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鮭たまトースト

36回 おいしい

袋のままつぶすだけのキユーピーのたまご「つぶしてつくろうたまごサラダ」と鮭フレークとブロッコリーでボリュームトースト。たまごを茹でずにつぶすだけだから、とっても簡単で忙しい朝にぴったり。【PR】

かんたん
調理時間
カロリー
298 Kcal
レシピ制作: 
今別府 靖子
材料  ( 2 人分

食パン

2枚(8枚切り)

鮭フレーク

8g(大さじ1)

メモお買い物メモ
ジャンル:
洋食 / ピザ・サンドイッチ
種別:
主食
公開日:
2020/11/05
更新日:
2020/11/04

作り方

  1. 1

    ブロッコリーは小房に分けてさらに小さく切り分け、耐熱容器に入れてラップをかけ、電子レンジ(500w)で1分加熱する。

  2. 2

    たまごサラダは袋のまま、ゆでたまごを細かく手でよくつぶす。

    味に均一感が出るようたまごは少し細かくつぶすと良いでしょう。

  3. 3

    食パンに②を全体にのせ、鮭フレークを散らし、ブロッコリーをのせてトーストする。

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今別府 靖子
レシピ制作 今別府 靖子

( HP

料理研究家・栄養士
健康と美味しいを基本にレシピ開発、撮影、コーディネートを行う。料理教室や講演、米粉の普及活動を行う。

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