揚げ油を使ったレシピ
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ビタミンB1は糖質の代謝に必要なビタミン。豚肉とウナギはタンパク源にもなるから使える♪
主材料：ご飯 白ゴマ 大葉 卵 キュウリ ウナギ蒲焼き プチトマト 小麦粉 グリーンリーフ キャベツ 豚ヒレ肉
- 30分
- 462 Kcal
- 2009/06
- 連載
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細かくたたいたサーモンとハンペンを混ぜて揚げました。ふわっとした食感がたまらない。
主材料：生鮭 ハンペン 水煮コーン 卵黄 片栗粉 サラダ菜 プチトマト
- 20分
- 399 Kcal
- 2010/03
- 献立
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上部を使うと辛みの少ない大根おろしになります。円を描くようにやさしくすりおろして下さいね。
主材料：お餅 大根 小麦粉 ニンニク 細ネギ 砂肝
- 15分
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- 2010/11
- 特集
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豚肉の薄切りで簡単ロールカツ。 小さめに作ればお弁当にもおすすめの一品。トローりチーズが美味！
主材料：豚肉 スライスチーズ サヤインゲン 小麦粉 溶き卵 パン粉 キャベツ トマト キュウリ
- 30分
- 895 Kcal
- 2014/03
- 献立
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ゴルゴンゾーラチーズと栗を使った、秋らしいキャンディ型のおつまみです。ボジョレーと一緒にどうぞ。
主材料：ゴルゴンゾーラチーズ クリームチーズ 甘栗 ワンタンの皮 小麦粉 水
- 20分
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- 2018/11
- 特集
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とろっとろっのレンコンあんは体を温めてくれます。寒い日におススメの一品です。
主材料：カラスガレイ レンコン 小麦粉 だし汁 酒
- 15分
- 249 Kcal
- 2015/12
- 献立
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サバはニンニク、ショウガで風味UP。レンコン、ゴボウは噛む程に甘味が広がります。
主材料：サバ 酒 ニンニク ショウガ レンコン ゴボウ 白ネギ 貝われ菜
- 20分
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- 2012/10
- 特集
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揚げた豆腐と、ナス、シシトウにトロミをつけたあんをかけて。薬味をのせて上品に仕上げました。
主材料：片栗粉 だし汁 酒 水 ショウガ 木綿豆腐 ネギ ナス シシトウ
- 15分
- 220 Kcal
- 2011/10
- 献立
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「揚げ油」を含む食コラム
「揚げ油」を含むまとめ
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ホウレン草とカニカマの塩バター炒め がおいしい！
ゲストさん 16:19
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ホタルイカとネギのパスタ がおいしい！
ゲストさん 15:57
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親子丼 がおいしい！
ukiyo31235さん 15:17
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牛肉とキノコの赤ワイン煮 がおいしい！
ゲストさん 14:59
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春キャベツとエビカツバーガー がおいしい！
ゲストさん 13:17
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鶏むね肉のスティック唐揚げ がおいしい！
ゲストさん 13:14
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親子丼 がおいしい！
ゲストさん 11:48
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親子丼 がおいしい！
ゲストさん 11:39
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チャーハン がおいしい！
ゲストさん 11:37
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春キャベツとエビカツバーガー がおいしい！
ゲストさん 10:42
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ご飯がとまらない！絶品ソースのトンテキ がおいしい！
ゲストさん 10:41
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カルシウムたっぷりチヂミ がおいしい！
ゲストさん 10:09
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親子丼 がおいしい！
ドラえごんさん 04:44
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タケノコのきんぴら がおいしい！
ゲストさん 01:40
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親子丼 がおいしい！
ゲストさん 01:40
