愛あるセレクトをしたいママのみかた
太鼓判 10+ おいしい！

豆腐の海鮮サラダ
18回 おいしい

手作りのドレッシングはひと味違いますよ。

献立
調理時間
カロリー
146 Kcal
材料  （ 4 人分 ）

豆腐

1～1.5丁

海藻ミックス

(乾燥)8～10g

シーフードミックス

(冷凍)1.5カップ
  

ゴマ油

小さじ2

<ドレッシング>

  

しょうゆ

大さじ2
  

塩

少々
  

ゴマ油

大さじ1.5

メモお買い物メモ
カテゴリ：
豆腐料理  /  豆腐サラダ
ジャンル：
中華 / サラダ
種別：
副菜
公開日：
2009/08/10
更新日：
2011/04/04

下準備

  • 豆腐はサッと水で洗い、食べやすい大きさに切る。

  • 乾燥海藻ミックスは水でもどし、大きい場合は食べやすい大きさに切る。

  • 豆腐の海鮮サラダの下準備3

    冷凍シーフードは解凍して水気を拭き取り、ゴマ油で炒める。

  • ボウルに＜ドレッシング＞の材料を混ぜ合わせ、炒めたシーフードを混ぜ合わせる。

作り方

  1. 豆腐の海鮮サラダの作り方5
    1

    器に豆腐と海藻を盛り合わせ、シーフードを混ぜ合わせた＜ドレッシング＞をかける。

ブログに投稿

「豆腐の海鮮サラダ」の関連レシピ

「豆腐」を使ったその他のレシピ
もっと見る

関連キーワードからレシピを探す

最近見たレシピ
    最近見たレシピの一覧

    みんなのおいしい！コメント

    コメントはまだありません。

    最新の食コラム

    もっと見る
    フードランキング
    最新のおいしい！
    ウーマンエキサイト特集

    follow me

    【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが4万件！

    アプリ版
    「E・レシピ」で、

    E・レシピアプリを Google Play からダウンロード E・レシピアプリを App Store からダウンロード

    毎日のご飯作りが
    もっと快適に！

    E・レシピアプリ

    画面が
    暗くならないから
    調理中も
    確認しやすい！

    大きな工程画像を
    表示する
    クッキングモードで
    解りやすい！

    E・レシピアプリ 作り方

    Eレシピで一緒に働いてみませんか？料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

    このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

    RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

    Copyright © 1997-2021 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.

    最近見たレシピ