すり黒ゴマを使ったレシピ
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カボチャのゴマきな粉和え
カボチャは切っておくか、カット済みのものを買うと便利。前日にカボチャを煮ておいて、食べる前に和えて…
主材料：カボチャ 水 きな粉 すり黒ゴマ
- 15分
- 183 Kcal
- 2019/01
- 献立
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ゴマアイスクリーム
市販のアイスクリームにお好みのフレーバーを混ぜ合わせて、手作りの味わいです。
主材料：バニラアイス 練り黒ゴマ すり黒ゴマ ゆで小豆
- 10分 ＋
- 276 Kcal
- 2018/08
- 献立
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黒ゴマ蒸しパン
レンジで作る優しい甘さの蒸しパン。ミネラル豊富な黒ゴマをプラスして、女性やお子様のおやつにもピッタ…
主材料：ホットケーキミックス すり黒ゴマ 卵 牛乳
- 15分
- 307 Kcal
- 2018/05
- かんたん
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鶏ささ身のゴマ揚げ
鶏ささ身を揚げ焼きにするので、あっさりヘルシー。ゴマの風味がきいています。
主材料：鶏ささ身 酒 すり黒ゴマ すり白ゴマ パン粉 粉チーズ パセリ
- 15分
- 238 Kcal
- 2018/03
- かんたん
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カラフル太巻き寿司
5色の彩鮮やかな酢飯にびっくりすること間違いなし。工作気分で楽しく作ってみましょう。
主材料：お米 昆布 すり黒ゴマ 桜でんぶ 青のり たくあん 焼きのり マグロ
- 30分
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- 2017/09
- 特集
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ゴマ豆腐パンケーキ
お豆腐が1/2丁入ったパンケーキ。甘いものは食べたいけど、ヘルシーにしたい！という方はぜひ。
主材料：絹ごし豆腐 卵 薄力粉 水 すり黒ゴマ 溶かしバター お好みのフルーツ ミントの葉
- 15分
- 443 Kcal
- 2017/05
- かんたん
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