揚げ油を使ったレシピ

おいしいおだしをたっぷり含んだ高野豆腐、切干し大根はほっとする味！

主材料：高野豆腐 片栗粉 切干し大根 ニンジン だし汁 酒 ネギ

• 35分
• 228 Kcal
• 2014/12
• 献立

主材料：豚肉 酒 卵白 片栗粉 水煮タケノコ ピーマン 赤ピーマン キュウリ 白ネギ

• 30分
• -
• 2003/11
• 献立

枝豆とトウモロコシが入った、彩りのきれいながんもどき。カレー塩を付けて召し上がれ。

主材料：枝豆 トウモロコシ キクラゲ 木綿豆腐 片栗粉

• 30分
• 238 Kcal
• 2010/08
• 献立

アメリカンドッグのようなライスコロッケ。ケチャップライスを作らなくてもいいので簡単に仕上がります。

主材料：小麦粉 パン粉 溶き卵 ドライパセリ ご飯 ピザ用チーズ ウインナーソーセージ

• 15分
• 658 Kcal
• 2017/05
• 簡単

マスタードの風味がピリっときいたフライです。手羽元は下ゆでするので揚げる時間も短くてすみます。チー…

主材料：鶏手羽元 酒 小麦粉 卵黄 パン粉 ドライパセリ 粉チーズ

• 25分
• -
• 2005/01
• 簡単

主材料：ナス ショウガ

• 20分
• 141 Kcal
• 2003/08
• 献立

食べた瞬間サクッ！　ぜひ揚げたてを!!

主材料：小麦粉 冷水 大葉 カボチャ レモン アジ コーンスターチ 新ゴボウ

• 20分
• 366 Kcal
• 2008/03
• 献立

しっかり下味に漬け込んだ唐揚げは冷めてもおいしい！

主材料：片栗粉 酒 レモン 鶏もも肉 小麦粉 キャベツ トマト 水 ブロッコリー

• 25分
• 524 Kcal
• 2008/12
• 献立

ピリ辛のタレがたっぷりしみ込んだカツは冷めてもおいしい！

主材料：小麦粉 パン粉 豚ロース肉 卵 プチトマト ご飯 だし汁 水菜

• 30分
• 730 Kcal
• 2008/07
• 献立

主材料：サバ 酒 片栗粉 サニーレタス 大根おろし 刻みネギ

• 20分
• 244 Kcal
• 2003/12
• 献立

ジューシーなチキンカツサンドはボリューム満点！　らっきょうの食感とカレーの風味がアクセント！

主材料：食パン 小麦粉 パン粉 キャベツ 溶き卵 鶏もも肉 らっきょう

• 30分
• -
• 2017/09
• 特集

主材料：焼豚 水 プチトマト 小麦粉 パン粉 キャベツ

• 10分
• 268 Kcal
• 2012/03
• お弁当

サンドイッチをひな餅に見立てました♪　ポテトも型抜きするひと手間でかわいさUP！

主材料：食パン 卵 スライスチーズ ハム キュウリ プチトマト ジャガイモ ブロッコリー

• 20分
• -
• 2018/02
• 特集

高野豆腐がまるでお肉のような食感に！

主材料：ナス 高野豆腐 酒 片栗粉 赤パプリカ 黄パプリカ 白ネギ ショウガ

• 25分
• 207 Kcal
• 2009/07
• 献立

牛肉は甘辛に味付けしているのでソースをかけなくてもおいしいですよ！

主材料：小麦粉 パン粉 ジャガイモ 溶き卵 プチトマト 酒 サラダ菜 牛肉 ショウガ

• 30分
• 803 Kcal
• 2018/04
• 献立

コロコロサイズのミニドーナツ。コーヒーや紅茶もいいけれど、緑茶との相性もGOOD。素朴なおいしさで…

主材料：卵 薄力粉 バター 水

• 50分
• -
• 2011/09
• スイーツ

主材料：ワンタンの皮 豚ひき肉 ショウガ 白ネギ 酒 サニーレタス トマト

• 20分
• -
• 2001/02
• 献立

鮭と野菜を組み合わせたサクサクフライ！

主材料：鮭 玉ネギ 白ネギ ピーマン ウズラの卵 小麦粉 溶き卵 パン粉 キャベツ 貝われ菜

• 30分
• 410 Kcal
• 2014/11
• 献立

エビとイカをすり身にして、チーズと一緒に春巻きの皮で包みました。

主材料：水 春巻きの皮 小麦粉 酒 片栗粉 エビ 玉ネギ プロセスチーズ ウズラの卵 イカ

• 30分
• 522 Kcal
• 2010/06
• 献立

定番の調味料を合わせるだけで、とってもおいしいみそソースが完成です！

主材料：鶏むね肉 酒 キャベツ ピーマン 小麦粉 溶き卵 パン粉

• 20分
• 603 Kcal
• 2011/09
• 献立

主材料：豚肉 大葉 スライスチーズ 梅肉 小麦粉 溶き卵 パン粉

• 10分
• 531 Kcal
• 2013/09
• お弁当

残った餃子で肉まん風の中華ピロシキ。

主材料：牛乳 ホットケーキミックス 焼き餃子

• 25分
• -
• 2013/09
• 連載

サバをひとくち大に切る事で、食べやすくなりました。

主材料：サバ 小麦粉 ピーマン 赤ピーマン 水煮タケノコ 白ネギ 水 酒 片栗粉

• 25分
• 326 Kcal
• 2008/10
• 献立

米粉を使った衣でサクサクに揚がります。揚げたてを召し上がれ！

主材料：水 酒 ニンジン ニンニク 白身魚 米粉 パクチー（香菜） ミントの葉

• 20分 ＋
• -
• 2016/09
• 特集

香味野菜や豆板醤は始めに炒めて、香りを引き立たせます。

主材料：エビ 酒 卵白 片栗粉 玉ネギ 白ネギ ショウガ

• -
• -
• 2001/05
• 特集

豚肉、野菜、春雨を使った具沢山の春巻き。しっかりとした味付けのとろーり餡とパリパリな皮が子供にも食…

主材料：水 ショウガ 片栗粉 ニンジン 水煮タケノコ シイタケ モヤシ ニラ 紹興酒 春雨 プチトマト

• 30分
• 481 Kcal
• 2012/01
• 献立

みんな大好きフライドチキン！

主材料：鶏手羽元 ジャガイモ シシトウ プチトマト 卵 小麦粉 片栗粉 白ゴマ

• 25分
• 425 Kcal
• 2007/02
• その他

溶かしたチョコレートをつけながらいただくデザート感覚のチュロスです。

主材料：ホットケーキミックス 溶き卵 牛乳 ココアパウダー スイートチョコレート

• 15分
• -
• 2016/03
• その他

主材料：玉ネギ 細ネギ 薄力粉 片栗粉 水

• 20分
• 248 Kcal
• 2003/05
• 献立

ヒリヒリ辛いカレーソースをココナッツミルクでまろやかに仕上げて。この味、シーフードとピッタリ！

主材料：イカ 豚ひき肉 白ネギ ショウガ 酒 卵白 小麦粉 オクラ

• -
• -
• 2004/08
• 特集