愛あるセレクトをしたいママのみかた

海藻ミックスを使ったレシピ

検索結果:51件
  • もずくと大根の美サラダそば

    もずくと大根の美サラダそば

    ヘルシーなそばに、せんぎり大根を混ぜてさらにカロリーダウン!簡単だから、遅く帰った夜ご飯にもオスス…

    主材料:そば 大根 オクラ トマト もずく 海藻ミックス

    • 15分
    • 255 Kcal
    • 2010/08
    • 特集
  • カツオの玉ネギたっぷりたたき

    カツオの玉ネギたっぷりたたき

    軽く表面を焼いたカツオと、玉ネギがたっぷり入ったドレッシングの相性は抜群!

    主材料:カツオ 玉ネギ レモン汁 ラディッシュ スプラウト ニンニクチップ 海藻ミックス

    • 15分
    • 193 Kcal
    • 2010/05
    • 献立
  • 海藻生春巻き

    海藻生春巻き

    大葉をアクセントにからし酢みそでいただく、和風春巻き。

    主材料:ライスペーパー 大葉 ニンジン 海藻ミックス

    • 20分
    • 90 Kcal
    • 2010/05
    • 特集
  • バジルドレッシングサラダ

    バジルドレッシングサラダ

    ドレッシングに生のバジルをちぎって入れると、香りがより豊かに!

    主材料:豆腐 レタス バジル 海藻ミックス クルトン

    • 15分
    • 148 Kcal
    • 2009/12
    • 献立
  • 豆腐の海鮮サラダ

    豆腐の海鮮サラダ

    手作りのドレッシングはひと味違いますよ。

    主材料:豆腐 海藻ミックス シーフードミックス

    • 15分
    • 146 Kcal
    • 2009/08
    • 献立
  • 牛しゃぶしゃぶの梅ダレ

    牛しゃぶしゃぶの梅ダレ

    牛肉に片栗粉をまぶして、ツルッとした食感を楽しんで。

    主材料:白ネギ 牛肉 だし汁 キュウリ 大葉 片栗粉 海藻ミックス 梅干し

    • 20分
    • 241 Kcal
    • 2009/07
    • 献立
  • トマトと海藻のゴママヨサラダ

    トマトと海藻のゴママヨサラダ

    手作りのドレッシングで、ひと味違ったサラダに。

    主材料:トマト 海藻ミックス 玉ネギ 大葉 すり白ゴマ

    • 10分
    • 143 Kcal
    • 2009/04
    • 献立
  • 海藻と豆腐のサラダ

    海藻と豆腐のサラダ

    ドレッシングに、プレーンヨーグルトを入れるのがポイント。

    主材料:豆腐 ツナ サラダ菜 プレーンヨーグルト 海藻ミックス 水煮コーン

    • 15分
    • 174 Kcal
    • 2009/03
    • 献立
  • 簡単そば粥と3種のおかずのブランチ

    簡単そば粥と3種のおかずのブランチ

    ご飯から作るお粥なのでとても簡単!しぐれ煮、キムチ和え、卵焼きとの相性も◎

    主材料:酒 水 卵 ネギ ショウガ 大根おろし 牛肉 すり白ゴマ チリメンジャコ ご飯 海藻ミックス

    • -
    • -
    • 2009/03
    • 特集
  • さっぱりおつまみ!ホタテの酢味噌和え

    さっぱりおつまみ!ホタテの酢味噌和え

    ホタテを絶品の手作り酢味噌で和えた一品です。ピリッとした練りがらしの風味がポイントです!

    主材料:ホタテ 海藻ミックス

    • 10分
    • 55 Kcal
    • 2008/07
    • 献立
  • 海藻サラダゴマみそドレッシング

    海藻サラダゴマみそドレッシング

    ほんのり白ゴマの風味を感じさせる、サッパリサラダです。ちょっとひと手間加えて、ゴマはぜひ煎って下さ…

    主材料:海藻ミックス ニンジン セロリ キュウリ 白ゴマ だし汁

    • 10分
    • 69 Kcal
    • 2008/06
    • かんたん
  • オクラのトロトロサラダ

    オクラのトロトロサラダ

    すりおろした長芋がよくからまっておいしい。

    主材料:オクラ 海藻ミックス ショウガ 長芋 だし汁

    • 20分
    • 36 Kcal
    • 2008/06
    • 献立
  • カラフル海藻サラダ

    カラフル海藻サラダ

    海藻を食べてお腹スッキリ。

    主材料:海藻ミックス ブロッコリー 赤パプリカ ベビーコーン レモン汁

    • 20分
    • 39 Kcal
    • 2008/06
    • 献立
  • 海藻とカリカリ梅のサラダ

    海藻とカリカリ梅のサラダ

    カリカリ梅の食感と酸味がアクセント。

    主材料:カリカリ梅 海藻ミックス チリメンジャコ 納豆

    • 10分
    • 66 Kcal
    • 2008/04
    • 献立
  • 海藻とサニーレタスのサラダ

    海藻とサニーレタスのサラダ

    ツナをドレッシングに加えてしっかり味に仕上げました。

    主材料:海藻ミックス サニーレタス プチトマト クルトン ツナ ネギ 酒

    • 10分
    • 98 Kcal
    • 2008/01
    • 献立
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