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サヤインゲンのゴマ和え
お弁当
調理時間
カロリー
64 Kcal
材料  （ 1 人分 ）

  

塩

少々

<調味料>

  

砂糖

小さじ1
  

しょうゆ

小さじ1
  

すり白ゴマ

大さじ1

メモお買い物メモ
ジャンル：
お弁当 / 茹でる
種別：
副菜
公開日：
2013/05/12
更新日：
2013/04/07

作り方

  1. 1

    サヤインゲンは軸側を切り落として塩ゆでし、冷水に取る。冷めたら、4等分の斜め切りする。

  2. サヤインゲンのゴマ和えの作り方2
    2

    キッチンペーパーで(1)の水分を拭き取り、＜調味料＞の材料を加えて和える。

このレシピのポイント・コツ

・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。

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