砂糖を使ったレシピ

少し酸味の効いたタレで煮詰めた鶏手羽元です。彩り豊かなチンゲンサイを添えて。

主材料：鶏手羽元 白ネギ チンゲンサイ チェリートマト 水 紹興酒 ショウガ

• 30分
• 325 Kcal
• 2014/05
• 献立

火を通した熱々のアボカド！　サッと炒めるのが美味しく仕上げるポイントです。

主材料：アボカド 厚揚げ 豚バラ肉 かつお節

• 20分
• 521 Kcal
• 2016/11
• 簡単

主材料：キュウリ 玉ネギ ニンニク トマト 水 白ワイン 赤パプリカ ピーマン バゲット レモン汁 チャービル

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• 2009/06
• 連載

カリッと香ばしいキャラメルと、甘くてほろっと崩れる天津甘栗がよく合います。時間が経つとキャラメルが…

主材料：天津甘栗 水

• 15分
• 305 Kcal
• 2011/08
• 簡単

主材料：サツマイモ

• 10分
• 103 Kcal
• 2014/10
• お弁当

主材料：豆腐 ニンジン キヌサヤ 切干し大根

• 25分
• 85 Kcal
• 2002/09
• 献立

主材料：ホウレン草 すり白ゴマ 酒 ミツバ

• 10分
• 69 Kcal
• 2005/01
• 献立

手羽先をフライパンで焼いて甘辛ダレを絡めます。ニンニクのきいたタレとすりゴマがたまらない！

主材料：鶏手羽先 酒 ニンニク すり白ゴマ

• 15分
• 252 Kcal
• 2016/12
• 献立

赤身マグロと卵黄には良質なタンパク質が、チリメンジャコにはカルシウム、ニンジンにはカロチン、小松菜…

主材料：ショウガ ニンニク ニンジン マグロ 卵黄 細ネギ すり白ゴマ モヤシ 玄米ご飯 大和芋 小松菜

• 20分
• 452 Kcal
• 2008/08
• 特集

アップルパイ風の春巻きです。シナモンとクリームチーズのハーモニーを楽しんで。

主材料：リンゴ 水 無塩バター クリームチーズ 小麦粉 春巻きの皮

• 10分
• 179 Kcal
• 2016/01
• 献立

主材料：酒 ご飯 パン粉 小麦粉 キャベツ 卵 玉ネギ 貝われ菜 鶏もも肉 白ゴマ すり白ゴマ

• 30分
• 1165 Kcal
• 2002/02
• 献立

たっぷりのキノコをバターで炒めてジャガイモと混ぜ合わせた、キノコの香り広がるコロッケです。

主材料：小麦粉 パン粉 ジャガイモ 玉ネギ 溶き卵 キャベツ バター 牛乳 シイタケ キクラゲ シメジ

• 40分
• 566 Kcal
• 2013/03
• 献立

主材料：サヤインゲン だし汁 すり白ゴマ

• 5分
• 138 Kcal
• 2015/03
• お弁当

主材料：油揚げ 長芋 むきエビ シメジ ギンナン 白菜 だし汁 酒

• 30分
• 365 Kcal
• 2001/10
• 献立

主材料：パン粉 小麦粉 鶏むね肉 酒 卵 キャベツ だし汁 ピーマン

• 30分
• 523 Kcal
• 2001/09
• 献立

主材料：ピザ用チーズ バター 玉ネギ 白ワイン ジャガイモ 生クリーム 卵 ニンジン タラ セロリ

• 50分
• -
• 2001/02
• 献立

主材料：鶏手羽先 酒 玉ネギ 白ネギ ピーマン ショウガ ニンニク 水

• 40分
• 324 Kcal
• 2002/05
• 献立

食欲のない時も、揚げたてのかき揚げをご飯にのっけて、天つゆをかければ、、野菜の甘味のある天ぷらをさ…

主材料：小麦粉 片栗粉 水 玉ネギ ミツバ 冷水 卵黄 むきエビ 酒 トウモロコシ ご飯

• 20分
• 941 Kcal
• 2002/08
• 簡単

すり黒ゴマがたっぷり入ったヘルシーな一品。シャキシャキとした長芋の食感が楽しい。

主材料：プチトマト 長芋 すり黒ゴマ

• 10分
• 96 Kcal
• 2013/11
• 献立

主材料：牛肉 ホウレン草 エリンギ ショウガ 酒 水

• 10分
• 329 Kcal
• 2011/08
• お弁当

漬け込む程、味がしっかり入ります。

主材料：キュウリ

• 10分
• 55 Kcal
• 2007/04
• 献立

美香紅茶は、白琳功夫(りんごの香りの紅茶)と秋に咲くキンモクセイのブレンドティー。肉の臭みを消して…

主材料：豚骨付きバラ肉 ショウガ 白ネギ サニーレタス トマト 紅茶

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• 309 Kcal
• 2009/06
• 連載

大きめに切ったジャガイモが食べ応え十分！

主材料：ジャガイモ ネギ だし汁 酒

• 30分
• 278 Kcal
• 2013/03
• 献立

主材料：パン粉 小麦粉 溶き卵 玉ネギ 合いびき肉 レタス 大葉

• 20分
• 423 Kcal
• 2016/02
• お弁当

ユズジャムが効いていてとっても美味しい。

主材料：薄力粉 無塩バター 卵 水 ホワイトキュラソー 黒豆の甘煮 アンズ ユズジャム

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• 2005/11
• 特集

甘いイチジクと塩気の効いたチーズの組み合わせはクセになります！

主材料：ライ麦粉 強力粉 水 イチジク プロセスチーズ クルミ

• 30分 ＋
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• 2016/03
• ブレッド

私のオハコレシピです。気分によって鶏肉や豚肉だったり…。一気に3合分をお鍋で炊いて。一皿でおなかい…

主材料：酒 水煮タケノコ シイタケ 干しエビ もち米 熱湯 焼豚 栗 干し貝柱 笹の葉

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• 2008/11
• その他

アーモンドの香りのふわふわパンケーキです。ビタミンＥたっぷり！メープルシロップととてもよく合います。

主材料：卵 薄力粉 アーモンドミルク

• 20分
• 392 Kcal
• 2015/08
• その他

甘酸っぱいパイナップルにシロップを漬けてオシャレに

主材料：パイナップル レーズン ミントの葉 水 白ワイン ショウガ

• 20分
• 143 Kcal
• 2013/07
• 献立

主材料：サツマイモ 白ワイン 水 レモン汁 レモン

• 20分
• 84 Kcal
• 2005/05
• 献立