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海藻ミックスを使ったレシピ

検索結果:51件

海藻の和風サラダ

ユズコショウの香りでアクセントを。

主材料：プチトマトレタス海藻ミックス
- 15分
- 27 Kcal
- 2016/09
- 献立
ホタテと海藻のヘルシーサラダ

ホタテと海藻ミックスとブロッコリーのサラダです。さっぱりなドレッシングとホタテの甘みがよく合います！

主材料：ホタテ海藻ミックスブロッコリープチトマトレモン汁
- 20分
- 86 Kcal
- 2014/08
- 献立
海藻と豆腐サラダ

白ゴマ入りのしっかりとした味つけのドレッシングをかけると、海藻も豆腐も食べやすいですよ。

主材料：豆腐レタスプチトマトブロッコリー海藻ミックス
- 15分
- 108 Kcal
- 2014/07
- 献立
エビと海藻のサラダ

海藻をたっぷり使った、ミネラルや食物繊維たっぷりなサラダ。

主材料：むきエビ白ワインレモン海藻ミックスプチトマトサヤインゲン玉ネギ白ワイン
- 20分
- 203 Kcal
- 2014/06
- 献立
ちくわのエスニックサラダ

ドレッシングにナンプラー、香菜が入るだけでアジアンな一皿に。しっかり焼き目をつけたちくわと、炒った…

主材料：ちくわ海藻ミックスレタストマト松の実パクチー（香菜）
- 20分
- 243 Kcal
- 2014/06
- 献立
豆腐のサラダ

低カロリーで栄養たっぷり！　チリメンジャコがポイントです。

主材料：豆腐レモン汁レタスプチトマトチリメンジャコブロッコリー海藻ミックス
- 15分
- 164 Kcal
- 2014/06
- 献立
海藻と野菜のたっぷりサラダ

ミネラルが豊富な海藻と野菜のサラダです。さっぱりとしたドレッシングで、たっぷり食べられます。

主材料：海藻ミックスモヤシ玉ネギキュウリセロリ水煮タケノコニンニク
- 20分
- 164 Kcal
- 2014/05
- 献立
海藻サラダ

手づくりドレッシングは沢山作って冷蔵庫で保存しても。

主材料：海藻ミックスマッシュルームレモン汁レタスプチトマトニンジン新玉ネギレモン汁
- 15分
- 184 Kcal
- 2014/02
- 献立
海藻サラダ

ミネラルたっぷりのサラダはユズ汁を効かせたドレッシングでさわやかに仕上がります。

主材料：海藻ミックスブロッコリーサニーレタスプチトマトユズ汁
- 15分
- 82 Kcal
- 2014/01
- 献立
海藻と白菜のサラダ

低カロリーで栄養たっぷりな海藻がメインのサラダ。

主材料：海藻ミックス白菜チリメンジャコ白ゴマ
- 10分
- 97 Kcal
- 2013/12
- 献立
海藻サラダ

手軽な乾燥の海藻ミックスを使った、ヘルシーサラダです。

主材料：海藻ミックスブロッコリーレタス貝われ菜レモン汁
- 10分
- 112 Kcal
- 2012/02
- 献立
焼き餃子サラダ

餃子が少しだけ残ってしまった！という時にぜひ。餃子と野菜、海藻を一緒に食べる事で、サッパリヘルシー！

主材料：プチトマト餃子海藻ミックススプラウトベビーリーフ
- 10分
- 144 Kcal
- 2011/05
- かんたん
海藻のおろし和え

海藻と大根おろしをポン酢しょうゆで和えた、サッパリとした一品。

主材料：海藻ミックス大根おろし白ゴマ
- 5分
- 31 Kcal
- 2011/04
- 献立
海藻とシラスの酢の物

とってもヘルシーなワカメの酢の物は箸休めに最適。

主材料：白ゴマレタスシラス干し海藻ミックス
- 15分
- 30 Kcal
- 2011/02
- 献立
海藻とスプラウトのサラダ

海藻ミックスとスプラウトを混ぜ合わせて、トマトのカップに詰めました。パーティーに最適。

主材料：海藻ミックススプラウトトマト
- 15分
- 90 Kcal
- 2011/01
- 献立