すり黒ゴマを使ったレシピ

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  • カボチャのゴマきな粉和え

    カボチャのゴマきな粉和え

    カボチャは切っておくか、カット済みのものを買うと便利。前日にカボチャを煮ておいて、食べる前に和えて…

    主材料:カボチャ 水 きな粉 すり黒ゴマ

    • 15分
    • 183 Kcal
    • 2019/01
    • 献立
  • ゴマアイスクリーム

    ゴマアイスクリーム

    市販のアイスクリームにお好みのフレーバーを混ぜ合わせて、手作りの味わいです。

    主材料:バニラアイス 練り黒ゴマ すり黒ゴマ ゆで小豆

    • 10分 +
    • 276 Kcal
    • 2018/08
    • 献立
  • 黒ゴマ蒸しパン

    黒ゴマ蒸しパン

    レンジで作る優しい甘さの蒸しパン。ミネラル豊富な黒ゴマをプラスして、女性やお子様のおやつにもピッタ…

    主材料:ホットケーキミックス すり黒ゴマ 卵 牛乳

    • 15分
    • 307 Kcal
    • 2018/05
    • かんたん
  • オクラのゴマ汚し

    オクラのゴマ汚し

    ゆでたオクラをゴマ和えにした、箸休めに最適な一品です。

    主材料:オクラ すり黒ゴマ

    • 5分
    • 68 Kcal
    • 2018/05
    • 献立
  • 鶏ささ身のゴマ揚げ

    鶏ささ身のゴマ揚げ

    鶏ささ身を揚げ焼きにするので、あっさりヘルシー。ゴマの風味がきいています。

    主材料:鶏ささ身 酒 すり黒ゴマ すり白ゴマ パン粉 粉チーズ パセリ

    • 15分
    • 238 Kcal
    • 2018/03
    • かんたん
  • カボチャの甘ゴマ和え

    カボチャの甘ゴマ和え

    すりゴマを2種類使うことでコクのある味わいに。

    主材料:カボチャ すり白ゴマ すり黒ゴマ ゆで汁

    • 15分
    • -
    • 2018/02
    • その他
  • レンコンのゴマサラダ

    レンコンのゴマサラダ

    練りゴマで作った濃厚なドレッシングにレンコンを和えて。シャキシャキした食感が美味しい。

    主材料:レンコン 水菜 すり黒ゴマ

    • 15分
    • 128 Kcal
    • 2018/01
    • 献立
  • ホウレン草とニンジンの黒ゴマ和え

    ホウレン草とニンジンの黒ゴマ和え

    黒ゴマの衣で香ばしく。彩り鮮やかな定番にしたい副菜。

    主材料:ホウレン草 ニンジン すり黒ゴマ

    • 15分
    • 83 Kcal
    • 2017/11
    • 献立
  • 栗あん白玉団子

    栗あん白玉団子

    ゴマの香りが広がるあんともちもちの白玉団子。熱い緑茶と一緒にどうぞ!

    主材料:白玉粉 水 こしあん すり黒ゴマ 栗

    • 20分
    • -
    • 2017/10
    • 特集
  • カラフル太巻き寿司

    カラフル太巻き寿司

    5色の彩鮮やかな酢飯にびっくりすること間違いなし。工作気分で楽しく作ってみましょう。

    主材料:お米 昆布 すり黒ゴマ 桜でんぶ 青のり たくあん 焼きのり マグロ

    • 30分
    • -
    • 2017/09
    • 特集
  • 鶏ささ身のゴマみそ和え

    鶏ささ身のゴマみそ和え

    淡泊な味の鶏ささ身を濃いめの味付けに。電子レンジの時短レシピです。

    主材料:鶏ささ身 酒 すり黒ゴマ

    • 15分
    • 139 Kcal
    • 2017/08
    • 献立
  • サヤインゲンのゴマよごし

    サヤインゲンのゴマよごし

    サヤインゲンの美味しいレシピ。和え衣を覚えておくと何にかけても美味しいです。

    主材料:サヤインゲン すり黒ゴマ 酒

    • 10分
    • 79 Kcal
    • 2017/06
    • 献立
  • ゴマ豆腐パンケーキ

    ゴマ豆腐パンケーキ

    お豆腐が1/2丁入ったパンケーキ。甘いものは食べたいけど、ヘルシーにしたい!という方はぜひ。

    主材料:絹ごし豆腐 卵 薄力粉 水 すり黒ゴマ 溶かしバター お好みのフルーツ ミントの葉

    • 15分
    • 443 Kcal
    • 2017/05
    • かんたん
  • コク旨!ニンニクの芽のゴマみそ和

    コク旨!ニンニクの芽のゴマみそ和

    ニンニクの芽とニンジンをサッとゆでてはちみつ入りの黒ゴマ味噌に和えるだけ。和え衣にコクがあります。

    主材料:ニンニクの芽 ニンジン すり黒ゴマ

    • 15分
    • 78 Kcal
    • 2017/04
    • 献立
  • のりゴマサラダ

    のりゴマサラダ

    のりとゴマを使った、ミネラルたっぷり和風サラダ。

    主材料:小松菜 モヤシ 焼きのり すり黒ゴマ

    • 5分
    • 55 Kcal
    • 2017/02
    • 献立
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