厚揚げにしました。ちょっと塩を入れすぎてしまい、しょっぱくなりましたが、家族に好評で良かったです(^-^;手軽だけど栄養価が高いおかずで、主婦にはありがたいです！卵とも合いそうですね！
イイネ！
0
- E・レシピ >
- 献立 >
- 「牛肉のコンニャク巻き」の献立 >
- 油揚げと小松菜の炒め煮のレシピ・作り方
献立
- 調理時間
- カロリー
- 250 Kcal
下準備
-
油揚げは熱湯に通して油抜きをし、食べやすい大きさに切る。
-
小松菜は根元を切り落とし、長さ3～4cmに切る。
-
ツナは油をきる。
作り方
-
1鍋にサラダ油を中火で熱し、油揚げと小松菜を炒める。
-
2小松菜がしんなりしたら、＜合わせだし＞の材料を加える。煮たったらツナを加え、ひと煮たちしたら火を止める。煮汁ごと器に盛り、一味唐辛子を振る。
「油揚げと小松菜の炒め煮」の関連レシピ
「油揚げ」を使ったその他のレシピ
-
油揚げと小梅の混ぜご飯
-
ツナ入りヒジキの煮物
-
韓国風サラダ
-
サツマイモと油揚げのみそ汁
-
大根と油揚げのみそ汁
-
水菜と油揚げの煮浸し
-
ブロッコリーのみそ汁
-
小松菜と油揚げのだし浸し
-
キャベツの卵とじ
-
彩り稲荷寿司
みんなのおいしい！コメント
ピックアップ
最新のおいしい！
-
レンコンまんじゅう がおいしい！
ゲストさん 17:32
-
サーモンとキノコの照り焼きクリームパスタ がおいしい！
ゲストさん 17:30
-
豚バラ大根 がおいしい！
ゲストさん 17:08
-
基本のきつねうどん がおいしい！
ゲストさん 17:07
-
ナスのサッパリはさみ焼き がおいしい！
ゲストさん 17:04
-
白菜たっぷりの焼き餃子 がおいしい！
ゲストさん 17:01
-
手羽中と大根の煮物 がおいしい！
ゲストさん 17:01
-
ふりかけの卵焼き がおいしい！
ゲストさん 16:55
-
小松菜の香味びたし がおいしい！
ゲストさん 16:49
-
麻婆大根 がおいしい！
ゲストさん 16:48
-
カブのおろしご飯 がおいしい！
ゲストさん 16:38
-
ブリのみぞれ煮 がおいしい！
ゲストさん 16:32
-
鶏手羽元のヨーグルトカレー煮込み がおいしい！
ゲストさん 16:15
-
サバとモヤシの和え物 がおいしい！
ゲストさん 16:11
-
白菜のショウガスープ がおいしい！
ゲストさん 16:05
ウーマンエキサイト特集
ピックアップ
