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お腹が空いて眠れない…お夜食レシピ

お腹が空いて眠れない…お夜食レシピ

お腹が空いて眠れない…そんな日もありますよね。そんな時は、こんな一皿で心もお腹も満たしてあげてください。残業後の疲れた時にも。

2013年10月26日(土)

嬉しい低カロリーレシピ

ガッツリと! でも胃に優しい…

  • ゴマアジ茶漬け

    ゴマアジ茶漬け

    ゴマの風味が香る、夜食にもおすすめ。 15分 376Kcal

  • 釜あげうどん

    釜あげうどん

    うどんは消化がいいから、夜食にも。具とタレをひと工夫してます。野菜もたっぷり食べられる! 20分 772Kcal

  • タラ鮭ぞうすい

    タラ鮭ぞうすい

    お腹がいっぱいでもサラサラッといただけますよ。夜食にもおすすめです。程よい魚の塩加減がご飯とよく合います。 15分 337Kcal

  • サッパリう雑炊

    サッパリう雑炊

    山椒を加えるだけでグッと味がしまります。消化のいい雑炊は夜食にもおすすめ。ウナギ入りなので食べごたえもありますよ! 15分 273Kcal

  • 焼き餅茶漬け

    焼き餅茶漬け

    小さく切って焼いたお餅をあわせだしでお茶漬け風にしてみました。焼き餅のちょっとおこげの香ばしさがおだしの風味と引き立ちます!さっぱりいただけて夜食にも! 15分 259Kcal

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