野菜を使ったレシピ

主材料：レンコン ベーコン 粉チーズ ドライパセリ サラダ菜 プチトマト

• 10分
• 116 Kcal
• 2012/09
• お弁当

豚肉とナスがジューシーな、しっかりした味の蒲焼きはご飯が進むこと間違いなしです。

主材料：酒 豚バラ肉 ナス 大葉 紅ショウガ

• 20分
• 548 Kcal
• 2016/10
• 献立

主材料：だし汁 刻みネギ 玉ネギ 豆腐

• 15分
• 62 Kcal
• 2002/06
• 献立

主材料：イカそうめん 大根 納豆 刻みネギ

• 10分
• 134 Kcal
• 2005/01
• 献立

冷めてもおいしい一品。赤唐辛子のピリリとした辛さが味にメリハリを！

主材料：しらたき ピーマン だし汁 酒

• 20分
• 73 Kcal
• 2014/09
• 献立

主材料：シメジ ツナ ドライパセリ

• 5分
• 168 Kcal
• 2011/11
• お弁当

主材料：ニラ エノキ ピーマン 白ゴマ

• 15分
• 50 Kcal
• 2006/01
• 献立

和と洋がバランスよく組合わさったスープ。最後に粉チーズを効かせて。

主材料：水 トマト 粉チーズ 白ネギ 大葉

• 15分
• 60 Kcal
• 2013/06
• 献立

ワサビのツンとした辛みが豆腐に合います。日本酒のおつまみにぴったりです。

主材料：豆腐 だし汁 ワサビ漬け

• 5分
• 74 Kcal
• 2015/11
• 献立

主材料：豚肉 玉ネギ 酒 ナス ピーマン

• 15分
• 317 Kcal
• 2011/06
• お弁当

大きさを揃えて切った野菜の食感が楽しいサラダ。電子レンジを使えば時短に。

主材料：ジャガイモ キュウリ 玉ネギ プレーンヨーグルト リンゴ

• 15分
• 210 Kcal
• 2014/06
• 献立

ひと鍋で手軽に作れる一品。甘辛く煮たカボチャに香ばしい白ゴマがよく合います。

主材料：カボチャ 水 すり白ゴマ

• 20分
• 141 Kcal
• 2016/09
• 献立

豆苗の青い香りと焼きのりがよく合います。焼きのりのパリパリ食感もいいですが、和えてから少し時間をお…

主材料：豆苗 焼きのり すり白ゴマ

• 10分
• 65 Kcal
• 2013/12
• 簡単

主材料：サツマイモ 白ワイン 水 レモン汁 レモン

• 25分
• 158 Kcal
• 2004/01
• 献立

ハマグリよりお手頃なホンビノス貝のお吸い物です。貝からもおいしいダシが出ておいしい！

主材料：酒 水 昆布 ワケギ ホンビノス貝

• 10分 ＋
• 17 Kcal
• 2016/02
• 献立

主材料：鮭 キャベツ シイタケ

• 15分
• 219 Kcal
• 2012/02
• お弁当

主材料：枝豆 ニンニク 酒

• 15分
• 119 Kcal
• 2006/06
• 献立

主材料：ご飯 ピザ用チーズ カレー 水煮コーン

• 10分
• 431 Kcal
• 2012/09
• お弁当

主材料：豆腐 ワカメ かつお節 キュウリ レタス トマト 貝われ菜

• 10分
• -
• 2009/06
• 連載

主材料：イカそうめん 酒 レタス キュウリ プチトマト 大根おろし

• 10分
• -
• 2004/01
• 献立

イカのワタを使った炒め物は、お酒のおつまみに最適です。

主材料：酒 ニンニク ショウガ 赤ピーマン ニラ イカ

• 25分
• 188 Kcal
• 2010/11
• 献立

野菜をかつお節のダシで漬けます。一晩おくとさらに美味しくなるので、作り置きメニューとして重宝します。

主材料：キュウリ 大根 かつお節 水

• 15分 ＋
• 48 Kcal
• 2023/01
• 献立

缶詰の鮭とゴボウがたっぷり入った、あっさり味のつくね。鮭の臭みはショウガを入れる事によって解消され…

主材料：ショウガ 白ネギ パン粉 プチトマト ゴボウ レタス 鮭

• 25分
• 244 Kcal
• 2011/05
• 献立

主材料：山クラゲ プレーンヨーグルト すり白ゴマ

• 5分
• 82 Kcal
• 2006/04
• 献立

主材料：鶏手羽先 酒 サニーレタス

• 15分
• 195 Kcal
• 2010/07
• お弁当

主材料：鮭 鮭 ジャガイモ 大根 ニンジン 玉ネギ 水菜 酒粕 酒

• 40分
• 532 Kcal
• 2003/02
• 献立

主材料：イサキ ズッキーニ 玉ネギ プチトマト ローリエ ニンニク 小麦粉

• 35分
• -
• 2003/07
• 献立

これなら一度にたっぷりのニンジンが食べられます！

主材料：ニンジン 白ネギ 大葉 タラコ 酒

• 15分
• 62 Kcal
• 2008/05
• 献立

大葉は最後に入れる事で、変色を防ぎます。ナメコの食感を味わう一品。

主材料：だし汁 ナメコ 大葉

• 10分
• 37 Kcal
• 2012/01
• 献立

玉ねぎを大量消費したいとき、余った玉ねぎをどうしようか悩んだときにおすすめのレシピです。新玉ねぎを…

主材料：新玉ネギ バター かつお節

• 20分
• 174 Kcal
• 2014/05
• 献立