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納豆でいろいろアレンジレシピ

納豆でいろいろアレンジレシピ

納豆を常備しておけば、夜食に朝食に副菜にと使え、とても便利です。納豆は奥が深い食材ですね。アレンジが無限大です。納豆ご飯からレベルアップして、こんな食べ方はいかがでしょうか?

2013年4月9日(火)

今日は何を混ぜようかな♪ アレンジを考えるのも楽しいですね

  • ハマチ納豆

    ハマチ納豆

    練りワサビをしっかり加えるのがポイント。脂ののったハマチと納豆は熱々ご飯にのせてもおいしいですよ! 20分 267Kcal

  • 納豆と野沢菜の和え物

    納豆と野沢菜の和え物

    豆板醤の辛さがクセになります。ご飯にのせて召し上がれ。 5分 55Kcal

  • 長芋と納豆のおろし和え

    長芋と納豆のおろし和え

    長芋の食感と納豆の粘りがたまらない。大根おろしでサッパリといただきます。 10分 81Kcal

  • マグロ納豆

    マグロ納豆

    下味をつけたホウレン草にマグロをのせて納豆をかけた、おつまみに最適な一品です。 10分 190Kcal

  • 塩もみ大根納豆

    塩もみ大根納豆

    塩でもんだ大根と納豆、大葉の和え物。ご飯や、冷や奴にのせても美味! 10分 107Kcal

  • オクラ納豆のポン酢風味和え

    オクラ納豆のポン酢風味和え

    刻んだオクラと納豆を混ぜるだけ! ご飯にのせたり、冷や奴のトッピングにしても。 5分 86Kcal

  • ところてん納豆

    ところてん納豆

    ヘルシーなところてんは夜食にも良いですね。 5分 56Kcal

  • ピリ辛納豆和え

    ピリ辛納豆和え

    のりで巻いたり、ご飯にかけてもおいしいですよ。 5分 59Kcal

  • 温泉卵納豆

    温泉卵納豆

    温泉卵のまったりとした食感が納豆と相性抜群。 5分 166Kcal

揚げものにすると食感の違いが楽しめます

  • 納豆とコーンの落とし揚げ

    納豆とコーンの落とし揚げ

    旬の春菊はみずみずしいので、材料を混ぜ合わせたらすぐに揚げ始めましょう。 20分 191Kcal

  • 納豆の揚げワンタン

    納豆の揚げワンタン

    ワンタンの皮は薄いので、サクッと軽い食感に。 15分 115Kcal

  • オクラ納豆揚げ餃子

    オクラ納豆揚げ餃子

    オクラと納豆、かつお節を餃子の皮で包んで、油で揚げました。オクラのヌメリが身体に良い一品です。 15分 156Kcal

  • 納豆フワフワ揚げ

    納豆フワフワ揚げ

    刻んだレンコンの歯ごたえがいい感じ! 30分 501Kcal

  • まんま揚げ納豆

    まんま揚げ納豆

    納豆の独特のねばねばや匂いが気になる人も、これなら大丈夫かもしれない☆ 20分 280Kcal

  • いろいろ納豆のひとくち揚げ

    いろいろ納豆のひとくち揚げ

    いろいろの味の納豆が楽しいひとくち揚げ。お好みでスイートチリソースをつけても美味しいですよ。 15分 192Kcal

オムレツやカレーや中華にも

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