野菜を使ったレシピ

バターの香りが広がるパイとトマトの酸味がよく合います。

主材料：冷凍パイシート 卵黄 小麦粉 粉チーズ ドライパセリ トマト パン粉 ツナ

• 15分 ＋
• 270 Kcal
• 2015/08
• 献立

豚肉は袋に入れてもみ込むと手も汚れずしっかり下味がつきます。本格的な味わいの一品。

主材料：片栗粉 水 酒 玉ネギ 水煮タケノコ ニンジン キュウリ 豚ロース肉

• 30分
• 501 Kcal
• 2013/06
• 献立

主材料：長芋 エノキ 明太子 酒

• 10分
• 57 Kcal
• 2001/12
• 献立

野菜の甘味を存分に引き出して。冷やす事で味がまとまります。

主材料：玉ネギ ナス ニンニク ズッキーニ 赤パプリカ ローリエ 水煮トマト 白ワイン 黄パプリカ セロリ エリンギ

• 1時間
• -
• 2012/08
• 特集

しっかりした味なので、パンにはさんでお弁当にもいかが？野菜と一緒にはさんでもいいですね。コンビーフ…

主材料：卵 小麦粉 プチトマト レタス コンビーフ キュウリ 刻みネギ

• 20分
• 352 Kcal
• 2011/03
• 簡単

外はカリッと、中はもちもち玄米団子。大根をすりおろす事ででる辛み成分は免疫力や消化を高めてくれます！

主材料：玄米ご飯 白ゴマ 小麦粉 水 大根おろし ショウガ ネギ

• 15分
• -
• 2011/08
• 特集

安価な豚こまを団子にして食べ応えのある一品に変身！柔らかい秋ナスとも相性抜群です。

主材料：片栗粉 水 酒 玉ネギ ニンジン 豚肉 ナス

• 25分
• -
• 2018/09
• 特集

主材料：鶏手羽中 酒 プチトマト レモン

• 15分
• 88 Kcal
• 2006/06
• 献立

主材料：ハモ 大根 ミョウガ 大葉 梅干し 酒

• 15分
• 130 Kcal
• 2004/07
• 献立

塩クラゲのコリコリとした食感がアクセントの白和えです。

主材料：ニンジン 板コンニャク 絹ごし豆腐 シイタケ ミツバ 大根 塩クラゲ

• 40分
• 106 Kcal
• 2012/03
• 献立

主材料：ジャガイモ 玉ネギ ニンニク 水 生クリーム バター パン ドライパセリ

• 25分
• -
• 2001/10
• 献立

エビの風味が美味しい春巻きです。

主材料：水 春巻きの皮 小麦粉 酒 サニーレタス 片栗粉 エビ 白ネギ ハンペン

• 30分
• 470 Kcal
• 2018/11
• 献立

新鮮なカツオが手に入ったらチャレンジ。ニンニクとショウガを効かせて、生臭みを消して香り良く。ご飯が…

主材料：ご飯 ショウガ 白ネギ 白ゴマ ニンニク 刻みのり カツオ

• 20分 ＋
• 495 Kcal
• 2018/10
• 献立

クタクタに煮た白ネギはとっても甘い。

主材料：酒 白ゴマ 白ネギ だし汁

• 15分
• 74 Kcal
• 2008/10
• 献立

ユズコショウの上品な味付けが病み付きに。

主材料：ご飯 酒 白ネギ 鶏もも肉 シシトウ

• 30分
• 640 Kcal
• 2008/06
• 献立

大根おろしをたっぷり入れるのがポイント。サッパリといただけます。

主材料：さつま揚げ ニンジン 大根おろし だし汁 酒

• 15分
• 176 Kcal
• 2010/06
• 献立

しっかり下味がついていて、香ばしく揚がったブリがご飯に合います。

主材料：酒 水 白ネギ 片栗粉 ニンニク ザーサイ 貝われ菜 ブリ

• 20分 ＋
• 355 Kcal
• 2019/02
• 献立

サクッと軽い衣はほんのり味がつき、玉ネギの甘さを引き立てます。

主材料：玉ネギ 小麦粉 小麦粉 水 卵 パン粉

• 15分
• 424 Kcal
• 2017/10
• 献立

スライスしたバナナとバニラアイス、チョコシロップを盛った、甘党さんにオススメのデザート。

主材料：ミントの葉 バニラアイス バナナ クッキー

• 10分
• 283 Kcal
• 2011/12
• 献立

主材料：スパゲティー ニンニク プチトマト イタリアンパセリ アンチョビ 菜の花 オリーブ ホタルイカ

• 25分
• 466 Kcal
• 2005/04
• 献立

ホウレン草の緑色がきれいな栄養満点スープ。

主材料：豆乳 水 玉ネギ 白ワイン ホウレン草 クルトン

• 15分
• 73 Kcal
• 2007/11
• 献立

ホタテ入りのコーンクリームスープを卵でとじた濃厚な一品です。クラッカーにつけても◎

主材料：ホタテ 酒 お湯 クリームコーン 卵 ネギ

• 20分
• 127 Kcal
• 2008/06
• 献立

昆布茶を使えば和風のドレッシングも簡単に作れます。

主材料：プチトマト ワカメ すり白ゴマ 水菜 昆布茶

• 10分
• 35 Kcal
• 2015/11
• 献立

カボチャクリームとトロけるチーズが白菜の食感とベストマッチ！

主材料：ピザ用チーズ バター 小麦粉 カボチャ 豆乳 水煮コーン 白菜

• 15分
• -
• 2014/02
• 特集

カレー粉を入れる事によって、魚の臭みが消えます。

主材料：アジ 小麦粉 卵 パン粉 春キャベツ プチトマト

• 20分
• 448 Kcal
• 2010/05
• 献立

酒粕の種類によって味は変わってきますので、仕上がりは味をみて決めて下さいね。

主材料：だし汁 酒粕 ニンジン 酒 大根 板コンニャク セリ 豚肉

• 25分
• 196 Kcal
• 2007/01
• 献立

主材料：だし汁 玉ネギ ワカメ 麩 ミツバ

• 15分
• 55 Kcal
• 2003/05
• 献立

主材料：シジミ 刻みネギ だし汁 豆乳

• 15分
• 81 Kcal
• 2004/10
• 献立

ユズコショウを入れるだけでいつもと違う味に。

主材料：エリンギ バター 酒 プチトマト

• 5分
• 71 Kcal
• 2009/01
• 献立

一人分ずつ小分けにして焼いた、おしゃれなキッシュ。子どもから大人まで人気の一品です。

主材料：生クリーム 卵 ピザ用チーズ バター ベーコン 玉ネギ 冷凍パイシート 牛乳 ドライパセリ グリーンアスパラ ミディトマト

• 1時間
• 666 Kcal
• 2012/04
• 献立