水を使ったレシピ

主材料：水 牛乳 玉ネギ バター ジャガイモ アサリ ニンジン 小麦粉 クラッカー エノキ

• 15分
• 51 Kcal
• 2005/05
• 献立

常備菜。あつあつのご飯のお共に。たっぷり入ったクルミが香ばしい。カルシウムもたっぷり取れますね。

主材料：いりこ クルミ 干し桜エビ ニンニク 白ゴマ 水

• 20分
• 574 Kcal
• 2006/11
• 簡単

主材料：水 玉ネギ バター ショウガ ニンニク ローリエ ブロッコリー 水煮トマト 豚ひき肉 スパゲティー カッテージチーズ

• 40分
• 569 Kcal
• 2006/11
• 献立

一人478kcalの献立。新鮮なタケノコが手に入ったらぜひ。鶏団子からダシが出て上品な煮物に、ご飯…

主材料：酒 ニンジン 油揚げ 水 ショウガ 白ネギ シイタケ 板コンニャク ワカメ 片栗粉 水煮タケノコ

• 50分
• 478 Kcal
• 2017/03
• 連載

たっぷりの野菜とひき肉のうまみが溶け込んだカレーは大人から子どもまで大人気！カレールウにカレー粉も…

主材料：ご飯 玉ネギ 水 ニンニク ショウガ ニンジン バター ローリエ ジャガイモ 赤ワイン 合いびき肉

• 30分
• -
• 2002/06
• 献立

主材料：水 ニンジン ソーセージ 新玉ネギ 春キャベツ

• -
• -
• 2009/06
• 連載

主材料：カボチャ 水 ドライパセリ ニンニク 水煮トマト 粉チーズ ヒヨコ豆

• 35分
• 86 Kcal
• 2006/05
• 献立

熱々をご飯にのせて丼にするのもおすすめ！

主材料：酒 水 片栗粉 ショウガ だし汁 豚バラ肉 青ネギ 焼き豆腐

• 20分
• 337 Kcal
• 2007/11
• 献立

ハードなココア生地をクレセントに！　細かく刻んだチョコを巻き込んでバレンタインにもぴったりなパンに。

主材料：チョコレート ココアパウダー 水 フランスパン専用粉（リスドォル）

• 30分 ＋
• -
• 2015/02
• ブレッド

冷やす時間もいらない超かんたんクリームコロッケ。

主材料：小麦粉 パン粉 溶き卵 プチトマト 牛乳 水 ドライパセリ レタス 水煮コーン 春巻きの皮 生ハム

• 30分
• 495 Kcal
• 2008/10
• 献立

夏休みの定番ランチ冷やし中華を、カレー風味のゴマダレで一味違う一品にアレンジしました。

主材料：水 キュウリ モヤシ トマト ハム 中華麺 レモン汁 アボカド 温泉卵

• 15分
• -
• 2016/07
• 特集

甘さはお好みで調節して下さいね。

主材料：抹茶 お湯 ぶぶあられ 葛粉 水

• 15分
• 61 Kcal
• 2009/01
• 献立

サンドイッチ用に、味付けを少し濃くしました。

主材料：食パン バター 小麦粉 玉ネギ トマト 酒 水 だし汁 牛肉 エノキ

• 30分
• 581 Kcal
• 2009/03
• 献立

甘さひかえめなので、甘い物が苦手な人にもおすすめ。

主材料：粉寒天 水 牛乳 コンデンスミルク ゆで小豆 ミントの葉

• 40分
• 133 Kcal
• 2007/08
• 献立

粉寒天から作るプリンは、とろけるように柔らかい。甘さも控えめで嬉しいですね。

主材料：水 豆乳 練り黒ゴマ 粉寒天 練乳

• 40分
• 148 Kcal
• 2010/10
• 献立

ご飯をつぶして丸めた「だまこ」はきりたんぽのルーツとも。鶏肉から出ただしで、野菜とだまこを煮た秋田…

主材料：白ネギ 水 ニンジン ショウガ 片栗粉 大根 昆布 油揚げ ゴボウ マイタケ 卵

• 30分
• -
• 2016/11
• 特集

茶色で小さいレンズ豆と、ぼこぼこした丸さが可愛いガルバンゾー(ヒヨコ豆)を使って、ヘルシーなベジタ…

主材料：レンズ豆 ヒヨコ豆 インド風カレーベース 水 野菜スープの素 お米

• -
• -
• 2002/09
• 特集

主材料：玉ネギ パン粉 合いびき肉 牛乳 卵 バター 赤ワイン ニンジン 生クリーム 水 トウモロコシ

• 30分
• -
• 2004/08
• 献立

クリームチーズとココナッツクリームのコクのあるレアチーズ。なめらかな舌触りがたまらない。

主材料：クリームチーズ 粉ゼラチン 水 生クリーム レモン汁 ミントの葉

• 1時間
• 330 Kcal
• 2011/02
• 献立

干し桜エビが入った手作りのエビせんべいは、ついつい手が出るおいしさです。

主材料：干し桜エビ 白ゴマ 青のり 上新粉 水

• 20分
• 284 Kcal
• 2011/03
• 献立

大根と豆腐だけでつくる簡単・シンプルな料理ですが、肝臓に溜まったコレステロールを溶かしてくれる力が…

主材料：豆腐 水 昆布 大根 青のり

• 15分
• 154 Kcal
• 2011/12
• 特集

主材料：ブロッコリー グリーンアスパラ レンコン 赤パプリカ 黄パプリカ 水

• -
• -
• 2009/06
• 連載

主材料：鶏もも肉 ショウガ 白ネギ 水 ショウガ 白ネギ すり白ゴマ 酒

• 30分
• -
• 2001/02
• 献立

熱いままでも冷たくしてもおいしい葛汁です。

主材料：ウリ だし汁 酒 葛粉 水 ネギ ショウガ

• 20分
• 53 Kcal
• 2015/07
• 献立

しっかり水気をきった木綿豆腐を油で揚げ、熱々のあんをかけていただきます。

主材料：片栗粉 だし汁 酒 水 ショウガ 木綿豆腐 ニンジン シイタケ ミツバ

• 25分
• 293 Kcal
• 2011/12
• 献立

みそとコチュジャンが入った、ピリ辛な一品。ウズラの卵は半熟にするのがオススメ。

主材料：白菜キムチ 豚バラ肉 ニラ 水 片栗粉 シイタケ だし汁 豆腐 ウズラの卵

• 20分
• 449 Kcal
• 2010/10
• 献立

キノコと豆腐を使ったヘルシーで食べ応えもある一品。

主材料：酒 だし汁 水 絹ごし豆腐 片栗粉 ショウガ ニンジン エノキ シメジ

• 10分
• 151 Kcal
• 2017/12
• 献立

主材料：トマト ミントの葉 白ワイン 水 粉寒天

• 45分
• -
• 2002/08
• 献立

意外と簡単に作れる肉うどん。黒砂糖で甘辛く煮た豚バラでコクのある肉うどんに。だしをひくのが難しい場…

主材料：うどん 酒 水 かつお節 ネギ 昆布 豚バラ肉 白だし 紅ショウガ

• 40分 ＋
• 556 Kcal
• 2017/04
• 献立

サクサクのパイ生地にたっぷりのチョコカスタードクリームをはさみました。可愛くラッピングしてプレゼン…

主材料：牛乳 薄力粉 卵黄 イチゴ コーンスターチ 強力粉 水 ラム酒 ココアパウダー 発酵バター 打ち粉

• -
• -
• 2005/01
• スイーツ