塩を使ったレシピ

スティック状に切ったニンジンを調味料に漬けるだけ。前日に作っておくと、味が良くなじんでおいしい。

主材料：ニンジン

• 30分
• 66 Kcal
• 2010/07
• 献立

バナナは熟す前の固めの物でOK。バナナの甘さにからしが効いた新しい味です。

主材料：バナナ キュウリ

• 15分
• 99 Kcal
• 2013/02
• 献立

ごぼうピクルスの作り方を紹介します。おつまみにもおすすめです。作ってから、半日以上味をなじませると…

主材料：ゴボウ ニンジン 白ワイン だし汁 ニンニク

• 15分
• 90 Kcal
• 2008/09
• 献立

アサリの旨味たっぷり！　血行を良くするショウガもたっぷり入って栄養満点です。

主材料：水 酒 ショウガ ワカメ アサリ

• 15分
• 40 Kcal
• 2010/12
• 献立

油を多めに使う事で卵がふんわり仕上がります！　手作りあんも美味！

主材料：卵 カニ風味カマボコ 酒 白ネギ グリンピース 水

• 20分
• 396 Kcal
• 2013/06
• 献立

すり白ゴマとだししょうゆを使えば、ゴマ和えも手軽に完成。

主材料：サヤインゲン すり白ゴマ

• 10分
• 39 Kcal
• 2012/06
• 献立

材料はゴボウだけ。シンプルですが、お箸が止まらない味です。揚げ焼きにするので簡単です。

主材料：ゴボウ 片栗粉

• 10分
• 154 Kcal
• 2017/10
• 簡単

卵を揚げ油に入れる時は、お玉を使って下さいね。半熟卵とやさしい味がおいしいあんをよくからめて召し上…

主材料：卵 ニンジン 白ネギ シイタケ だし汁 酒 片栗粉

• 15分
• 146 Kcal
• 2010/10
• 簡単

主材料：片栗粉 だし汁 酒 水 ショウガ ニンジン シイタケ 白ネギ 絹ごし豆腐 サクラ貝われ菜

• 25分
• 174 Kcal
• 2004/05
• 献立

ナポリタンのようなケチャップ炒め。チリソースを入れて、ピリッと辛い味付けに。

主材料：マカロニ ハム ピーマン バター

• 15分
• 270 Kcal
• 2010/07
• 献立

主材料：青菜 シメジ だし汁 酒 白ゴマ

• 15分
• 56 Kcal
• 2002/04
• 献立

主材料：酒 水 ニンジン 水煮タケノコ もどし汁 サヤインゲン 干しエビ もち米 干しシイタケ 天津甘栗 豚もも肉

• 1時間10分
• 724 Kcal
• 2005/02
• 献立

噛む程に優しい甘さが広がるパンです。抹茶のほろ苦さと、甘納豆の甘さが絶妙。おやつにどうぞ♪

主材料：強力粉 卵黄 豆乳 無塩バター 抹茶 甘納豆

• 2時間
• -
• 2011/04
• ブレッド

主材料：白ゴマ モヤシ 細ネギ 赤ピーマン

• 15分
• 70 Kcal
• 2002/10
• 献立

栗そのものの味を味わうためのシンプルな栗ご飯です。もち米いりでもちもちおいしい！

主材料：お米 酒 もち米 むき栗 昆布

• 50分
• 345 Kcal
• 2005/10
• 献立

定番中華！バンバンジーの作り方を紹介します。鶏胸肉を使って、簡単に仕上げましょう。煮汁に漬けて冷ま…

主材料：酒 ショウガ トマト 鶏むね肉 キャベツ

• 40分
• 680 Kcal
• 2017/11
• 献立

主材料：だし汁 卵 枝豆 プチトマト

• 5分
• 127 Kcal
• 2010/09
• お弁当

主材料：ナス 酒 ピーマン だし汁 板コンニャク 白ゴマ すり白ゴマ

• 15分
• 157 Kcal
• 2004/08
• 献立

山芋のモチモチ食感が味わえる、おつまみにもおすすめな一品です。青のりの風味がふわっと広がります。

主材料：山芋 青のり 焼きのり

• 15分
• 146 Kcal
• 2009/11
• 簡単

ふんわりおいしい鶏肉の天ぷら。ユズコショウをつけて召し上がれ！

主材料：小麦粉 冷水 片栗粉 卵 酒 鶏むね肉 鶏もも肉 キャベツ

• 40分
• 461 Kcal
• 2007/10
• 献立

主材料：ニンジン ツナ 枝豆

• 10分
• 322 Kcal
• 2011/07
• お弁当

たっぷりと使ったピーマンとジャコの組み合わせ。ゴマ油で香ばしく焼きつけます。

主材料：ご飯 卵 白ネギ 酒 ピーマン チリメンジャコ

• 13分
• 409 Kcal
• 2016/10
• 献立

タケノコと木の芽を使った季節を感じるご飯です。

主材料：酒 水煮タケノコ だし汁 木の芽 油揚げ お米

• 1時間
• 508 Kcal
• 2013/04
• 献立

ふわふわ卵が味わえるスープ。先にとろみをつけてから溶き卵を入れるのがポイント。やさしい味付けのほっ…

主材料：ワカメ 酒 ネギ だし汁 卵 片栗粉

• 15分
• 70 Kcal
• 2007/07
• 献立

主材料：ナス ミョウガ

• 15分
• 20 Kcal
• 2004/07
• 献立

ぜいたくに、ハマチを唐揚げにしました。お酒のおつまみにも合う、お父さんが喜ぶ一品。

主材料：片栗粉 酒 小麦粉 ショウガ サツマイモ だし汁 大根おろし ピーマン 細ネギ ハマチ

• 30分
• 512 Kcal
• 2012/04
• 献立

主材料：サツマイモ リンゴ

• 5分
• 131 Kcal
• 2015/10
• お弁当

主材料：餃子の皮 酒 豚ひき肉 片栗粉 ショウガ キャベツ プチトマト 大葉 木綿豆腐

• -
• 424 Kcal
• 2008/06
• 特集

ふわふわの卵と甘い玉ネギがおいしい、かきたま汁です。

主材料：卵 玉ネギ ネギ だし汁 酒

• 10分
• 78 Kcal
• 2012/04
• 献立

とにかく野菜がたっぷり食べたい時はこれ!レタスを半分使って、ゴマみそのドレッシングでたっぷり食べよ…

主材料：レタス キュウリ 貝われ菜 モヤシ すり白ゴマ

• 15分
• 155 Kcal
• 2001/04
• 特集