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トマトと納豆の冷やし素麺

食べたい時にサッと作れて栄養満点。ゴマ油でコクをプラスして。

かんたん
調理時間
カロリー
357 Kcal
レシピ制作: 
横田 真未
材料  ( 2 人分

素麺

3~4束

<トマトダレ>

  

トマト

(大)1個
  

納豆

1パック
  

シラス干し

大さじ2
  

ゴマ油

少々
  

白だし

大さじ1.5

メモお買い物メモ
カテゴリ:
そうめん
ジャンル:
和食 / 麺料理(そば、うどん等)
種別:
主食
公開日:
2017/08/21
更新日:
2017/08/08

作り方

  1. 1

    鍋にお湯を沸かし、素麺をゆでる。流水でよく洗い、水気をきって1人分ずつ器に盛る。トマトはヘタをくり抜いてさいの目に切り、その他の<トマトダレ>の材料と混ぜ合わせる。

  2. 2

    貝われ菜は根元を切り落とし、長さを3~4等分に切る。素麺の上に<トマトダレ>をのせて貝われ菜を散らす。

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横田 真未
レシピ制作 横田 真未

料理カメラマン
食べる事、作る事が大好きな料理カメラマン。料理好きが高じて自身でも多数のレシピを提案している。

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