcal
• 2012/01
• 献立

揚げた豚肉をスイートチリソースとポン酢を合わせたもので和えて。食べごたえがあって美味しいサラダです。

主材料：豚ロース肉 片栗粉 レタス 紫玉ネギ ミツバ

• 10分
• 267 Kcal
• 2017/09
• 簡単

しっかりとした甘辛い味付けで、ご飯がすすむ一品。トロトロに煮込んだ白ネギも美味！

主材料：豚バラ肉 白ネギ 木綿豆腐 だし汁 酒 ネギ

• 20分
• 590 Kcal
• 2011/02
• 献立

チリメンジャコをカリッとするまで炒めるのがポイントです。

主材料：オクラ シシトウ チリメンジャコ ショウガ

• 15分
• 57 Kcal
• 2012/08
• 献立

たっぷりネギをのせて下さいね。

主材料：だし汁 小麦粉 卵 刻みネギ 天かす 粉かつお 長芋

• 20分
• 134 Kcal
• 2007/03
• 献立

カボチャは弱火で煮て下さいね。火が強過ぎると煮くずれてしまいます。優しい甘さがおいしいカボチャの煮…

主材料：カボチャ 酒 水 すり黒ゴマ

• 20分
• 224 Kcal
• 2009/11
• 簡単

ナスの皮をむく事で、味がなじみやすくなります。

主材料：酒 白ゴマ ナス ザーサイ

• 15分
• 74 Kcal
• 2009/06
• 献立

主材料：ゴボウ プレーンヨーグルト すり白ゴマ サヤインゲン

• -
• -
• 2009/06
• 連載