一味唐辛子を使ったレシピ

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  • サバの竜田揚げ

    サバの竜田揚げ

    ショウガとニンニクをきかせるのがポイント! ご飯が進む事、間違いなし!

    主材料:サバ 酒 ショウガ ニンニク カボチャ 白ネギ 片栗粉

    • 20分
    • 372 Kcal
    • 2016/07
    • 献立
  • さつま揚げ入り塩きんぴら

    さつま揚げ入り塩きんぴら

    大根の皮をきんぴらに! 無駄なくおいしくいただきましょう!

    主材料:さつま揚げ 大根の皮 ニンジン 塩昆布

    • 15分
    • 132 Kcal
    • 2016/07
    • 献立
  • 韓国風みそ汁

    韓国風みそ汁

    いつものみそ汁をちょっぴりアレンジ。コチュジャンがみそ汁の味に深みを与えます。

    主材料:豆腐 ニラ モヤシ だし汁

    • 15分
    • 105 Kcal
    • 2016/06
    • 献立
  • カブのアチャ

    カブのアチャ

    アチャとはインド料理で漬物のこと。一味唐辛子を入れ、ピリッとパンチを与えます。

    主材料:カブ カブの葉 レモン汁

    • 20分 +
    • 48 Kcal
    • 2016/04
    • 献立
  • ワカメとツナの炒め物

    ワカメとツナの炒め物

    家庭にある食材でいつでも簡単に出来上がる一品です。

    主材料:ワカメ ツナ 青ネギ 酒

    • 10分
    • 101 Kcal
    • 2016/03
    • 献立
  • ピリ辛漬けカルビ

    ピリ辛漬けカルビ

    ピリリとした辛さが後引くおいしさ! ご飯が何杯でも食べられる常備菜です。

    主材料:牛カルビ ショウガ ニンニク

    • 15分 +
    • -
    • 2016/01
    • 連載
  • サッと簡単!基本の牛丼

    サッと簡単!基本の牛丼

    牛肉をサッと煮たらできる牛丼です。甘辛の牛肉が丼にぴったり!

    主材料:牛肉 玉ネギ ショウガ だし汁 酒 ご飯 紅ショウガ

    • 15分
    • 742 Kcal
    • 2016/01
    • 献立
  • 豚丼

    豚丼

    豚肉は疲労回復効果も期待できます。お肉もご飯もしっかり食べてスタミナ補給。

    主材料:ご飯 エリンギ 玉ネギ 豚肉 だし汁 酒 温泉卵 紅ショウガ

    • 20分
    • 676 Kcal
    • 2016/01
    • 献立
  • 鶏汁

    鶏汁

    定番の豚汁の豚肉を鶏肉に代えて、鶏汁です。鶏肉のお出汁も、みそと良く合います。

    主材料:鶏もも肉 油揚げ 大根 ニンジン だし汁

    • 20分
    • 139 Kcal
    • 2015/12
    • 献立
  • 牛ロースの串焼き

    牛ロースの串焼き

    ナンプラーが味のアクセントに!焼き鳥屋さんのような匂いが食欲をそそります。

    主材料:牛ロース肉 酒 ショウガ ニンニク レタス

    • 20分
    • 211 Kcal
    • 2015/12
    • 献立
  • 白菜のお漬け物

    白菜のお漬け物

    あっさり漬け物。水分が多いのでしっかり絞ります。

    主材料:白菜 キュウリ 昆布 ユズ皮

    • 10分 +
    • 16 Kcal
    • 2015/10
    • 献立
  • あったか湯豆腐

    あったか湯豆腐

    野菜も一緒に召し上がれ! たっぷり食べてもヘルシー!

    主材料:絹ごし豆腐 白菜 春菊(菊菜) シイタケ エノキ ニンジン 昆布 酒 ネギ 刻みのり

    • 20分
    • 189 Kcal
    • 2015/09
    • 献立
  • 鶏肉の甘辛煮

    鶏肉の甘辛煮

    鶏もも肉と砂肝、レバーを使った鶏づくしの一品!

    主材料:鶏もも肉 砂肝 鶏レバー 玉ネギ 白ネギ シイタケ エノキ しらたき ネギ 酒

    • 20分
    • 554 Kcal
    • 2015/09
    • 献立
  • いろいろキノコと煮豆の炒め物

    いろいろキノコと煮豆の炒め物

    キノコを数種類組み合わせて満足度UP! 煮豆と一緒に炒めた一品です。

    主材料:シメジ シイタケ エリンギ マイタケ プチトマト 甘煮豆 かつお節 バター

    • 15分
    • 149 Kcal
    • 2015/09
    • 献立
  • 定番豚汁

    定番豚汁

    それぞれの食材の旨味がギュッと詰まった豚汁は、ほっとするおいしさ。

    主材料:豚肉 油揚げ 大根 ニンジン ゴボウ ネギ だし汁

    • 20分
    • 243 Kcal
    • 2015/09
    • 献立
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