海藻ミックスを使ったレシピ

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  • 海藻の和風サラダ

    海藻の和風サラダ

    ユズコショウの香りでアクセントを。

    主材料:海藻ミックス レタス プチトマト

    • 15分
    • 27 Kcal
    • 2016/09
    • 献立
  • ホタテと海藻のサラダ

    ホタテと海藻のサラダ

    ホタテと海藻のヘルシーサラダ。ホタテの甘みを味わって。

    主材料:ホタテ 海藻ミックス ブロッコリー プチトマト レモン汁

    • 20分
    • 86 Kcal
    • 2014/08
    • 献立
  • 海藻と豆腐サラダ

    海藻と豆腐サラダ

    白ゴマ入りのしっかりとした味つけのドレッシングをかけると、海藻も豆腐も食べやすいですよ。

    主材料:海藻ミックス ブロッコリー レタス プチトマト 豆腐

    • 15分
    • 108 Kcal
    • 2014/07
    • 献立
  • エビと海藻のサラダ

    エビと海藻のサラダ

    海藻をたっぷり使った、ミネラルや食物繊維たっぷりなサラダ。

    主材料:むきエビ 白ワイン レモン 海藻ミックス プチトマト サヤインゲン 玉ネギ 白ワイン

    • 20分
    • 203 Kcal
    • 2014/06
    • 献立
  • ちくわのエスニックサラダ

    ちくわのエスニックサラダ

    ドレッシングにナンプラー、香菜が入るだけでアジアンな一皿に。しっかり焼き目をつけたちくわと、炒った…

    主材料:ちくわ 海藻ミックス レタス トマト 松の実 香菜

    • 20分
    • 243 Kcal
    • 2014/06
    • 献立
  • 豆腐のサラダ

    豆腐のサラダ

    低カロリーで栄養たっぷり! チリメンジャコがポイントです。

    主材料:豆腐 海藻ミックス レタス ブロッコリー プチトマト レモン汁 チリメンジャコ

    • 15分
    • 164 Kcal
    • 2014/06
    • 献立
  • 海藻と野菜のたっぷりサラダ

    海藻と野菜のたっぷりサラダ

    ミネラルが豊富な海藻と野菜のサラダです。さっぱりとしたドレッシングで、たっぷり食べられます。

    主材料:海藻ミックス モヤシ 玉ネギ キュウリ セロリ 水煮タケノコ ニンニク

    • 20分
    • 164 Kcal
    • 2014/05
    • 献立
  • 海藻サラダ

    海藻サラダ

    手づくりドレッシングは沢山作って冷蔵庫で保存しても。

    主材料:海藻ミックス マッシュルーム レモン汁 レタス プチトマト ニンジン 新玉ネギ レモン汁

    • 15分
    • 184 Kcal
    • 2014/02
    • 献立
  • 海藻サラダ

    海藻サラダ

    ミネラルたっぷりのサラダはユズ汁を効かせたドレッシングでさわやかに仕上がります。

    主材料:海藻ミックス ブロッコリー サニーレタス プチトマト ユズ汁

    • 15分
    • 82 Kcal
    • 2014/01
    • 献立
  • 海藻と白菜のサラダ

    海藻と白菜のサラダ

    低カロリーで栄養たっぷりな海藻がメインのサラダ。

    主材料:海藻ミックス 白菜 チリメンジャコ 炒り白ゴマ

    • 10分
    • 97 Kcal
    • 2013/12
    • 献立
  • 海藻サラダ

    海藻サラダ

    手軽な乾燥の海藻ミックスを使った、ヘルシーサラダです。

    主材料:海藻ミックス ブロッコリー レタス 貝われ菜 レモン汁

    • 10分
    • 112 Kcal
    • 2012/02
    • 献立
  • 焼き餃子サラダ

    焼き餃子サラダ

    餃子が少しだけ残ってしまった!という時にぜひ。餃子と野菜、海藻を一緒に食べる事で、サッパリヘルシー!

    主材料:餃子 ベビーリーフ スプラウト 海藻ミックス プチトマト

    • 10分
    • 144 Kcal
    • 2011/05
    • かんたん
  • 海藻のおろし和え

    海藻のおろし和え

    海藻と大根おろしをポン酢しょうゆで和えた、サッパリとした一品。

    主材料:海藻ミックス 大根おろし 白ゴマ

    • 5分
    • 31 Kcal
    • 2011/04
    • 献立
  • 海藻とシラスの酢の物

    海藻とシラスの酢の物

    とってもヘルシーなワカメの酢の物は箸休めに最適。

    主材料:海藻ミックス シラス干し レタス 白ゴマ

    • 15分
    • 30 Kcal
    • 2011/02
    • 献立
  • 海藻とスプラウトのサラダ

    海藻とスプラウトのサラダ

    海藻ミックスとスプラウトを混ぜ合わせて、トマトのカップに詰めました。パーティーに最適。

    主材料:海藻ミックス スプラウト トマト

    • 15分
    • 90 Kcal
    • 2011/01
    • 献立
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