穀類を使ったレシピ

豆腐のなめらかな食感、肉の旨味、香味野菜の辛味が一体となった料理。火の入れ方で、その美味しさを更に…

主材料：水 酒 白ネギ ニンニク 片栗粉 ショウガ 豚ひき肉 豆腐

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• 2002/05
• 特集

主材料：水 春巻きの皮 小麦粉 玉ネギ バター マイタケ マッシュルーム

• 15分
• 159 Kcal
• 2014/11
• お弁当

ふわふわのハート生地が可愛い、春のスイーツです。イチゴのクリームがベストマッチ！

主材料：卵白 卵黄 薄力粉 アーモンドプードル コーンスターチ 生クリーム イチゴジャム チョコペン

• 30分
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• 2016/03
• 特集

ナスと豆腐の麻婆ナスです。ナスは他の材料と一緒に炒め煮にするのでカロリーオフ！なのに満足感のあるお…

主材料：水 絹ごし豆腐 片栗粉 白ネギ ショウガ ニンニク 豚ひき肉 ナス お湯

• 20分
• 184 Kcal
• 2010/07
• 献立

手作りのチリメン山椒がおいしい冷茶漬け。

主材料：玄米ご飯 お茶 チリメンジャコ 実山椒 酒 みぶ菜漬け ぶぶあられ

• 15分
• 329 Kcal
• 2009/06
• 連載

牛肉は甘辛に味付けしているのでソースをかけなくてもおいしいですよ！

主材料：小麦粉 パン粉 ジャガイモ 溶き卵 プチトマト 酒 サラダ菜 牛肉 ショウガ

• 30分
• 803 Kcal
• 2018/04
• 献立

玉ネギとパンの控えめな甘みと、ベーコンとチーズの塩気がとってもいいバランス。甘い物が苦手な方にもお…

主材料：強力粉 溶き卵 水 ベーコン 玉ネギ

• 2時間30分
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• 2010/04
• ブレッド

主材料：ワンタンの皮 豚ひき肉 ショウガ 白ネギ 酒 サニーレタス トマト

• 20分
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• 2001/02
• 献立

鮭と野菜を組み合わせたサクサクフライ！

主材料：鮭 玉ネギ 白ネギ ピーマン ウズラの卵 小麦粉 溶き卵 パン粉 キャベツ 貝われ菜

• 30分
• 410 Kcal
• 2014/11
• 献立

エビとイカをすり身にして、チーズと一緒に春巻きの皮で包みました。

主材料：水 春巻きの皮 小麦粉 酒 片栗粉 エビ 玉ネギ プロセスチーズ ウズラの卵 イカ

• 30分
• 522 Kcal
• 2010/06
• 献立

松の実の食感がよいです。鶏肉は香ばしくトッピングとの相性もGOOD!

主材料：鶏ひき肉 卵 小麦粉 松の実 青のり ケシの実

• 20分
• 229 Kcal
• 2005/11
• 特集

豚こまを使った、簡単お手軽レシピを紹介します。豚こまなので柔らかく、油で揚げずに串カツが出来るので…

主材料：豚肉 スライスチーズ 大葉 里芋 シイタケ シシトウ 白ネギ 小麦粉 溶き卵 パン粉

• 20分
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• 2015/10
• 特集

キムチの辛さとクリームチーズの甘さは相性バッチリ！　エビもたっぷり入って食べ応えもあります♪

主材料：ライスペーパー サニーレタス エビ クリームチーズ 白ゴマ 白菜キムチ

• 10分
• 280 Kcal
• 2014/03
• 特集

程よい酸味のあるシーフードのエスニック風炒め物をご飯の上にのせました。スープもご飯にかけていただき…

主材料：ニンニク 水 赤ピーマン エビ シシトウ ホタテ バジル ご飯 温泉卵

• 20分
• 614 Kcal
• 2011/08
• 献立

主材料：豚肉 大葉 スライスチーズ 梅肉 小麦粉 溶き卵 パン粉

• 10分
• 531 Kcal
• 2013/09
• お弁当

主材料：玉ネギ バター 水 白ワイン 粉チーズ お米 グリーンアスパラ マッシュルーム プチトマト 五穀米

• 35分
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• 2003/05
• 献立

春野菜たっぷりのやさしいパスタです。

主材料：水 キャベツ ベーコン ニンニク プチトマト グリーンアスパラ 水煮コーン スパゲティー スナップエンドウ 熱湯

• 20分
• 459 Kcal
• 2017/03
• 簡単

主材料：水 片栗粉 キクラゲ チンゲンサイ チリメンジャコ コーン

• 20分
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• 2002/06
• 献立

キャベツと豆腐が入った、身体に優しいスープ。カレー粉は豆腐の臭みを消してくれます。

主材料：豆腐 水 玉ネギ バター キャベツ クルトン

• 15分
• 126 Kcal
• 2011/06
• 献立

ミートボールは焼いた後、冷凍できますよ！　オーブンで焼いてふっくらジューシー！

主材料：玉ネギ パン粉 牛乳 合いびき肉 溶き卵 イタリアンパセリ 粉チーズ マッシュルーム トマトソース

• 1時間
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• 2017/12
• 特集

春の香りがふんわり感じられる鯛飯です。

主材料：酒 鯛 お米 だし汁 昆布 桜の花の塩漬け ミツバ

• 1時間
• 490 Kcal
• 2017/03
• 献立

素麺が入っただし汁に、溶き卵を加えた身体にやさしいにゅうめん。素麺は食べる直前に加えて下さい。

主材料：素麺 だし汁 酒 卵 刻みのり

• 10分
• 152 Kcal
• 2011/08
• 献立

エビのすり身を、スライスしたジャガイモでサンドしました！

主材料：小麦粉 酒 ジャガイモ 片栗粉 卵黄 ルッコラ エビ ハンペン フルーツトマト

• 20分
• 230 Kcal
• 2009/08
• 献立

主材料：小麦粉 溶き卵 プチトマト 大葉 豚肉 梅肉

• 10分
• 280 Kcal
• 2010/12
• お弁当

香味野菜や豆板醤は始めに炒めて、香りを引き立たせます。

主材料：エビ 酒 卵白 片栗粉 玉ネギ 白ネギ ショウガ

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• 2001/05
• 特集

丼物で一番人気の牛丼。牛肉ととろける玉ネギ、シャキッとした青ネギのハーモニーがたまらない！

主材料：酒 ご飯 牛肉 玉ネギ だし汁 ショウガ 青ネギ

• 20分
• 764 Kcal
• 2005/06
• 献立

主材料：豚ロース肉 エリンギ グリーンアスパラ 小麦粉 溶き卵 パン粉

• 10分
• 280 Kcal
• 2013/10
• お弁当

ほっくりしたソラ豆と梅干しの組み合わせで、さっぱりいただける混ぜご飯。

主材料：ご飯 白ゴマ 梅干し 昆布茶 ソラ豆

• 10分
• 361 Kcal
• 2016/06
• 簡単

みんな大好きフライドチキン！

主材料：鶏手羽元 ジャガイモ シシトウ プチトマト 卵 小麦粉 片栗粉 白ゴマ

• 25分
• 425 Kcal
• 2007/02
• その他

ミー＝麺。ゴレン＝炒める。という意味。インドネシアの焼きそば。身近な材料で本格エスニック！

主材料：酒 中華麺 ニンニク モヤシ 玉ネギ ニラ 水煮タケノコ パクチー（香菜） 鶏もも肉 ミックスナッツ

• 20分
• 439 Kcal
• 2016/04
• 献立