塩を使ったレシピ

主材料：レタス 玉ネギ ワカメ 水 酒 卵 刻みネギ

• 15分
• 51 Kcal
• 2005/08
• 献立

見た目を可愛く仕上げたドーナツはプレゼントにもおすすめです！

主材料：牛乳 強力粉 無塩バター チョコペン 板チョコレート ココアパウダー カラフルチョコスプレー

• 1時間
• -
• 2013/04
• 特集

バナナを生地に練り込み、ココナッツ入りのビスケットをのせて。外はサクッと中はしっとりとしたパン生地…

主材料：強力粉 スキムミルク 無塩バター 卵 バナナ ぬるま湯 無塩バター

• -
• -
• 2006/08
• ブレッド

下味はイタリアンドレッシングで。フワッとした衣が美味しい！　揚げたてを召し上がれ！

主材料：水 小麦粉 卵 キャベツ レモン 紫キャベツ タラ

• 40分
• 410 Kcal
• 2017/07
• 献立

甘めの焼き鳥用タレは、ご飯によく合います。

主材料：ご飯 焼きのり 白ゴマ

• 10分
• 321 Kcal
• 2010/12
• 献立

シンプルなパスタにホタルイカがよくあいます。

主材料：スパゲティー ニンニク 玉ネギ プチトマト アンチョビ グリーンアスパラ ホタルイカ

• 20分
• 485 Kcal
• 2007/05
• 献立

主材料：長芋 ホタテ ミツバ だし汁

• 15分
• 55 Kcal
• 2001/10
• 献立

主材料：サヤインゲン すり白ゴマ

• 10分
• 64 Kcal
• 2013/05
• お弁当

主材料：大根 キュウリ 柿 柿

• 15分
• 36 Kcal
• 2001/10
• 献立

主材料：酒 だし汁 ハンペン 青ネギ

• 10分
• 56 Kcal
• 2004/10
• 献立

ジャガイモのすりおろしを入れる事で、もちもちっとした食感に！

主材料：ジャガイモ 小麦粉 片栗粉 溶き卵 水 ニラ 干し桜エビ ベーコン 白菜キムチ

• 20分
• 209 Kcal
• 2015/08
• 献立

主材料：酒 だし汁 ニンジン 油揚げ 切干し大根 キヌサヤ

• 30分
• 169 Kcal
• 2009/07
• 特集

主材料：キャベツ キュウリ ニンジン キクラゲ ユズ汁 ユズ皮

• 15分
• 22 Kcal
• 2005/11
• 献立

甘くて柔らかい春キャベツ。そろそろ市場にもたくさん出回ってきました！今回は焼そばだけど、春キャベツ…

主材料：酒 中華麺 豚バラ肉 刻みネギ エビ 春キャベツ

• 15分
• -
• 2003/03
• 簡単

ガーリックオイルで炒めたブロッコリーとベーコンはワインに良く合う！

主材料：ニンニク ブロッコリー ベーコン 酒

• 10分
• 156 Kcal
• 2009/11
• 献立

本格的なビビン麺をそうめんで簡単にアレンジ！タレが決め手です。何度でも食べたくなる美味しさです。食…

主材料：酒 卵 ニラ 素麺 白ゴマ 白菜キムチ ハム

• 20分
• 245 Kcal
• 2016/08
• 簡単

塩もみ大根、ホタテ、ワカメ、バターコーンなどバラエティ豊かな具材のサラダです。練りがらしが全体の味…

主材料：大根 貝われ菜 バター ホタテ プチトマト 水煮コーン ワカメ

• 15分
• 131 Kcal
• 2011/09
• 献立

主材料：リンゴ 冷凍パイシート レモン汁 卵黄

• 20分
• -
• 2001/10
• 献立

オレンジが入った爽やかなサラダ。果汁も残さずドレッシングに。

主材料：ニンジン オレンジ レーズン

• 10分
• 136 Kcal
• 2016/07
• お弁当

主材料：アボカド レモン汁 プチトマト

• 5分
• 163 Kcal
• 2011/06
• お弁当

豚肉とナッツを豆板醤でピリッと！ナッツの香ばしさがアクセント。

主材料：豚肩ロース肉 酒 卵白 片栗粉 ピーマン 赤ピーマン カシューナッツ

• -
• -
• 2010/08
• 連載

あっさり塩味のスープなので、豚肉の美味しさが引き立ちます。

主材料：大根 豚肉 酒 水 ニンニク

• 15分
• 138 Kcal
• 2015/12
• 献立

エビフライも衣を変えるだけでいつもとひと味違う食感が楽しめます！

主材料：小麦粉 エビ レモン キャベツ プチトマト ジャガイモ 牛乳 コーンフレーク

• 25分
• 435 Kcal
• 2014/08
• 献立

焼きおにぎりを手作りするなら、フライパンで簡単に作りましょう。しょうゆの焼けた香ばしい香りがたまら…

主材料：ご飯 お漬け物

• 15分
• 455 Kcal
• 2011/12
• 献立

美味しい干物の代表格、カマスの開きをこんがり焼いてからほぐす。それをご飯に混ぜちゃうだけ！甘酢がか…

主材料：ご飯 キュウリ レモン汁 カマス

• 20分
• 388 Kcal
• 2002/08
• 簡単

トマトとバジルのサッパリとしたパスタ。スパゲティーを指定時間より少し短めにゆでるのがポイント。

主材料：スパゲティー ニンニク 玉ネギ ベーコン バジル トマト

• 20分
• 466 Kcal
• 2013/04
• 献立

サッパリとしたエスニック味なのでキャベツがたっぷり食べられるサラダです。

主材料：キャベツ レモン汁 油揚げ パクチー（香菜）

• 10分
• 167 Kcal
• 2016/03
• 簡単

主材料：白ゴマ 韓国のり ホウレン草

• 10分
• 31 Kcal
• 2012/02
• お弁当

ジャガイモとレンコンの2種類のフライ。ハーブの香りがきいています。

主材料：ジャガイモ レンコン

• 20分
• 207 Kcal
• 2015/11
• 献立

塩コショウでシンプルに味付け。野菜のトロッとした食感もおいしさのひとつ。

主材料：トマト ベーコン 玉ネギ ナス セロリ 黄パプリカ サヤインゲン ニンニク バジル レモン汁

• 20分
• 301 Kcal
• 2012/06
• 献立