野菜を使ったレシピ

ちょぴり大人のデザートです。

主材料：モッツァレラチーズ キウイ ブルーベリー グレープフルーツ ミントの葉

• 15分
• 183 Kcal
• 2007/07
• 献立

ツナを汁ごと入れて栄養たっぷり。ニンジンが苦手な子供にもおすすめ。

主材料：ニンジン ツナ キャベツ 酒

• 10分
• 174 Kcal
• 2014/02
• 献立

焼き色をつけたオレンジの酸味とバニラアイスの絶妙な組み合わせがたまらない！

主材料：オレンジ 卵白 バニラアイス ミントの葉

• 10分
• 280 Kcal
• 2011/01
• 献立

主材料：セロリ ニンジン 白ゴマ バジル 酒

• 15分
• 82 Kcal
• 2004/06
• 献立

トマトが主役のパスタです。ニンニクや粉チーズでコクがたっぷり！

主材料：スパゲティー ニンニク 玉ネギ 粉チーズ バジル 水煮トマト

• 45分
• -
• 2001/11
• 献立

主材料：酒 水 木綿豆腐 白ネギ ザーサイ

• 15分
• -
• 2001/03
• 献立

主材料：バニラアイス バナナ キウイ アンズ レモン汁 ミントの葉

• 5分
• 162 Kcal
• 2006/12
• 献立

ゴマ油の香りが広がるドレッシングがよく合う！

主材料：絹ごし豆腐 キュウリ すり白ゴマ レタス セロリ 新玉ネギ

• 15分
• 139 Kcal
• 2019/04
• 献立

主材料：ちくわ 粉チーズ パン粉 プチトマト

• 5分
• 116 Kcal
• 2014/01
• お弁当

主材料：酒 水 青菜 ゴボウ天 煮干し 練り物

• 20分
• 140 Kcal
• 2001/05
• 献立

主材料：レモン汁 ニンニク ドライパセリ シメジ エリンギ シイタケ

• 10分
• -
• 2002/03
• 献立

主材料：水 酒 玉ネギ ネギ ワカメ モヤシ

• 20分
• -
• 2004/03
• 献立

贅沢にカニ缶をまるごと1缶使いました。盛り付けも上品に。

主材料：ジャガイモ 牛乳 カニ缶

• 15分
• 232 Kcal
• 2011/03
• 献立

絹ごし豆腐を水きりして、簡単に作れる白和えはヘルシーで女性に人気の一品です。

主材料：絹ごし豆腐 菜の花 ベーコン

• 15分
• 145 Kcal
• 2010/04
• 献立

主材料：ナス 板コンニャク ピーマン 赤ピーマン バジル 白ワイン アンチョビ

• 15分
• 81 Kcal
• 2005/07
• 献立

あふれ出すチーズにBBQが盛り上がること間違いなし！　焼き野菜にからめてどうぞ。

主材料：カマンベールチーズ ベーコン グリーンアスパラ カボチャ プチトマト

• 15分
• -
• 2017/08
• 特集

根菜がたっぷり入ったあったかみそ汁。

主材料：だし汁 ネギ 大根 ニンジン 豚肉 新ゴボウ

• 15分
• 155 Kcal
• 2019/04
• 献立

主材料：サツマイモ 牛乳 ゆで小豆

• 8分
• 99 Kcal
• 2012/10
• お弁当

明太子と大葉を、薄切りにした大根でサンドしました。おもてなしに最適です。

主材料：大根 水 大葉 明太子

• 10分
• 76 Kcal
• 2009/12
• 献立

主材料：鶏もも肉 白ワイン サラダ菜

• 15分
• 402 Kcal
• 2010/12
• お弁当

プチプチとした食感のタラコが人気。大葉の香りが食欲をそそります。

主材料：しらたき（糸コンニャク） タラコ 大葉 酒

• 15分
• 101 Kcal
• 2010/02
• 献立

ミキサーでかくはんするのでなめらかな口当たり。栄養分もたっぷり。

主材料：水 玉ネギ ジャガイモ 生クリーム キャベツ 酒

• 20分
• 97 Kcal
• 2013/04
• 献立

ミツバの香りがアクセント。

主材料：ホウレン草 すり白ゴマ 酒 ミツバ

• 10分
• 66 Kcal
• 2014/12
• 献立

洋梨の缶詰を使った、お手軽なデザート。アイスクリームを添えても！

主材料：洋梨 レモン汁 バター ミントの葉

• 15分
• 116 Kcal
• 2012/11
• 献立

ズッキーニとプチトマトで彩りも綺麗に仕上げます。

主材料：アサリ ズッキーニ プチトマト ニンニク アンチョビ 白ワイン

• 20分
• 85 Kcal
• 2016/05
• 献立

マヨネーズに調味料を少し加えていつもとは一味違った味付けに。

主材料：モヤシ ハム すり白ゴマ

• 10分
• 208 Kcal
• 2018/06
• 献立

サバの臭みを丁寧に取り除いてみそ煮に。

主材料：酒 サバ 水 ショウガ 白ネギ 昆布

• 45分
• 261 Kcal
• 2018/10
• 献立

フライパンで作る簡単焼きおにぎり

主材料：ご飯 酒 お漬け物

• 15分
• 354 Kcal
• 2007/02
• その他

干し桜エビの香りが良い、箸休めに最適な一品。

主材料：ニラ 干し桜エビ 塩ワカメ だし汁

• 10分
• 11 Kcal
• 2012/05
• 献立

お好きなナッツでアレンジを楽しんで！

主材料：キュウリ セロリ ニンジン ミックスナッツ 酒

• 10分
• 124 Kcal
• 2008/06
• 献立