ユズ汁を使ったレシピ
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牛ステーキおろしポン酢添え
低糖質レシピ。糖質:4.8g。牛肉のステーキを大根おろしでサッパリと。
主材料：牛ステーキ肉 赤パプリカ シイタケ キヌサヤ 大根おろし ユズ汁
- 15分
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- 2019/03
- 連載
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ニラダレがけ温豆腐
糖質:4.2g。ニラは生のままタレにたっぷり加えます。豆腐は電子レンジで温めるのでとっても簡単！
主材料：絹ごし豆腐 ニラ ショウガ 白ゴマ ユズ汁 だし汁
- 10分
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- 2019/01
- 連載
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紅白なますのスモークサーモン和え
ユズの香りが効いた紅白なますとスモークサーモンの意外な組み合わせ。粒マスタードが新しいアクセントに。
主材料：大根 ニンジン スモークサーモン ユズ汁
- 30分 ＋
- 186 Kcal
- 2018/12
- かんたん
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温かい豚しゃぶと大根おろしのポン酢和え
肉の甘みにサッパリとした大根おろしとポン酢しょうゆがよく合います。
主材料：ユズ汁 柑橘汁 だし汁 豚肉 酒 大根おろし ミツバ
- 15分
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- 2017/12
- 連載
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菊芋と水菜のユズ風味ラぺ
血糖値の上昇を緩やかにする効果の菊芋。生で食べるとシャキシャキしていて、甘めのドレッシングに良く合…
主材料：菊芋 水菜 レーズン ユズ皮 ユズ汁
- 20分 ＋
- 145 Kcal
- 2017/02
- 献立
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カマボコの明太和え
余ったカマボコがあったら、混ぜるだけで完成の簡単和え物はいかがですか？おつまみにもなりますよ。
主材料：カマボコ ミツバ 明太子 白ゴマ ユズ汁
- 10分
- 101 Kcal
- 2017/01
- かんたん
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