献立
- 調理時間
- カロリー
- 36 Kcal
下準備
-
オクラはまな板に並べて塩をかけ、手のひらで転がしながら繊毛を取る。水洗いして水気を拭き取り、熱湯でサッとゆでて水に取る。粗熱が取れたら水気をきってヘタを落とし、幅2cmに切る。
-
海藻ミックスは水につけ柔らかくもどし、水気を絞る。
-
ショウガは皮をむき、せん切りにする。
-
長芋は皮をむく。
作り方
-
1ボウルに＜合わせ酢＞の材料を合わせ、オクラ、海藻ミックス、ショウガを加え、混ぜ合わせる。器に盛り、上から長芋をすりおろす。
みんなのおいしい！コメント
コメントはまだありません。
「オクラ」を使ったその他のレシピ
-
カレイの煮つけ
-
野菜たっぷり山形のダシのせ素麺
-
トマトとツナの冷製パスタ
-
枝豆とオクラのクミン風味サラダ
-
シラスとオクラのねばねば丼
-
フライパンで作るローストビーフ
-
オクラのゴマみそダレ
-
夏のカラフルピクルス
-
七夕カップ素麺
-
オクラ納豆
ピックアップ
最新のおいしい！
-
ズッキーニのみそチーズ焼き がおいしい！
ゲストさん 10:06
-
切り干し大根サラダ がおいしい！
ゲストさん 09:56
-
蒸しナスとツナの大葉和え がおいしい！
ゲストさん 09:37
-
牛肉ジャガ がおいしい！
ゲストさん 09:34
-
ピリ辛バンバンジー がおいしい！
ゲストさん 09:05
-
豚しゃぶバインミー がおいしい！
ゲストさん 09:05
-
レタスのかき玉スープ がおいしい！
ゲストさん 09:04
-
ウナギ蒲焼き入り五目散らし寿司 がおいしい！
ゲストさん 09:03
-
ウナ玉丼 がおいしい！
ゲストさん 09:03
-
ズッキーニのベーコン炒め がおいしい！
ゲストさん 08:48
-
カレーピラフ がおいしい！
ゲストさん 07:50
-
キュウリと大葉のナムル がおいしい！
ゲストさん 07:50
-
小松菜と油揚げの煮浸し がおいしい！
ゲストさん 07:44
-
小松菜と油揚げの煮浸し がおいしい！
ゲストさん 06:58
-
小松菜と油揚げの煮浸し がおいしい！
ゲストさん 06:36
ウーマンエキサイト特集
ピックアップ
